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      ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ Ä«Ä«¿ÀÅå Ä«Ä«¿À½ºÅ丮
      »ó¼¼Á¤º¸ »õâ ¿­±â

      »ó¼¼ Á¤º¸¸¦ È®´ëÇØ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


      ½º³ë¿ìº¼(¸¶Ä«´Ù¹Ì¾Æ ÄíÅ°) °è¶õÀÌ ¾È µé¾î°¡´Â ÄíÅ°ÀÔ´Ï´Ù.
      ±Á´Â¿Âµµ : 170¡É
      ±Á´Â½Ã°£ : 1½Ã°£ 30ºÐ~2½Ã°£
      ºÐ·® : 1/2»§ÆÇ 2Àå ºÐ·®
      ³­À̵µ : ¡Ú ¡Ú ¡Ù ¡Ù ¡Ù
      Àç·á

      ½´°¡ÆÄ¿ì´õ 60g
      ¹ö ÅÍ 225g
      ¹° 35g
      ¼Ò±Ý 1.5g
      ¹Ú·ÂºÐ 270g
      ¸¶Ä«´Ù¹Ì¾Æ ºÐÅ 110g

      ¹ÝÁ׿¡ ¹¯Èú ½´°¡ ÆÄ¿ì´õ(µ¥ÄÚ½º³ë¿ì)Àû´ç·®
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      ÇÚµå¹Í¼­(°ÅÇ°±â)
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      ½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°Æ
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      Áغñ

      1.¹Ú·ÂÀ» ü ÃÄ ÁÖ¼¼¿ä.
      2.°¡¿°¹öÅͳª ¸¶°¡¸°À» »ç¿ëÇÏ½Ç ¶§´Â ¼Ò±ÝÀ» »©ÁÖ¼¼¿ä.
      3.¹öÅÍ´Â ÀÛ¾÷Çϱâ 1½Ã°£ Àü¿¡ ³ÃÀå°í¿¡¼­ ²¨³» ÁÖ¼¼¿ä.

       
      STEP 1
      ¼³ÅÁ°ú ¹öÅͼ¯±â

      º¼¿¡ ½Ç¿Â¿¡¼­ ¸»¶ûÇØÁø ¹öÅÍ¿Í ½´°¡ ÆÄ¿ì´õ¸¦ ³Ö°í °ÅÇ°±â(ÇÚµå¹Í¼­)·Î ºÎµå·´°Ô Ç®¾î ÁÖ¼¼¿ä.

      Àß Ç®¾îÁø ¹ÝÁ×À» °ÅÇ°±â(ÇÚµå¹Í¼­)·Î ÈÖÇÎ(°ÅÇ°¿Ã¸²)À» ÇØÁÖ¼¼¿ä.

       

      STEP 2 
      Å©¸²È­

      Àß Ç®¾îÁø ½´°¡ ÆÄ¿ì´õ¿Í ¹öÅÍ¿¡ ¹°À» 2ȸ ³ª´©¾î¼­ ÅõÀÔ ÇØÁÖ¼¼¿ä.

      ¹°ÀÌ ¹öÅÍ¿¡ ´Ù Èí¼ö µÉ ¶§ ±îÁö¸¸ ¹Í½ÌÇØ ÁÖ¼¼¿ä. Å©¸²È­(¹Í½Ä)À» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ½ÃÅ°¸é ÄíÅ°°¡ ±¸¿öÁ® ³ª¿ÔÀ» ¶§ Àß ºÎ¼­Áö°í °úµµÇÏ°Ô ÆÛÁý´Ï´Ù. º¸Åë ÄíÅ° º¸´Ù 80%¸¸ Å©¸²È­¸¦ ½ÄÇô ÁÖ¼¼¿ä.

      STEP 3
      ¹ÝÁ×¼¯±â

      Å©¸²È­ÇÑ ¹ÝÁ׿¡ °¡·çÀç·á¸¦ ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î »ì»ì Àß ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.

      ÀÌ ¶§ ³¯°¡·ç°¡ ´Ù ¼¯ÀÏ ¶§ ±îÁö¸¸ ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä. °¡·çÀç·á°¡ ´Ù ¼¯ÀÌ¸é ¸¶Ä«´Ù¹Ì¾Æ¸¦ ³Ö°í Àß ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.

      ¹ÝÁ×À» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¼¯¾î ÁÖ¸é ±Û·çÅÙÀÌ »ý¼º µÅ¼­ ¿Ï¼ºµÈ ÄíÅ°°¡ µüµüÇÏ°Ô ¸¸µé¾î Áý´Ï´Ù.

      ºñ´ÒÀ» µ¤°í ³ÃÀå°í¿¡¼­ 30ºÐ~1½Ã°£ Á¤µµ Â÷°©°Ô ÈÞÁö¸¦ ÁÖ¼¼¿ä.

      STEP 4
      ¼ºÇü±Á±â

      ÈÞÁö¸¦ ÁØ ¹ÝÁ×À» ¾à5g Á¤µµ·Î ºÐÇÒÇÏ¿© µÕ±Û¸®±â¸¦ ÇÑ ÈÄ Å×ÇÁ·Ð ¾¾Æ®°¡ ±ò¸°1/2»§ ÆÇ¿¡ ³õ°í ¿Àºì170¡É¿¡ ¾à15ºÐ Á¤µµ ±¸¿ö ÁØ ´ÙÀ½ ²¨³» ÁÖ¼¼¿ä.(¿Àºì ¿Âµµ¿Í ½Ã°£Àº ¿Àºì¸¶´Ù Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)

      ±¸¿öÁ® ³ª¿Â ÄíÅ°¸¦ ½ÄÈù ´ÙÀ½ ½´°¡ÆÄ¿ì´õ(µ¥ÄÚ ½º³ë¿ì)¸¦ ¹¯Çô ÁÖ¼¼¿ä.

      µ¥ÄÚ ½º³ë¿ì´Â Àß ³ìÁö ¾Ê´Â ½´°¡ ÆÄ¿ì´õÀÔ´Ï´Ù.

      -Tip 

      ÄíÅ°¸¦ ±¸¿î ´ÙÀ½¿¡ ¿Àºì¿¡¼­ ²¨³½ µÚ ¹Ù·Î ½ÄÈû ¸Á¿¡ ¿Ã¸®´Â °Íº¸´Ù öÆÇ¿¡¼­ ½ÄÀ» ¶§ ±îÁö ±×´ë·Î ³ªµÎ¾î¾ß ÄíÅ°°¡ ´õ¿í ¹Ù»èÇÕ´Ï´Ù.





















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