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ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óÇ°ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.

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ÃÊÄÚ ·ÑÄÉÀÍ ¸¸µé±â

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      ÃÑ »óÇ° ±Ý¾× 0 ¿ø

      ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ Ä«Ä«¿ÀÅå Ä«Ä«¿À½ºÅ丮
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      »ó¼¼ Á¤º¸¸¦ È®´ëÇØ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


      ÃÊÄÚ ·ÑÄÉÀÍ ¸¸µé±â

       
      ±Á´Â¿Âµµ : 160¡É
      ÃѼҿä½Ã°£ : 45ºÐ
      ºÐ·® : 1/2»§ÆÇ 1ÆÇ
      ³­À̵µ : ¡Ú ¡Ú ¡Ú ¡Ù ¡Ù
       


      Àç·á

      <<ÃÊÄÚ·Ñ ÄÉÀÍ ¸¸µé±â>>
      °è¶õ250g
      ¼³ÅÁ150g
      Æ®¸®¸ô¸°(¹°¿³)25g
      ¹Ú·ÂºÐ75g
      ÄÚÄÚ¾ÆÆÄ¿ì´õ25g
      ¹öÅÍ25g
      ¿ìÀ¯30g


      <<ÃÊÄÚ»ýÅ©¸² ¸¸µé±â >>
      ¹ÐÅ©ÃÊÄÚ¸´ 60g
      »ýÅ©¸²(A)60g 
      »ýÅ©¸²(B)80g



      µµ±¸


      ÇÚµå¹Í¼­
      ¹Í½Ìº¼
      ½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°Æ
      1/2»§ÆÇ
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      Áغñ


      1.¿ÀºìÀ» 160¡É¿¹¿­ÇØ ³õ¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
      2.¹Ú·ÂºÐ°ú ÄÚÄÚ¾Æ ÆÄ¿ì´õÀ» üó ³õ¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
      3.¹öÅÍ¿Í ¿ìÀ¯¸¦ ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ÁßÅÁ(ÀüÀÚ·£Áö)À¸·Î ³ì¿©ÁÖ¼¼¿ä.
      4.1/2»§ÆÇ¿¡ °»Áö¸¦ ±ò¾Æ ³õ¾ÆÁÖ¼¼¿ä.


       
      STEP 1
      ÁßÅÁÇϱâ

      °è¶õ. ¼³ÅÁ. Æ®¸®¸ô¸°(¹°¿³).À» º¼¿¡ ³Ö°í ÁßÅÁÀ¸·Î40¡É±îÁö µ¥¿öÁÖ¼¼¿ä.

       
      ÁßÅÁÀ̶õ...?
      ¶ß°Å¿î ¹°À» ¹Í½Ìº¼¿¡ ¹ÞÄ¡°í ÀÛ¾÷ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.°è¶õÀÌ Á÷Á¢ ºÒ¿¡ ´ÙÀ¸¸é Ÿ´Ï±î
      ¹°À» °¡¿­ÇÏ¿© °£Á¢ÀûÀ¸·Î ¿­À» Àü´ÞÇÏ¿© µ¥¿ì´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.¿¹¸¦ µé¾î ÇѾàÀ̳ª 3ºÐ Ä«·¹¸¦ ¶ß°Å¿î¹°¿¡ µ¥¿ì´Â°ÍÀÌ ÁßÅÁÀÇ ÇÑ ¿¹Áö¿ä.

       

      STEP 2
      ¹ÝÁ× °ÅÇ° ¿Ã¸®±â(¹Í½ÌÇϱâ)

      ÁßÅÁÇÑ STEP 1  ¹ÝÁ×À» ÇÚµå¹Í¼­·Î  °í¼Ó ¹Í½ÌÇÑ ÈÄ ¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ×À¸·Î 8ÀÚ¸¦ ±×·Áº¸¼¼¿ä.
      8ÀÚ¸ð¾çÀ» ±×·Á¼­ ¸ð¾çÀÌ ³²À¸¸é ¼º°ø!!¹ÝÁ×ÀÌ °ÅÀÇ ¿Ï¼ºµÈ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
      ±×¸®°í ³ª¼­ 1ºÐÁ¤µµ Áß¼ÓÀ¸·Î ±âÆ÷¸¦ ±ÕÀÏÇÏ°Ô Á¤¸®ÇØÁÖ¼¼¿ä.
      Áß¼ÓÀ¸·Î Á¤¸®ÇÏ¸é ·ÑÄÉÀÌÅ©°¡ ¿Ï¼ºµÇ¾úÀ»¶§ ¼Ó°áÀÌ ÁÁ¾ÆÁý´Ï´Ù. Áß¼ÓÀ¸·Î ±ÕÀÏ ÇÏ°Ô ¹ÝÁ×À» Á¤¸®ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¼Ó°á(³»»ó)ÀÌ °ÅÁú¾î Áý´Ï´Ù.

