Ư°¡»óÇ° ½Å»óÇÒÀÎ ¼±Âø¼ø¼¼ÀÏ
ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óÇ°ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
0
»óÇ°°¡ 0¿ø
¹è¼Ûºñ (Á¶°Ç) Áö¿ªº°
--¿É¼Ç ¼±ÅÃ-- °õµ¹ÀÌÄÉÀͼ¼Æ® ¸¸µé±â
ÃÑ »óÇ° ±Ý¾× 0 ¿ø
»ó¼¼ Á¤º¸¸¦ È®´ëÇØ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°õµ¹ÀÌÄÉÀÍ ¸¸µé±â
Á¦´©¾ÆÁî ½ÃÆ®2È£ 1°³»ýÅ©¸² 300g¼³ÅÁ 30g½Ã·´ 45g(¹°30g+¼³ÅÁ15g)Èĸ£Ã÷ ĬÅ×ÀÏ Àû´ç·® <°¡³ª½´>´ÙÅ© ÃÊÄݸ´ 40g»ýÅ©¸² 80g°¡³ª½´¿¡ ³Ö°í ¼¯À» »ýÅ©¸² 40g
¹ÝÁ× º¼ÇÚµå¹Í¼(°ÅÇ°±â)½Ç¸®ÄÜÁְƽǸ®Äܺש ÁÖ¸Ó´Ï6¹ßº° ¸ð¾ç±ïÁö(840)±Û¾¾¾²´Â ¿øÇü ¸ð¾ç±ïÁö
1. °¡³ª½´ ¸¸µé±â»ýÅ©¸²80g°ú ´ÙÅ© ÃÊÄݸ´ 40gÀ¸·Î °¡³ª½´¸¦ ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä.»ýÅ©¸²À» º¼¿¡ ´ã¾Æ¼ Áß°£ ºÒ·Î ²ú¿© ÁÖ¼¼¿ä. »ýÅ©¸² ¾çÀÌ Àû¾Æ¼ ºÒÀÌ ¼¼¸é »ýÅ©¸²ÀÌ Å» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àú¾î °¡¸é¼ »ýÅ©¸²À» ²ú¿© ÁÖ¼¼¿ä.»ýÅ©¸²ÀÌ ²úÀ¸¸é ºÒÀ» ²ô°í ÃÊÄݸ´À» ³Ö¾î¼ °¡³ª½´¸¦ ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä.
2. »ýÅ©¸² ÈÖÇÎÇϱ⠻ýÅ©¸²300g°ú ¼³ÅÁ30gÀ» ³Ö°í ÇÚµå ¹Í¼(°ÅÇ°±â)·Î 2~3ºÐ Á¤µµ ÈÖÇÎÀ» ÇØÁÖ¼¼¿ä. »ýÅ©¸²ÀÌ °ÅÇ°±â·Î µé¾î ¿Ã·ÈÀ» Àû¿¡ ³¡ºÎºÐÀÌ »ÏÁ·ÇÑ »óÅ°¡ µÇ¸é ÈÖÇÎÀ» Àß ÇϽŠ°Ì´Ï´Ù.* tip °¡´ç »ýÅ©¸²À» »ç¿ëÇÏ½Ç °æ¿ì¿¡´Â ¼³ÅÁÀ» ³ÖÁö ¾ÊÀ¸¼Åµµ µË´Ï´Ù.»ýÅ©¸²À» »ç¿ëÇÏ½Ç ¶§´Â ¹Ýµå½Ã »ýÅ©¸²°ú µµ±¸¸¦ Â÷°©°Ô Çؼ »ç¿ëÇÏ¼Å¾ß µË´Ï´Ù.
