|
|
|
|
¹ÝÁ× º¼¿¡ Àü Àç·á(°·Â,°³·®Á¦,¹°,¼Ò±Ý,À̽ºÆ®µî)À» ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä. |
|
|
|
|
|
¹ÝÁ×ÀÌ ÇÑ µ¢¾î¸®·Î ¹¶Ä¡¸é ÀÛ¾÷´ë·Î ¿È°Ü¼ ¼ÕÀ¸·Î ¹ÝÁ×ÇØ ÁÖ¼¼¿ä. |
|
|
|
|
|
¹ÝÁ×ÀÌ ¼Õ¿¡ ´ú ´Þ¶óºÙ±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¹ÝÁ× Ä¡µ¥±â¸¦ ¾à10~15ºÐÁ¤µµ ÇØÁÖ¼¼¿ä. ÀÌ ¹ÝÁ× ÇϱâÀ» Àß ÇØ¾ß ¹ÝÁ×ÀÌ Â̱êÇØÁö°í ºÎµå·¯¿î »§°áÀ» ¸Àº¸½Ç¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ù°ÔÆ® »§Àº ±Û·çµ§À» 100%¹ßÀü ½ÃÅ°Áö ¸¶½Ã°í 90%Á¤µµ¸¸ ¹ßÀü ½ÃÅ°¼¼¿ä.
½ÃÇèÀå °¡¼´Â 100%ÇϽñ¸¿ä, Áý¿¡¼ ÀÛ¾÷ÇÒ ¶§´Â 90%¸¸ Çϼŵµ µË´Ï´Ù.(¼Õ¹ÝÁ×ÀÌ Èûµé¾î¼¿ä.~^^)
* Tip ¹ÝÁ×»óÅÂ(±Û·çÅÙ) üũÇϱâ!!
¹ÝÁ×À» Á¶±Ý ¶â¾î ¼ÕÀ¸·Î ´Ã·Á¼ ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ¹Ð¾îº¸¾ÒÀ» ¶§ ¼Õ°¡¶ôÀÌ »ì¦ ºñÄ¡¸é¼ ¹ÝÁ×ÀÌ Âõ¾îÁöÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ¶§ ¹ÝÁ×À» ¾ÖÀÎ ´Ù·çµíÀÌ »ì»ì ´Ù·ç¾î¿© µË´Ï´Ù. ¹ÝÁ×ÀÌ Àß µÇ¾ú¾îµµ ³Ê¹« ¸· ´Ã¸®¸é Àß Âõ¾îÁ®¿ä. |
|
|
|
|
|
¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ×À» 1Â÷ ¹ßÈ¿ ½Ãŵ´Ï´Ù. Ç¥¸éÀ» ¸Å²ô·´°Ô ´Ùµë¾î µ¡°¡·ç¸¦ »Ñ¸° º¼¿¡ ´ã°í ¹ÝÁ× ¿Âµµ¸¦ È®ÀÎÇÏ°í ·¦À» ¾º¿ì°í À̽ºÆ®°¡ ¼ûÀ» ½¯ ¼ö ÀÖµµ·Ï À̾¥½Ã°³³ª ¿Âµµ°è ³¡À¸·Î 3~4±ºµ¥ ÀÛÀº ±¸¸ÛÀ» ¶Õ¾î ÁÝ´Ï´Ù.
¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ׿µµ´Â 24¡É~28¡É»çÀÌ°¡ Àû´ç ÇÕ´Ï´Ù. 1Â÷ ¹ßÈ¿ÀÇ ÃÖÀû ¿Âµµ¿Í ½Àµµ´Â ¿Âµµ27¡É¿Í ½Àµµ75%ÀÔ´Ï´Ù.
Ȩ º£ÀÌÅ·½Ã ²À ÃÖÀûÀÇ ¿Âµµ¿Í ½Àµµ¸¦ ¸ÂÃâ ¼ö´Â ¾øÁö¸¸ Âü°í·Î ÇÏ¿© ÃÖ´ëÇÑ ÃÖÀû¿Âµµ¿Í ½Àµµ¿¡ ±ÙÁ¢ÇÏ°Ô ÀÛ¾÷ÇÏ½Ã¸é ¸ÀÀÖ´Â »§À» ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀºìÀÇ ¿Âµµ¸¦ °¡Àå ¾àÇÏ°Ô Çؼ 2~3ºÐ°£ Ä×´Ù ²¨ÁÖ¼¼¿ä. ±×¸®°í ¹ÝÁ×À» ¿Àºì¿¡ ³Ö°í ¹ßÈ¿½ÃÄÑ ÁÖ¼¼¿ä.
