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      »ó¼¼ Á¤º¸¸¦ È®´ëÇØ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


      ·ÑÄÉÀÍ ¼¼Æ® ¸¸µé±â
      ±Á´Â¿Âµµ : 180¡É
      ±Á´Â½Ã°£ : 15~20ºÐ
      ºÐ·® : 3°³
      ³­À̵µ : ¡Ú ¡Ú ¡Ú ¡Ú ¡Ù

      Àç·á


      °è¶õ 300g          
      ¼³ÅÁ 200g
      Áß·Â 180g
      s.p(À¯È­Á¦) 8g
      º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ 4g
      Æ®¸®¸ô¸°(¹°¿³) 15g
      ½Ä¿ëÀ¯ 40g
      ¹° 20g


      µµ±¸


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      Áغñ


      1. ¿ÀºìÀ» 160¡É·Î ¿¹¿­ÇÑ´Ù.
      2. öÆÇ¿¡ °»Áö¸¦ ±ò¾ÆÁØ´Ù.
      3. °è¶õÀ» ±ú³õ´Â´Ù.

      STEP 1
      Àç·á ¹Í¼­Çϱâ1

      °è¶õ.¼³ÅÁ.Áß·Â.(õ¿¬ºÐ¸») s.p(À¯È­Á¦) .º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ.Æ®¸®¸ô¸°À» ³Ö°í ¹Í¼­¸¦ Àú¼ÓÀ¸·Î µ¹¸³´Ï´Ù.

       

      STEP 2
      Àç·á ¹Í¼­Çϱâ1

      Àú¼ÓÀ¸·Î µ¹¸®¸é¼­ ³¯°¡·ç¿Í Á¦·áµéÀÌ ´Ù¼¯ÀÌ¸é ¹Í¼­¸¦ °í¼ÓÀ¸·Î µ¹¸³´Ï´Ù.(¹Í¼­±â ¸¶´Ù ¼Óµµ°¡ ´Þ¶ó¼­ ÃÖ°í ¼Óµµ¾Æ´Ï¸é ±×´ÙÀ½ ¼Óµµ·Î ¹Í½ÌÇÏ½Ã¸é µÉ°Í°°¾Æ¿ä.)

      STEP 3
      ¹ÝÁ׿ϼº Çϱâ

      ¹ÝÁ× ½ÃÀÛ ÈÄ 2ºÐ Á¤µµ ÀÖ´Ù°¡ ¹°À» ³Ö°í °è¼Ó ¹Í½ÌÀ» ÇÏ¿© ¹ÝÁ×À» ¿Ï¼ºÇÑ ÈÄ Àú¼ÓÀ¸·Î ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ¼¯°í ¹ÝÁ×À» ¿Ï¼ºÇÑ´Ù

      STEP 4
      ¿Àºì¿¡ ±Á±â

      ÁغñÇÑ ·ÑöÆÇ¿¡ ¹ÝÁ×À» ³Ö°í ÆòÆòÇÏ°Ô Àß ÆìÁØÈÄ 170¡É¿Àºì¿¡ 15~20ºÐÁ¤µµ ±Á´Â´Ù.
      ·Ñ ÄÉÀÌÅ© ¹«´Ì³»±â´Â ¿Ï¼ºÇÑ ·Ñ ÄÉÀÌÅ©¹ÝÁ׿¡¼­ À­¸é¿¡ Â¥ÁÙ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµÀÇ ¹ÝÁ×À» ´ú¾î¼­ ļ¶ó¸á ½î½º³ª Ä¿ÇÇ¿¢±â½º¸¦ ³Ö°í ¹ÝÁ×À» ¿Ï¼ºÇÑÈÄ ºñ´Ò ©ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö°í öÆÇ¿¡ ±æ°Ô Â¥ÁØ´Ù. ¹ÝÁ׿¡ À̾¥½Ã°Ô³ª Á£°¡¶ôµîÀ¸·Î ¿øÇÏ´Â ¹«´Ì¸¦ ³½´Ù. (¿Àºì ¿Âµµ¿Í ±Á´Â ½Ã°£Àº ¿Àºì ¸¶´Ù ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

      STEP 5
      ¸ð¾ç¸¸µé±â

      ¿Àºì¿¡¼­ ³ª¿Â ·ÑÄÉÀÌÅ©¸¦ ½ÄÈù ÈÄ °»Áö(À¯»êÁö)¸¦ ±ò°í ·ÑÄÉÀÌÅ©¸¦ °»Áö À§¿¡ ¿Ã¸°ÈÄ ¿øÇÏ´Â Å©¸²À» ¹Ù¸£°í ±è¹ä¸»µíÀÌ µ¹µ¹ ¸»¾ÆÁØ´Ù. ¸»¾ÆÁØ ·ÑÀ» ³ÃÀå°í¿¡¼­ 1½Ã°£ Á¤µµ ¼÷¼º ½ÃŲ ÈÄ ¿øÇÏ´Â Å©±â·Î À߶ó Æ÷ÀåÇÑ´Ù.

      -Tip-
      ¿øÇϴ õ¿¬ ºÐ¸»(¹é·ÃÃÊ.º¹ºÐÀÚ.³ìÂ÷.´ÜÈ£¹Ú.µîµî)À» ³Ö°í ¿©·¯ °¡Áö ·ÑÄÉÀÌÅ©¸¦ ¼Õ½±°Ô ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä.
      ·ÑöÆÇ 1Àå¿¡ ¾Æ·¡¿Í °°ÀÌ Å©¸²À» ¸¸µé¾î ³Ö¾ú½À´Ï´Ù.
      -¿ìÀ¯30g ¹é·ÃÃʺи»10gÀ» ¼¯¾î ÈÖÇÎÇÑ»ýÅ©¸² 150g¿¡ ³Ö¾î ¹é·ÃÃÊ Å©¸²À» ¸¸µé¾î ¾´´Ù.
      -¿ìÀ¯30g ³ìÂ÷ºÐ¸»10gÀ» ¼¯¾î ÈÖÇÎÇÑ»ýÅ©¸² 150g¿¡ ³Ö¾î Å©¸²À» ¸¸µé¾î ¾´´Ù.







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