| | | |

비밀번호 확인 닫기
더 맛있는 레시피 > 기타 > 블루베리 스무디
 
   
블루베리 스무디
더운여름~ 더위를 이길 건강음료, 블루베리 스무디를 소개합니다. 상큼한 블루베리를 그대로 담아 맛도 색도 참 예쁜 음료예요.
난이도 :
 
냉동 블루베리 종이1컵
떠먹는 요구르트 1개(100g)
우유 요구르트 컵으로 1개양
각 얼음 10개
꿀(올리고당,아가베시럽,메이플 시럽등) 30g(스푼3개)
레몬즙 조금(2~3방울)
  1.냉동블루베리를 사용하시고 생 블루베리는 냉동해서 사용하세요.
믹서기 또는 핸드블랜더

예쁜 컵
작업시간 : 10분    분량 : 컵2잔   난이도 :
 

 
메이플시럽(캐나다산) 레몬쥬스 200g
9,500 2,400
 
 
STEP 1
재료준비
얼린 블루베리와 우유, 떠먹는 요구르트, 꿀, 얼음, 레몬즙을 준비해 주세요.
STEP 2
재료섞기
얼음을 뺀 나머지 재료를 핸드 블랜더에 넣고 살짝 갈아 주세요.
STEP 3
얼음넣고 섞기

그 다음 얼음을 넣고 얼음이 다 부셔질 때 까지 핸드 블랜더로 갈아 주세요.

STEP 4
컵에담기

완성된 스무디를 예쁜 컵에 담으면 작업 완료~!!
만들어 먹기 참 쉽죠~^^

 




 
 
 
 
 
번호 제목 작성자 작성일 조회