* Tip
1.¹ÝÁ׿µµ°¡ ³Ê¹« ³·À¸¸é ¹ßÈ¿½Ã°£ÀÌ ±æ¾îÁö°í ³Ê¹« ¹ÝÁ׿µµ°¡ ³õÀ¸¸é ¹ßÈ¿´Â »¡¸® µÇÁö¸¸ ¹ÝÁ׿¡¼ ½ÃÅÇÑ ³¿»õ°¡ ³ª¿ä.~!!
2.»§À» ¸¸µé ¶§ ¼Õ°ú ÀÛ¾÷´ë¿¡ ´Þ¶óºÙÁö ¾Ê°í ÀÛ¾÷À» ¿ëÀÌÇÏ°Ô ÇϱâÀ§ÇØ »Ñ¸®´Â ¹Ð°¡·ç¸¦ µ¡°¡·ç ¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
µ¡°¡·ç´Â »§À» ¸¸µå´Â ÀÛ¾÷À» Çϴµ¥ ²À ÇÊ¿äÇÏÁö¸¸ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ¸é »§¸ÀÀÌ ¶³¾îÁö´Ï ²À~!! ÀÛ¾÷¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¸¸Å¸¸ µ¡°¡·ç¸¦ »ç¿ëÇϼ¼¿ä. |
|
|
|
|
|
º¼¿¡¼ ¹ÝÁ×ÀÌ 2.5~3¹è Á¤µµ ºÎÇ®¾î ¿À¸£¸é ¹ßÈ¿°¡ Àß ÁøÇàµÈ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
* Tip
¹ßÈ¿¸¦ È®ÀÎÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº º¸Åë 2°¡Áö°¡ Àִµ¥
ù ¹ø° ¹æ¹ýÀº ¼Õ°¡¶ô¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ¹¯Çô¼ ¹ÝÁ×À» Äî Âñ·¯ º¸¾ÒÀ» ¶§ ¼Õ°¡¶ô ÀÚ±¹ÀÌ 1/3Á¤µµ ¿À¹Ç¶óµå´Â Á¤µµ¸é ¿Ï¼º~!!
µÎ ¹ø° ¹æ¹ýÀº º¼ °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ ºÙÀº ¹ÝÁ×À» ´ç°Ü º¸¾ÒÀ» Àû¿¡ °Å¹ÌÁÙ °°Àº ¸ÁÀÌ »ý±â¸é ¿Ï¼º~!!
1Â÷ ¹ßÈ¿´Â »§À» ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé±â À§ÇÑ Áß¿äÇÑ °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. ¹ßÈ¿°¡ Áö³ªÄ¡¸é ½ÃÅÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª°í ¹ÝÁ×ÀÌ ÁöÃļ º¼·ý°¨ÀÌ ÁÙ¾îµì´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ׿¡ ·¦À» ¾º¿ö¼ À¸é¿¡ ±¸¸ÛÀ» ¶Õ¾î¼ ³ÃÀå°í¿¡¼ 20~30ºÐ ÈÞÁö¸¦ ½ÃÄÑ ÁÖ¼¼¿ä. |
|
|
|
|
|
°¡½º¸¦ »ì¦ »« ¹ÝÁ×À» 200g¾¿ ºÐÇÒÇÑ ´ÙÀ½ ¹ÝÁ×À» ¾ç¼ÕÀ¸·Î Àâ¾Æ ´Ã¸®¸ç ¾ÈÂÊÀ¸·Î ¸»¾Æ ³Ö¾î µÕ±Û¸®±â(Ÿ¿øÇü)À¸·Î ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä.
·¾À» µ¤°í 10~15ºÐ Á¤µµ ÈÞÁö ½ÃÄÑ ÁÖ¼¼¿ä. |
|
|
|
|
|
¹ÝÁ×À» 3°ã Á¢±â¸¦ Çؼ ¸»¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
ÀÛ¾÷´ë ¹Ù´Ú¿¡ µ¡°¡·ç¸¦ »ì¦ »Ñ¸®°í ¹Ù°ÔÆ® ¹ÝÁ׿¡µµ ¼Ò·®ÀÇ µ¡°¡·ç¸¦ ¹¯Çô ÁÖ¼¼¿ä. ±×´ÙÀ½ ¼ÕÀ¸·Î ´·¯ °¡½º¸¦ »©ÁÖ¼¼¿ä.(¹Ð´ë¸¦ »ç¿ëÇؼ ¹Ð¾îµµ µË´Ï´Ù.)
¹ÝÁ×À» 1/3Á¢Àº ´ÙÀ½ ¹ÝÁ×À» ÇÑ ¹ø µ¹·Á¼ ´Ù½Ã 1/3À» Á¢¾î ÁÖ¼¼¿ä. |
|
|
|
|
|
³¡ ºÎºÐºÎÅÍ ¸»¾Æ ³ÖÀ¸¸é¼ ¸»¸®´Â ºÎºÐÀ» ¼Õ¹Ù´ÚÀ¸·Î ´·¯ ÁÖ¼¼¿ä.
