ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óÇ° ¸ñ·Ï

1

¼ÒÇÁÆ® ·ÑÄÉÀÍ ¸¸µé±â

»óÇ°À̹ÌÁö

»óÇ°°¡ 0¿ø

¹è¼Ûºñ (Á¶°Ç) Áö¿ªº°

      ÃÑ »óÇ° ±Ý¾× 0 ¿ø

      ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ Ä«Ä«¿ÀÅå Ä«Ä«¿À½ºÅ丮
      »ó¼¼Á¤º¸ »õâ ¿­±â

      »ó¼¼ Á¤º¸¸¦ È®´ëÇØ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


      ¼ÒÇÁÆ® ·ÑÄÉÀÍ ¸¸µé±â

       
      ±Á´Â¿Âµµ : 170¡É
      ÃѼҿä½Ã°£ : 45ºÐ
      ºÐ·® : ¼ö·®:1/2»§ÆÇ1ÆǺз®
      ³­À̵µ : ¡Ú ¡Ú ¡Ú ¡Ù ¡Ù
       


      Àç·á


      ÈòÀÚ 5°³
      ¼³ÅÁ (A)90g
      ¼³ÅÁ(B)75g
      ³ë¸¥ÀÚ 5°³
      Æ®¸®¸ô¸°(¹°¿³) 10g 
      ¹° 25g
      ¹Ú·ÂºÐ 100g
      ½Ä¿ëÀ¯ 60g
      ¹Ù´Ò¶ó¿ÀÀÏ 2~3¹æ¿ï



      µµ±¸


      ÇÚµå¹Í¼­
      ¹Í½Ìº¼
      ½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°Æ
      1/2»§ÆÇ
      °»Áö(·Ñ À¯»êÁö)
      ½ºÅ©·¡ÆÛ
      ½ºÆÄÃò¶ó





      Áغñ


      1.¿ÀºìÀ» 170¡É¿¹¿­ÇØ ³õ¾Æ ÁÖ¼¼¿ä.
      2.¹Ú·ÂºÐÀ» üó µÎ¼¼¿ä.
      3.1/2»§ÆÇ¿¡ °»Áö¸¦ ±ò¾Æ ³õ¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
      4.°è¶õÀÇ ÈòÀÚ¿Í ³ë¸¥ÀÚ¸¦ ºÐ¸®ÇØÁÖ¼¼¿ä.

       
      STEP 1 
      ÈòÀÚ(¸Ó·©)¿Ã¸®±â

      °è¶õ ÈòÀÚ¿Í ¼³ÅÁ(B)À» º¼¿¡ ³Ö°í ÇÚµå¹Í¼­·Î °í¼ÓÀ¸·Î °ÅÇ°ÀÌ ´Ü´ÜÇØÁú ¶§±îÁö µ¹·Á ÁÖ¼¼¿ä.
      ÀÌ·¸°Ô ´Þ°¿ ÈòÀÚ¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í °ÅÇ°À» dz¼ºÇÏ°Ô ¿Ã¸° ¹ÝÁ×À» ¸Ó·© À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.(ÇÚµå¹Í¼­¸¦ µé¾î ¿Ã·ÈÀ» Àû¿¡ ÇÚµå¹Í¼­¸¦ µû¶ó °ÅÇ°±â¿¡ ²¿¸®°¡ »ì¦ µû¶ó ¿À¸¦ Á¤µµ. ¶Ç´Â ÈòÀÚ °ÅÇ°¿Ã¸° ±×¸©À» °Å²Ù·Î µÚÁý¾úÀ» ¶§ ÈòÀÚ ¿Ã¸° °ÅÇ°ÀÌ ¾Ê쏳¾ÆÁø »óÅÂ.) 

