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¹ÝÁ× º¼¿¡ ½Ç¿Â¿¡¼ ¸»¶ûÇÏ°Ô ¸¸µéÀº ¹öÅ͸¦ ³Ö°í °ÅÇ°±â·Î ºÎµå·´°Ô Ç®¾î ÁÖ¼¼¿ä. ¹öÅÍ°¡ ºÎµå·´°Ô Ç®¸®¸é ¼³ÅÁ°úÀüÈ´çÀ» ³Ö°í °ÅÇ°±â·Î ¼³ÅÁ°ú ÀüÈ´çÀÌ ¹öÅͶû ¼¯ÀÌ°Ô °ÅÇ°±â·Î ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä. |
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°è¶õÀ» 3~4ȸ ³ª´©¾î¼ ³ÖÀ¸¸é¼ °ÅÇ°±â·Î ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä. |
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°è¶õÀ» ´Ù ¼¯¾úÀ¸¸é üģ °¡·çÀç·á(¿ÀÆ®¹Ð,º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ,¹Ú·ÂºÐ)À» ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î ±Û·çÅÙÀÌ »ý±âÁö ¾Ê°Ô ÀÚ¸£µíÀÌ ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä. °¡·çÀç·á°¡ °ÅÀÇ ¼¯À̸é ÃÊÄݸ´ ûũ1/2¿Í ÇÇÄ1/2, ¹Ù´Ï¶ó ÇâÀ» ³Ö°í Àß ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä. |
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¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ×À» 1/2»§ÆÇ¿¡ ºÐÇÒÇؼ ³õ¾Æ ÁÖ¼¼¿ä. Àú´Â ½ºÇ¬À¸·Î ¾à30gÀ» ¶°¼ Å×ÇÁ·Ð ¾¾Æ®°¡ ±ò¸° öÆÇ¿¡ ¹ÝÁ×À» ³õ°í ³ª¸ÓÁö À¸é¿¡ ÃÊÄݸ´ ûũ1/2°ú ÇÇĺÐÅÂ1/2¸¦ ¿Ã·Á¼ ¸¶¹«¸® Çß½À´Ï´Ù.
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¼ºÇüÀÌ ³¡³ ¹ÝÁ×À» ¿Âµµ170¡É¿¡ ¾à 15~20ºÐÀ» ±¸¿ö ÁÖ¼¼¿ä. ¿Àºì¿¡¼ ³ª¿Â ÄíÅ°¸¦ ÇÑ ±è ½ÄÈù ÈÄ ½ÄÈû ¸ÁÀ¸·Î ¿Å°Ü ÁÖ¼¼¿ä. |
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