3. »÷µå¿Í ¾ÆÀÌ½Ì ÄÉÀÌÅ© ¾¾Æ® À§¿¡ ¹Ì¸® ÁغñÇÑ ½Ã·´À» ¹Ù¸¥ ´ÙÀ½¿¡ »ýÅ©¸²À¸·Î »÷µå¸¦ ÇØÁÖ¼¼¿ä.±âÈ£¿¡ µû¶ó¼ Èĸ£Ã÷ ĬÅ×ÀÏÀ̳ª °úÀÏÀ» ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä.»÷µåÇÑ ¾¾Æ®¸¦ µ¹¸²ÆÇ¿¡ ¿È°Ü ¾ÆÀ̽ÌÀ» ÇØÁÖ¼¼¿ä.
4. µ¥ÄÚ·¹ÀÌ¼Ç ¾ÆÀ̽ÌÇÑ ÄÉÀÌÅ©¸¦ 2È£ ¹Ù´ÚÀ¸·Î ¿Å°ÜÁÖ°í À¸é¿¡ À̾¥½Ã°Ô·Î µµ¾ÈÀ» ±×·Á ÁÖ¼¼¿ä.µµ¾ÈÀ» ±×¸®°í óÀ½¿¡ ¸¸µé¾îµÐ °¡³ª½´¿¡ »ýÅ©¸² 40gÀ» ³Ö°í ÇÚµå¹Í¼(°ÅÇ°±â)·Î ÈÖÇÎÇؼ ÃÊÄÚ »ýÅ©¸²À» ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä.ÃÊÄÚ»ýÅ©¸²À» ¸¸µé¾î¼ ±Û¾¾ ±ïÁö°¡ µé¾îÀִ © ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ´ã¾Æ¼ µµ¾È À§¿¡ Â¥ ÁÖ¼¼¿ä.ÃÊÄÚ»ýÅ©¸²À» Â¥ÁÖ°í ³ ´ÙÀ½ 6¹ßº° ¸ð¾ç°¢Áö¸¦ © ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö°í ÈÖÇÎÇÑ »ýÅ©¸²À» ´ã¾Æ¼ ÄÉÀÌÅ© À¸é°ú ¿·¸é¿¡ Â¥ÁÖ¼¼¿ä. »ýÅ©¸²60g¿¡ ¾à°£ÀÇ ÃÊÄÚÅ©¸²À» ³Ö¾î¼ °õµ¹ÀÌ ¾ó±¼À» Â¥ÁÖ¼¼¿ä.¾ó±¼À» ´Ù § ÈÄ ÃÊÄÚ »ýÅ©¸²À» ³Ö¾î¼ °õµ¹ÀÌ ±Í¸¦ Â¥ÁÖ¼¼¿ä. ±×´ÙÀ½ ±Û¾¾ ¸ð¾ç±ïÁö¿¡ µé¾îÀÖ´Â ÃÊÄÚ »ýÅ©¸²À¸·Î °õµ¹ÀÌ ÄÚ¿Í ´«À» ±×·Á¼ ÄÉÀÌÅ©¸¦ ¿Ï¼ºÇØ ÁÖ¼¼¿ä.°õµ¹ÀÌ ÄÉÀÌÅ© ¿Ï¼º~!!´Ù¾çÇÑ °õµ¹ÀÌ ÄÉÀÌÅ©¸¦ ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä.~^^* tipÃÊÄÚ »ýÅ©¸²À» ¸¸µé¶§ ÃÊÄÚ »ýÅ©¸²ÀÇ ¹Í½ÌÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ Çϸé Å©¸²ÀÌ ¹ö±Û°Å·Á¼ Â¥±â°¡ ÈûÀÌ µì´Ï´Ù. ÃÊÄÚ»ýÅ©¸²Àº ÈÖÇÎÀ» ¾à°£ ´ú ÇØÁÖ¼¼¿ä.
¸ÓÇɹͽº¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ÄÅÄÉÀͼ¼Æ® ¸¸µé±â
»óÇ°°¡ : 0¿ø
³óÃà¾×À»ÀÌ¿ëÇѸÓÇÉÄÅÄÉÀ͸¸µé±â
»ýÅ©¸² ¾Ó±Ý»§ ¸¸µé±â
·ÑÄÉÀÍ(»ýÅ©¸²,º¹ºÐÀÚ,³ìÂ÷) ¸¸µé±â