      STEP 2
      ³ë¸¥ÀÚ¹ÝÁ×°ú ¸Ó·©¼¯±â

      ´Ù¸¥ ±×¸©¿¡ ³ë¸¥ÀÚ (A)¼³ÅÁ, ¹°, Æ®¸®¸ô¸°, ÇâÀ» ³Ö°í ÇÚµå¹Í¼­(°ÅÇ°±â)·Î °í¼ÓÀ¸·Î ¼¯¾îÁÖ°í ¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ×À» ÈòÀÚ ¿Ã¸°°Í¿¡ ³Ö°í ºÎµå·´°Ô ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
      ³ë¸¥ÀÚ¹ÝÁ×ÀÌ ¾à°£ »Ç¾é°Ô µÉÁ¤µµ·Î ÈÖÇÎÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
      ( ÈÖÇÎÇϸ鼭 °ø±â°¡ È¥ÀÔµÇ¸é ¹ÝÁ×ÀÌ »Ç¾é°Ô(ÇϾé°Ô) µË´Ï´Ù.)

      -Tip
      ³ë¸¥ÀÚ °ÅÇ°¿Ã¸° °Í¿¡ ÈòÀÚ ¸Ó·©À» ¼¯À»¶§ °ÅÇ° ¿Ã·Á³õÀº ÈòÀÚ¸Ó·©À» °ÅÇ°±â³ª ÁÖ°ÆÀ¸·Î Çѹø »ì¦ ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
      ¿Ö³ÄÇϸé ÈòÀÚ¸Ó·©Àº ¸Ó·©À» ¿Ã¸®°í ³ª¼­ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é Çѵ¢¾î¸®·Î ¹¶Ä¡´Â ¼ºÁúÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.  

      STEP 3 
      °¡·çÀç·á¿Í ½Ä¿ëÀ¯¼¯±â

      üģ ¹Ú·ÂºÐÀ» 2.¹ø ¹ÝÁ׿¡ ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î ³¯°¡·ç°¡ µ¢¾î¸® ¾ÊÁö°Ô Àß ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. ¼¯ÀÎ ¹ÝÁ׿¡ ½Ä¿ëÀ¯(¼¿·¯µåÀ¯)¸¦ ³Ö°í ½Ä¿ëÀ¯°¡ ¹ÝÁ×°ú ´Ù ¼¯À϶§±îÁö ¼¯¾îÁּžߵǿä.
       (ÁÖ°ÆÀ¸·Î ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¹ÝÁ×À» ¼¯À¸¸é ¹ÝÁ×ÀÇ ±âÆ÷°¡ ±úÁ®¼­ ·ÑÄÉÀÌÅ©°¡ µüµüÇØÁö°Å³ª ¾ã°Ô ³ª¿É´Ï´Ù.)

      STEP 4
      ¿Àºì¿¡ ±Á±â

      ÁغñÇÑ Ã¶ÆÇ¿¡ ¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ×À» º×°í ½ºÅ©·¹ÀÌÆÛ³ª ÁÖ°ÆÀ¸·Î À­¸éÀ» ÆòÆòÇÏ°Ô Àß ÆìÁÖ°í ¹«´Ì¹ÝÁ×À» ºñ´Ò©ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ´ã¾Æ ¹ÝÁ׿¡ Â¥ÁÖ°í À̾¥½Ã°Ô·Î ¹«´Ì¸¦ ³»ÁØ ´ÙÀ½¿¡ ¿Àºì170¡É 15~20Á¤µµ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä(±Á´Â ¿Âµµ³ª ½Ã°£Àº ¿Àºì ¸¶´Ù ´Ù¼Ò Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)

      ¹«´Ì ¹ÝÁ׸¸µé±â
      ¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ×ÀÇ ÀϺÎ(³Ê¹« ¸¹Àº ¾çÀ» ´úÁö ¸¶½Ã°í À­¸é¿¡ Â¥ÁÙ¾çÀ» ´ú¾îÁÖ¼¼¿ä.)¸¦ ´ú¾î¼­ ļ¶ó¸á ½î½º³ª ¸ðÄ«¿¢±â½º ¼¯¾î¼­ ÁøÇÑ ¹ÝÁ×À» ¸¸µé¾î ÁÝ´Ï´Ù.

