ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óÇ° ¸ñ·Ï

ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óÇ°ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.

2

·Î½¦ÃÊÄݸ´¼¼Æ® ¸¸µé±â

»óÇ°À̹ÌÁö

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¹è¼Ûºñ (Á¶°Ç) Áö¿ªº°

      ÃÑ »óÇ° ±Ý¾× 0 ¿ø

      ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ Ä«Ä«¿ÀÅå Ä«Ä«¿À½ºÅ丮
      »ó¼¼Á¤º¸ »õâ ¿­±â

      »ó¼¼ Á¤º¸¸¦ È®´ëÇØ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

      ¹ß·»Å¸Àε¥ÀÌ ·Î½¦ÃÊÄݸ´ ¸¸µé±â

      ÀÛ¾÷½Ã°£ : 1½Ã°£
      ºÐ·® : 24°³
      ³­À̵µ : ¡Ú ¡Ù ¡Ù ¡Ù ¡Ù

      Àç·á

      ¿ä±¸¸£Æ® ÃÊÄݸ´ 300g
      Å©·¹Æä Á¶°¢(ÆÄ¿¡Å× Æ÷¿äƾ) 50g
      Ä® ¾Æ¸óµå 50g
      ºí·çº£¸® ´ÙÀ̽º 10g
      »©»©·Î¿ë µþ±â ´ÙÀ̽º 10g
      ººÀº ÄÚÄÚ³Ó ÈÄ·¹ÀÌÅ© 50g
      À¯»êÁöÄÅ 28mm ÇÎÅ© ÇÏÆ® 30Àå


      µµ±¸

      ¹ÝÁ× º¼
      ½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°Æ
      Æ佺Ãò¸® ¸ÞÆ®
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      À§»ýÀå°©

       
       
      Áغñ

      1.Ä® ¾Æ¸óµå¸¦ ¿Àºì¿¡ ±¸¿ö ÁÖ¼¼¿ä.
      (°ß°ú·ù¸¦ ¿Àºì¿¡ ±¸¿ì¸é ¸ÀÀÌ ´õ¿í ÁÁ¾Æ Áý´Ï´Ù.)
      2.¿ä±¸¸£Æ® ÃÊÄݸ´À» °¢°¢ 100g¾¿ 3µîºÐÀ¸·Î ³ª´©¾î ÁÖ¼¼¿ä.
      Ä® ¾Æ¸óµå¿Í Å©·¹Æä Á¶°¢(ÆÄ¿¡Å× Æ÷¿äƾ)µµ °¢°¢ 3µîºÐÀ¸·Î ³ª´©¾î ÁÖ¼¼¿ä.
      3µîºÐÇÑ ¿ä±¸¸£Æ® ÃÊÄݸ´°ú Ä® ¾Æ¸óµå, Å©·¹Æä Á¶°¢(ÆÄ¿¡Å× Æ÷¿äƾ)¿¡ °¢°¢
      ¿¡ ºí·çº£¸® ´ÙÀ̽º¸¦ ³Ö¾î ¼¯¾î¼­ ºí·çº£¸® ·Î½¦ÃÊÄݸ´À» ¸¸µé°í
      µþ±â ´ÙÀ̽º¸¦ ³Ö¾î ¼¯¾î¼­ µþ±â ·Î½¦ÃÊÄݸ´À» ¸¸µé°í
      ººÀº ÄÚÄÚ³Ó ÈÄ·¹ÀÌÅ©¸¦ ³Ö¾î¼­ ÄÚÄÚ³Ó ·Î½¦ÃÊÄݸ´À» ¸¸µå¼¼¿ä.
       
       

      STEP 1
      Àç·á°è·®

      * ºí·çº£¸® ·Î½¦ ¸¸µé±â

      ¿ä±¸¸£Æ® ÃÊÄݸ´100g°ú ºí·çº£¸® ´ÙÀ̽º10g, Ä® ¾Æ¸óµå1/3(¾à16g), ÆÄ¿¡Å× Æ÷¿äƾ(¾à16g)À» °è¶ûÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

      STEP 2
      ÃÊÄݸ´³ìÀ̱â

      ÃÊÄݸ´À» ÁßÅÁÀ¸·Î ³ì¿©¼­ ºí·çº£¸® ´ÙÀ̽º10g, Ä® ¾Æ¸óµå1/3(¾à16g), ÆÄ¿¡Å× Æ÷¿äƾ(¾à16g)À» ³ìÀº ÃÊÄݸ´¿¡ ³Ö°í ½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.

      STEP 3
      ¸¸µé±â

      Àç·áµéÀÌ ÃÊÄݸ´¿¡ Àß ¼¯À̸é À§»ýÀå°©À» ³¢°í ¼ÕÀ¸·Î ºÐÇÒÇؼ­ ÁÖ¸Ô¹ä ¸¸µéµíÀÌ ¼ÕÀ¸·Î ²Ú²Ú ´­·¯ ÁÖ¼¼¿ä.
      µ¿±×¶þ°Ô ¸¸µé¾îÁø ·Î½¦ ÃÊÄݸ´À» À¯»êÁö ÄÅ¿¡ ³Ö¾î ÇÏÆ® »óÀÚ¿¡ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.