      STEP 3 
      °¡·ç Àç·á¼¯±â

      Áß¼ÓÀ¸·Î ¸¶¹«¸®ÇÑ ¹ÝÁ׿¡ üģ ¹Ú·ÂºÐ°ú ÄÚÄÚ¾Æ ÆÄ¿ì´õ¸¦ ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î °¡º±°Ô ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.
      ¡åº¸Ãæ TIP!

      STEP 3´Ü°è¿¡¼­ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¹ÝÁ×À» ¼¯À¸¸é ¹ÝÁ×ÀÇ ±âÆ÷°¡ ±úÁ®¼­ ·ÑÄÉÀÌÅ©°¡ µüµüÇØÁö°Å³ª ¾ã°Ô ³ª¿É´Ï´Ù.

      STEP 4
      ¿Àºì¿¡ ±Á±â

      ÁßÅÁÀ¸·Î ³ìÀÎ ¹öÅÍ¿Í ¿ìÀ¯¸¦ STEP 3 ¿¡ ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àß ¼¯¾îÁØ´ÙÀ½ ÁغñÇÑ Ã¶ÆÇ¿¡ ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ̳ª ½ºÅ©·¹ÀÌÆÛ·Î ÆòÆòÇÏ°Ô ÇÑ ÈÄ 160¡É¿Àºì¿¡ 15~20ºÐ Á¤µµ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä

      STEP 5
      ÃÊÄÝ·¿ »ýÅ©¸²¸¸µé±â

      ¹ÐÅ©ÃÊÄÚ¸´60g°ú »ýÅ©¸²(A)60g À¸·Î °¡³ª½´¸¦ ¸¸µé¾î ½ÄÈù ÈÄ ½ÄÈù ÃÊÄÚ°¡³ª½´¿¡ »ýÅ©¸²(B)80gÀ» ³Ö°í ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù. »ýÅ©¸²À» ¼¯Àº °¡³ª½´¸¦ ¹Í½Ì±â(°ÅÇ°±â)·Î ¼¯¾î¼­(°ÅÇ°À»³»¸é)  ÃÊÄÚ»ýÅ©¸²ÀÌ ¸¸µé¾î Áý´Ï´Ù.


      ÃÊÄÚ»ýÅ©¸² ¸¸µé±âÀç·á
      ¹ÐÅ©ÃÊÄÚ¸´60g »ýÅ©¸²(A)60g  »ýÅ©¸²(B)80g

      STEP 6
      ·ÑÄÉÀÍ ¸»±â

      ¿Àºì¿¡¼­ ³ª¿Â ·Ñ ÄÉÀÌÅ©¸¦ ½ÄÈù ÈÄ ¸¸µé¾îÁø ÃÊÄÚ»÷µå Å©¸²À» ·Ñ ÄÉÀÌÅ© À§¿¡ ÆòÆòÇÏ°Ô Æì¼­ Àß¹Ù¸¥ ÈÄ ¼ÕÀ̳ª ¹Ð´ë¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ ±è¹ä ¸»µíÀÌ µ¹µ¹ ¸»¾ÆÁÖ¼¼¿ä
       
      (·ÑÄÉÀÌÅ©¿¡ Å©¸²À» ¹Ù¸£°í µ¹µ¹ ¸»±âÀü¿¡ ½ºÆÄÃò¶ó·Î ·ÑÄÉÀÌÅ©¸¦ ¾à°£¸¸ ´­·¯¼­ ¼±À» ±×¾îÁÖ¸é ·ÑÄÉÀÌÅ©°¡ Àß ¸»¸³´Ï´Ù.)
      ¿Ï¼ºµÈ ·ÑÀº 15~20ºÐ Á¤µµ ¸ð¾çÀÌ ÀâÈ÷µµ·Ï ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾ú´Ù°¡ ²¨³»¼­ ¿øÇÏ´Â Å©±â·Î Àß¶ó¼­ Æ÷ÀåÇØ ÁÖ¼¼¿ä

       

       

       

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