       
      STEP 5
      ·ÑÄÉÀÍ ¸»±â Áغñ

      ¿Àºì¿¡¼­ ±¸¿öÁ® ³ª¿Â ·Ñ ÄÉÀÌÅ©¸¦ ½ÄÈù ÈÄ ·ÑÄÉÀÌÅ© µÞ¸é¿¡ ºÙÀº °»Áö¸¦ ¶¼¾î³½ µÚ ¹Ù´Û¿¡ °»Áö¸¦ ±ò°í ·ÑÄÉÀÌÅ©¸¦ ¿Ã·Á³õ¾Æ ÁÖ¼¼¿ä.(¹Ù´Ú¿¡ ±òÀº °»Áö·Î ·ÑÄÉÀÌÅ©¸¦ ¸»¾ÆÁÖ´Â °Å¿¡¿ä.)

      ¡åº¸Ãæ TIP!
      ·ÑÄÉÀÌÅ©¸¦ µ¹µ¹ ¸»¶§ ¹Ù´Û¿¡±ò¾Æ³õÀº  °»Áö°¡ ·ÑÄÉÀÌÅ© Ç¥¸é¿¡ ´Þ¶óºÑ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº??
      ¿Àºì¿¡¼­ ³ª¿Â ·ÑÄÉÀÌÅ©°¡ »ì¦ ½ÄÀ¸¸é ¹«´Ì°¡ ÀÖ´Â ¸é¿¡ ½Ä¿ëÀ¯(¼¿·¯µåÀ¯,¿Ã¸®ºêÀ¯µîµî)À» »ì¦¹ß¶óÁÖ¼¼¿ä


      STEP 6
      ·ÑÄÉÀÍ ¸»±â

      »ýÅ©¸²¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ÈÖÇÎÀ»ÇÑ ÈÄ ·ÑÄÉÀÌÅ© À§¿¡ Àß Æì ¹Ù¸¥ ´ÙÀ½ ¼ÕÀ̳ª ¹Ð´ë¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ ±è¹ä¸»µíÀÌ µ¹µ¹ ¸»¾ÆÁÖ¼¼¿ä. ·ÑÄÉÀÌÅ©¸¦ ¸»¾ÆÁÖ´Â ÀÛ¾÷Àº ¾à°£ÀÇ ¼÷·Ãµµ°¡ ÇÊ¿äÇÑÀÛ¾÷À̱⠶§¹®¿¡ Çѹø¿¡ Àß µÇÁö¾ÊÀ»²¨¿¹¿ä ¤Ð¤Ð. (¹«°¡´ç »ýÅ©¸²ÀÎÁö °¡´ç »ýÅ©¸²ÀÎÁö È®ÀÎ ÇÏ½Ã°í ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä. ¼³ÅÁÀº º¸Åë ¹«°¡´ç »ýÅ©¸²¿¡ 7~10%Á¤µµ¸¦ ³Ö¾î ÁÝ´Ï´Ù.)

      ¡åº¸Ãæ TIP!

      ·ÑÄÉÀÌÅ©¿¡ Å©¸²À» ¹Ù¸£°í µ¹µ¹ ¸»±âÀü¿¡ ½ºÆÄÃò¶ó·Î ·ÑÄÉÀÌÅ©¸¦ ¾à°£¸¸ ´­·¯¼­ ¼±À» ±×¾îÁÖ¸é ·ÑÄÉÀÌÅ©°¡ Àß ¸»¸³´Ï´Ù.
      ¿Ï¼ºµÈ ·ÑÀº 15~20ºÐ Á¤µµ ¸ð¾çÀÌ ÀâÈ÷µµ·Ï ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾ú´Ù°¡ ²¨³»¼­ ¿øÇÏ´Â Å©±â·Î Àß¶ó¼­ Æ÷ÀåÇØ ÁֽøéµÇ¿ä.


       

       

       

       

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      ³óÇùÁß¾Óȸ 3520141149513
      ¿¹±ÝÁÖ : ÁÖÈ«Áø
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