ÀÌ °úÁ¤À» 2~3ȸ Çؼ ¹Ù°ÔÆ®¸¦ ¿Ï¼º ½ÃŲ ´ÙÀ½¿¡ ÀÌÀ½¸Å¸¦ ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î Áý¾î¼ Àß ºÀÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
´Ù½Ã ¹Ù´Ú¿¡ ¹Ù°ÔÆ®ÀÇ µÎ²²°¡ ±ÕÀÏÇÏ°Ô ¼ÕÀ¸·Î Àß ¹Ð¾î ÁÖ¼¼¿ä. |
|
|
|
|
|
¿Ï¼ºµÈ ¹Ù°ÔÆ®¸¦ öÆÇ¿¡ Àß ¿Ã·Á ÁÖ¼¼¿ä. |
|
|
|
|
|
¿Àºì¿¡ ¹Ù°ÔÆ® ƲÀ» ³Ö°í ´Ù¸¥ »§ ÆÇÀ̳ª ¾èÀº ±×¸©¿¡ ¶ß°Å¿î ¹°À» ³Ö¾î ¿Àºì ¾Æ·§´Ü¿¡ ³Ö°í ¾à 30~40ºÐ°£ 2Â÷ ¹ßÈ¿ ÇØÁÖ¼¼¿ä.~!!
Áß°£¿¡ ¹°ÀÌ ½ÄÁö ¾Êµµ·Ï ¿ÀºìÀÇ ¿Âµµ¸¦ °¡Àå ¾àÇÏ°Ô Çؼ 2~3ºÐ°£ Ä×´Ù ²°´Ù Çϼ¼¿ä~^ ^. 2Â÷ ¹ßÈ¿ Áß°£¿¡ Ȥ½Ã ¹ÝÁ× Ç¥¸éÀÌ ¸¶¸£¸é ºÐ¹«±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¹°À» »Ñ·ÁÁÖ¼¼¿ä.
* Tip
2Â÷ ¹ßÈ¿½Ã ÃÖÀûÀÇ ¿Âµµ¿Í ½Àµµ´Â ¿Âµµ35¡É~43¡É ½Àµµ 85%~90%ÀÔ´Ï´Ù.
2Â÷ ¹ßÈ¿½Ã¿¡µµ ÃÖ´ëÇÑ ¹ÝÁ׿µµ¿Í ½Àµµ¸¦ ÃÖÀû ¿Âµµ¿Í ½Àµµ¸¦ Âü°íÇؼ ÀÛ¾÷ÇÏ½Ã¸é ¸ÀÀÖ´Â »§À» ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
¹Ù°ÔÆ® »§ÀÌ 2.5~3¹è Á¤µµ ¹ßÈ¿ µÇ¾úÀ¸¸é ¹ßÈ¿½Ç¿¡¼ ²¨³»¼ ±Á±â Àü¿¡ Ä®ÁúÀ» 3¹ø ÇØÁÖ¼¼¿ä. Ä®ÁýÀ» ÇÑ ¹ø ÇÑ ÈÄ ´Ù½Ã Çѹø Ä®³¯À» ¿ÏÀüÈ÷ ´¯Çô¼ Çѹø ´õ ±×¾î ÁÖ¼¼¿ä.(Ä®ÁúÀº ¹ßÈ¿½Ç¿¡¼ ³ª¿Í¼ ¹ÝÁ×ÀÌ ¾ÆÁÖ »ì¦ ¸¶¸¥´ÙÀ½¿¡ Ä®ÁúÀ» ÇØ¾ß Àß µË´Ï´Ù.) |
|
|
|
|
|
Ä®ÁúÇÑ ¹Ù°ÔÆ® ¹ÝÁ×À» ¿Àºì¿¡ ³Ö±â Àü¿¡ ½ºÇÁ·¹ÀÌ·Î ¹°À» »Ñ¸®°í 200¡É~230¡É¿¡ ¿¹¿ÇÑ ¿Àºì¿¡ ³Ö¾î¼ ±¸¿ö ÁÖ¼¼¿ä. ¹Ù°ÔÆ®°¡ 5~10Á¤µµ Áö³ª¼ »ö±òÀÌ ³ª¸é ¿Âµµ¸¦ 150~170¡É·Î ³»·Á ÁØ µÚ ¾à10~15ºÐ ´õ ±¸¿ö ÁÖ¼¼¿ä.
À̶§ ¿ÀºìÀÌ ¿¹¿ µÇ´Â µ¿¾È »§ÀÇ Ç¥¸éÀÌ °ÇÁ¶µÇ¸é ºÐ¹«±â·Î ¹°À» »ì¦ »Ñ·ÁÁÖ½Ã¸é ¿¹¿ µÇ´Â µ¿¾È »§ Ç¥¸éÀÌ ¸¶¸£Áö ¾Ê¾Æ ÁÁ½À´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|