      ³ª¸ÓÁö ÄÚÄÚ³Ó°ú µþ±â ·Î½¦ ÃÊÄݸ´µµ °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä.
      ºí·çº£¸®´Â 17g¾¿ 8°³¸¦ ºÐÇÒÇØ Áֽñ¸¿ä.
      µþ±â´Â 20g¾¿ 7°³¸¦ ºÐÇÒÇØ Áֽñ¸¿ä.
      ººÀº ÄÚÄÚ³ÓÀº 18g¾¿ 10°³¸¦ ºÐÇÒÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

      STEP 4
      ¹ÝÁ׸¸µé±â

      * µþ±â ·Î½¦ ¸¸µé±â

      ¿ä±¸¸£Æ® ÃÊÄݸ´100g°ú »©»©·Î¿ë µþ±â ´ÙÀ̽º10g, Ä® ¾Æ¸óµå1/3(¾à16g), ÆÄ¿¡Å× Æ÷¿äƾ(¾à16g)À» °è¶ûÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
      ÃÊÄݸ´À» ÁßÅÁÀ¸·Î ³ì¿©¼­ »©»©·Î¿ë µþ±â ´ÙÀ̽º10g, Ä® ¾Æ¸óµå1/3(¾à16g), ÆÄ¿¡Å× Æ÷¿äƾ(¾à16g)À» ³ìÀº ÃÊÄݸ´¿¡ ³Ö°í ½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.

      STEP 5
      ºÐÇÒ ¹× ¼ºÇü

      Àç·áµéÀÌ ÃÊÄݸ´¿¡ Àß ¼¯À̸é À§»ýÀå°©À» ³¢°í ¼ÕÀ¸·Î ºÐÇÒÇؼ­ ÁÖ¸Ô¹ä ¸¸µéµíÀÌ ¼ÕÀ¸·Î ²Ú²Ú ´­·¯ ÁÖ¼¼¿ä.
      µ¿±×¶þ°Ô ¸¸µé¾îÁø ·Î½¦ ÃÊÄݸ´À» À¯»êÁö ÄÅ¿¡ ³Ö¾î ÇÏÆ® »óÀÚ¿¡ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.

      ºí·çº£¸®´Â 17g¾¿ 8°³¸¦ ºÐÇÒÇØ Áֽñ¸¿ä.
      µþ±â´Â 20g¾¿ 7°³¸¦ ºÐÇÒÇØ Áֽñ¸¿ä.
      ººÀº ÄÚÄÚ³ÓÀº 18g¾¿ 10°³¸¦ ºÐÇÒÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

      STEP 6
      ¹ÝÁ׸¸µé±â

      * ººÀº ÄÚÄÚ³Ó ÈÄ·¹ÀÌÅ© ·Î½¦ ¸¸µé±â

      ¿ä±¸¸£Æ® ÃÊÄݸ´100g°ú ººÀº ÄÚÄÚ³Ó ÈÄ·¹ÀÌÅ©50g, Ä® ¾Æ¸óµå1/3(¾à16g), ÆÄ¿¡Å× Æ÷¿äƾ(¾à16g)À» °è¶ûÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
      ÃÊÄݸ´À» ÁßÅÁÀ¸·Î ³ì¿©¼­ ººÀº ÄÚÄÚ³Ó ÈÄ·¹ÀÌÅ©50g, Ä® ¾Æ¸óµå1/3(¾à16g), ÆÄ¿¡Å× Æ÷¿äƾ(¾à16g)À» ³ìÀº ÃÊÄݸ´¿¡ ³Ö°í ½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.

      STEP 7
      ºÐÇÒ ¹× ¼ºÇü

      Àç·áµéÀÌ ÃÊÄݸ´¿¡ Àß ¼¯À̸é À§»ýÀå°©À» ³¢°í ¼ÕÀ¸·Î ºÐÇÒÇؼ­ ÁÖ¸Ô¹ä ¸¸µéµíÀÌ ¼ÕÀ¸·Î ²Ú²Ú ´­·¯ ÁÖ¼¼¿ä.
      µ¿±×¶þ°Ô ¸¸µé¾îÁø ·Î½¦ ÃÊÄݸ´À» À¯»êÁö ÄÅ¿¡ ³Ö¾î ÇÏÆ® »óÀÚ¿¡ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.

      ºí·çº£¸®´Â 17g¾¿ 8°³¸¦ ºÐÇÒÇØ Áֽñ¸¿ä.
      µþ±â´Â 20g¾¿ 7°³¸¦ ºÐÇÒÇØ Áֽñ¸¿ä.
      ººÀº ÄÚÄÚ³ÓÀº 18g¾¿ 10°³¸¦ ºÐÇÒÇØ ÁÖ¼¼¿ä.












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