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ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óÇ°ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.

1

°í±¸¸¶ ÄÉÀÌÅ© ¸¸µé±â

»óÇ°À̹ÌÁö

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¹è¼Ûºñ (Á¶°Ç) Áö¿ªº°

      ÃÑ »óÇ° ±Ý¾× 0 ¿ø

      ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ Ä«Ä«¿ÀÅå Ä«Ä«¿À½ºÅ丮
      »ó¼¼Á¤º¸ »õâ ¿­±â

      »ó¼¼ Á¤º¸¸¦ È®´ëÇØ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


      °í±¸¸¶ ÄÉÀÌÅ© ¸¸µé±â
      ÀÛ¾÷½Ã°£ : 1~2½Ã°£
      ºÐ·® : 2È£ 1°³
      ³­À̵µ : ¡Ú ¡Ú ¡Ú ¡Ù ¡Ù

      Àç·á

      Á¦´©¾ÆÁî2È£1°³(Á¦´©¾ÆÁî ¸¸µé±â ÂüÁ¶)-¸¸µå½Ã±â ±ÍÂúÀ¸½Å ºÐµéÀº ±×³É ½ÃÆ®2È£¸¦ ±¸¸ÅÇϼŵµ µË´Ï´Ù.

      <°í±¸¸¶¹«½º ¸¸µé±â >
      °¡·ç ³¾ Ä«½ºÅ׶ó Àû´ç·®
      °í±¸¸¶(ÀÍÀº°Í) 150g
      ¼³ÅÁ A 15g
      ²Ü 15g
      ¼Ò±Ý ¼Ò·®
      ¹öÅÍ 20g
      ·³·¹Áø 1g
      »ýÅ©¸² 100g

      <½Ã·´¸¸µé±â>
      ¼³ÅÁ20g/¹°50g/·³·¹Áø1g

      <¾ÆÀÌ½Ì¿ë »ýÅ©¸²>
      »ýÅ©¸² 200g
      ¼³ÅÁ B 20g

      <Àå½Ä¿ë>
      ÇǽºÅ¸Ä¡¿À
      ÃÊÄÚ»çÀÎÆÇ
      ¾Æ¸óµå½½¶óÀ̽º


      µµ±¸

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      Æ佺Ãò¸®¸ÞÆ®
      ½Ç¸®ÄÜÁÖ°Æ
      °ÅÇ°±â(ÇÚµå¹Í¼­)
      ½ºÅÙº¼
      ½Ã·´º×
      ½ºÆäƲ·¯
      µ¹¸²ÆÇ
      ©ÁÖ¸Ó´Ï
      º°¸ð¾ç±ïÁö

       

      Áغñ


      1.Á¦´©¾ÆÁ ¸¸µç´Ù.-½ÃÆ®¸¦ ±¸¸ÅÇϼŵµ µË´Ï´Ù.
      2.¹öÅÍ´Â ÀÛ¾÷Çϱâ 1½Ã°£ Àü¿¡ ³ÃÀå°í¿¡¼­ ²¨³»¼­ ½Ç¿Â»óŸ¦ ¸¸µç´Ù.
      3.°í±¸¸¶´Â ¿ÀºìÀ̳ª ÀüÀÚ·»Áö¿¡¼­ ÀÍÇô¼­ ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ³õ´Â´Ù.
      4.½Ã·´À» ¸¸µé¾î ½ÄÇô ³õ´Â´Ù.(½Ã·´Àº ºÒ¿¡ ¿Ã·Á¼­ ¼³ÅÁÀÌ ³ìÀ¸¸é µË´Ï´Ù.) ¼Ò±ÝÀº ¼ÕÀ¸·Î »ì¦ ÄÛ Áý¾î¼­ ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä.
      5.±âÈ£¿¡ µû¶ó¼­ °í±¸¸¶ ¹«½º¿¡ Ä«½ºÅ¸µå Å©¸² 100gÀ» Ãß°¡Çؼ­ ³ÖÀ¸½Ã¸é ¸ÀÀÌ ´õ ÁÁ½À´Ï´Ù.

      STEP 1
      °í±¸¸¶ÆäÀ̽ºÆ® ¸¸µé±â

      Âð °í±¸¸¶¸¦ ²®ÁúÀ» ±î¼­ ¼³ÅÁa, ²Ü, ¼Ò±Ý, ¹öÅÍ(¹öÅÍ´Â ºÎµå·´°Ô Ç®¾î¼­ ¹ÝÁ×°ú »ì¦ ¼¯¾î¼­ ³ÖÀ¸¸é Àß ¼¯¿©¿ä.)¸¦ ³Ö°í À¸²²¼­ ÆäÀ̽ºÆ® »óÅ·Π¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä.

      STEP 2
      ÆäÀ̽ºÆ®¿¡ »ýÅ©¸² ¼¯±â

      »ýÅ©¸²À» ÈÖÇÎ(60~80%Á¤µµ)Çؼ­ °í±¸¸¶ ÆäÀ̽ºÆ®¿¡ 1/3¾¿ ³ª´©¾î¼­ ³Ö°í ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.

      STEP 3
      »÷µå

      Á¦´©¾ÆÁ 3´ÜÀ¸·Î Àß¶ó¼­ ½Ã·´À» ¹ß¶óÁÖ°í ÁغñÇÑ °í±¸¸¶ ¼ÓÀ» ³Ö°í »÷µåÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

      STEP 4
      ¾ÆÀ̰̽úÄ«½ºÅ×¶ó ¹¯È÷±â

      »÷µåÇÑ ÄÉÀÌÅ©¿¡ ¾ÆÀÌ½Ì¿ë »ýÅ©¸²(»ýÅ©¸²200g ¼³ÅÁ20g)À» ¿Ã·Á¼­ ¾ÆÀ̽ÌÀ» ÇØÁÖ°í ³ë¶õ Ä«½ºÅ×¶ó °¡·ç¸¦ ü¿¡ ³»·Á¼­ ¹¯Çô ÁÖ¼¼¿ä.

      STEP 5
      µ¥ÄÚ·¹À̼Ç

      Ä«½ºÅ×¶ó °¡·ç¸¦ ¹¯Èù ÄÉÀÌÅ©¿¡ ¿øÇϽô ¹«½º¶ì(¹«½º·Ñ)À» µÎ¸£°í »ýÅ©¸²°ú ÃÊÄÚ·¿ ½ÎÀÎÆÇÀ¸·Î ¿øÇÏ´Â ¸ð¾çÀ» ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä.
























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