|
|
|
|
¹ÝÁ× º¼¿¡ ¸ðµç Àç·á¸¦ ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.(µÈ ¹ÝÁ×ÀÓ)
Ä¡ÁƽÀº µÈ ¹ÝÁ×À̱⠶§¹®¿¡ ¹ßÀü ´Ü°è Ãʱ⠱îÁö¸¸ ¹Í½ÌÀ» ÇØÁÖ¼¼¿ä.
¹ÝÁ׿¡ À±±â°¡ È帣¸é ¹ÝÁ×À» ¿Ï·áÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
¼ÕÀ¸·Î ¹ÝÁ×À» ÁÖ¹°·¯¼ ÇÑ µ¢¾î¸®·Î ¸¸µç ´ÙÀ½¿¡ ÀÛ¾÷´ë·Î ¿Å°Ü¼ ¼Õ¹ÝÁ× ÇØÁÖ¼¼¿ä.
ÆÈÀÌ ¾ÆÇÁ°Ô ÁÖ¹«¸£°í ³»·ÁÄ¡±â¸¦ 15ºÐ Á¤µµ ÇØÁÖ¼¼¿ä. |
|
|
|
|
|
¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ×À» ¼ÕÀ¸·Î ÁÖ¹°·¯¼ µ¿±×¶þ°Ô ¸¸µé¾î¼ ¹ÝÁ× º¼¿¡ ³Ö°í ¹ÝÁ×ÀÌ ¸¶¸£Áö ¾Ê°Ô ·¾À» ¾º¿ö¼ 20~30ºÐ Á¤µµ 1Â÷ ¹ßÈ¿¸¦ ½ÃÄÑ ÁÖ¼¼¿ä.
* Tip
Ä¡Áî ½ºÆ½Àº ¹ÝÁ׿¡ ±Û·çÅÙÀÌ ÃæºÐÈ÷ Çü¼ºµÇÁö°¡ ¾Ê¾Æ¼ 1Â÷ ¹ßÈ¿ÀÇ ¸ñÀûº¸´Ù´Â ¹ÝÁ×À» ¼ºÇüÇϴµ¥ ÁÁ°Ô ÇϱâÀ§ÇÑ ÈÞÁö °úÁ¤À̶ó°í ÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ Àû´çÇÒ µí ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¯´Ï ºÎÇ®¾î ¿À¸£´Â ¹ßÈ¿Á¡À¸·Î ãÁö ¸»°í ±×³É ½Ã°£À¸·Î ¹ßÈ¿Á¡À» ÀâÀ¸¼¼¿ä. |
|
|
|
|
|
¹ÝÁ×ÀÌ 1.5¹èÂë ºÎÇ®¾î ¿À¸£¸é ¹ßÈ¿°¡ ¿Ï¼ºµÈ »óÅÂÀÔ´Ï´Ù.
¹ÝÁ×À» ½ºÅ©·¹ÆÛ¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ ¹ÝÁ×À» ±æ°Ô À߶ó 24g¾¿ ¼ÕºÐÇÒ ÇØÁÖ¼¼¿ä.
µÕ±Û¸®±â°¡ ³¡³ ¹ÝÁ×À» ¾à15ºÐ Á¤µµ Áß°£ ