|
|
|
|
¹ÝÁ× º¼¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ³Ö°í ȨÀ» Æļ À̽ºÆ®¿Í ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¹Ð°¡·ç¿¡ ¼¯Àº ´ÙÀ½ ¹öÅ͸¦ Á¦¿ÜÇÑ ³ª¸ÓÁö Àç·á¸¦ ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä. |
|
|
| |
|
¹ÝÁ×ÀÌ º¼¿¡¼ ¾î´ÀÁ¤µµ ÇÑ µ¢¾î¸®·Î ¹¶Ä¡¸é ¹Ù´ÛÀ¸·Î ¿È°Ü¼ ¼Õ¹ÝÁ×À» ÇØÁÖ¼¼¿ä. ¹ÝÁ׿¡ ±Û·çÅÙÀÌ ¾à°£ ÀâÈ÷¸é ¹öÅ͸¦ ³Ö°í ¼ÕÀ¸·Î ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä. ¹öÅ͸¦ ¼¯À» ¶§´Â ¼ÕÀ¸·Î Ä¡µ¥Áö ¸»°í ¼ÕÀ¸·Î ¾î´À Á¤µµ ÁÖ¹°·°°Å·Á¼ ¹öÅÍ°¡ ¼¯ÀÌ¸é ±× ¶§ ¼ÕÀ¸·Î Ä¡µ¥ ÁÖ¼¼¿ä. |
|
|
| |
|
¹öÅÍ°¡ ¼¯À̸é ÀÛ¾÷´ë¿¡¼ ¹ÝÁ×À» Ä¡µ¥¼ ±Û·çÅÙÀ» Çü¼º½ÃÄÑ ÁÖ¼¼¿ä. ±Û·çÅÙÀÌ ´Ù Çü¼ºµÇ¸é ¹ÝÁ×À» Àâ¾Æ ´Ã·ÈÀ» Àû¿¡ ¹ÝÁ×ÀÌ ¸Å²ô·´°Ô ´Ã¾î³³´Ï´Ù. |
|
|
| |
|
¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ×À» º¼¿¡ ³Ö°í ·¾À» ¾º¿ì°í ¿ÀºìÀ» ¾àÇÏ°Ô ¿¹¿ÇÑ ´ÙÀ½ 1Â÷ ¹ßÈ¿¸¦ ½ÃÄÑ ÁÖ¼¼¿ä. ÀÌ ¶§ ¿Àºì ¿Âµµ´Â 60¡ÉÀÌ»ó ¿Ã¶ó°¡¸é ¾ÊµË´Ï´Ù. (À̽ºÆ®´Â 60¡ÉÀÌ»ó ¿Âµµ°¡ ¿Ã¶ó°¡¸é Á×¾î¼ È°¼ºÀÌ ¾ÊµË´Ï´Ù.)
|
|
|
| |
|
1Â÷ ¹ßÈ¿°¡ µÈ ¹ÝÁ×À» °¡½º¸¦ »©°í ºÐÇÒ 40gÀ¸·Î ºÐÇÒÇؼ µÕ±Û¸®±â¸¦ ÇØÁÖ¼¼¿ä. µÕ±Û¸®±âÇÑ ¹ÝÁ×À» ºñ´ÒÀ» µ¤¾î¼ 10ºÐ°£ ÈÞÁö¸¦ ÁÖ¼¼¿ä. |
|
|
| |
|
ÈÞÁö½ÃŲ ¹ÝÁ׿¡ »êµþ±â Å©¸²À» ½Î ÁÖ¼¼¿ä. ¹ÝÁÙÀ» ³³ÀÛÇÏ°Ô ´·¯¼ °¡½º¸¦ »©°í ¾ã°Ô Æì¼ Å©¸²À» 10~15gÀ» ³Ö°í ¾Ó±Ý»§ ½ÎµíÀÌ ½Î½Ã¸é µË´Ï´Ù. ÀÌ ¶§ ¹ÝÁ×Àº ÃÖ´ëÇÑ ³Ð°Ô Æì¼Å¾ß Å©¸²À» ½Î±â ÁÁ½À´Ï´Ù. |
|
|
| |
|
Å©¸²À» ½Ñ ¹ÝÁ×À» À§»êÁöÄÅ¿¡ ¿Ã·Á¼ ¿Àºì¿¡¼ 2Â÷ ¹ßÈ¿¸¦ ÇØÁÖ¼¼¿ä. ¿ÀºìÀÌ ¾øÀ¸¸é öÆÇÀÌ µé¾î°¥¸¸ÇÑ Å« ¹Ú½º¿¡ ¶ß°Å¿î ¹°À» ´ãÀº ÄÅÀ» »§°ú °°ÀÌ ³Ö°í ¶Ñ²±À» µ¤¾î¼ 2Â÷ ¹ßÈ¿¸¦ ½ÃÅ°½Ã¸é µË´Ï´Ù. ÀÌ ¶§ ¹°ÀÌ ½ÄÀ¸¸é µû¶æÇÑ ¹°·Î 2~3Â÷·Ê °¥¾ÆÁֽøé ÁÁ½À´Ï´Ù. »§ÀÌ ¸¶¸£Áö ¾Ê°Ô »§À§¿¡ ½ºÇÁ·¹ÀÌ·Î ¹°À» »Ñ·ÁÁּŵµ ÁÁ±¸¿ä~^^ |
|
|
| |
|
¹ÝÁ×ÀÌ3¹èÁ¤µµ ºÎÇ®¾î ¿À¸£¸é 2Â÷ ¹ßÈ¿°¡ ¿Ï¼ºµÈ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¹ßÈ¿°¡ ¿Ï¼ºµÈ »§ À¸é¿¡ °è¶õÀ» Ç®¾î¼ »ì¦ ¹ß¶óÁÖ°í ±× À¸é¿¡ ±ú(°ËÀº±ú,Èò°³¼¯Àº°Í)À» »ì¦ ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä. |
|
|
| |
|
¿¹¿µÈ ¿Àºì180¡É¿¡ »§À» ³Ö°í 15~20ºÐ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.(¿Àºì¿Âµµ¿Í ½Ã°£Àº ¿Àºì¸¶´Ù Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.) |
|
|
| |
|
<»êµþ±â Ä«½ºÅ¸µå Å©¸² ¸¸µé±â>
º¼¿¡ ³ë¸¥ÀÚ¿Í ¼³ÅÁ 1/2À» ³Ö°í ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä. |
|
|
| |
|
1¿¡ °¡·çÀç·á¸¦ ³Ö°í °ÅÇ°±â·Î ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä. |
|
|
| |
|
º¼¿¡ ¿ìÀ¯¿Í »êµþ±â Ç»·¹,±×¸®°í ¾¾¸¦ ¹ß¶ó ³½ ¹Ù´Ò¶ó ºóÀ» °°ÀÌ ³Ö°í ºÒ¿¡ ²ú¿© ÁÖ¼¼¿ä. |
|
|
| |
|
¿ìÀ¯°¡ ²úÀ¸¸é 2.¹ø¿¡ 1/3À» ³Ö°í ¼¯¾î ÁØ ´ÙÀ½ ²úÀÎ ¿ìÀ¯°¡ Àß ¼¯ÀÌ¸é ´Ù½Ã ³ª¸ÓÁö 2/3¸¦ ³Ö°í ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä. |
|
|
| |
|
¿ìÀ¯°¡ Àß ¼¯ÀÌ¸é ºÒ¿¡ ¿Ã·Á¼ Å©¸²À» ²ú¿© ÁÖ¼¼¿ä.(¾à1ºÐÁ¤µµ) |
|
|
| |
|
Å©¸²ÀÌ ¿Ï¼ºµÇ¸é »êµþ±â ¸®Çà ´À» ³Ö°í ´Ù½Ã Çѹø »ì¦ ²ú¿© ÁÖ¼¼¿ä. ¸¶Áö¸·¿¡ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í ¸¶¹«¸®¸¦ ÇØÁÖ¼¼¿ä. Å©¸²ÀÌ »¡¸® ½Ä°Ô ±×¸©À» ¹Ù²ã¼ À¸éÀÌ ¸¶¸£Áö ¾Ê°Ô ·¾À» µ¤°í »¡¸® ½ÄÇô ÁÖ¼¼¿ä.(³ÃÀå°í,¶Ç´Â ¾óÀ½¹°À» ÀÌ¿ëÇؼ) |
|
|
| |
|
|
|
|
|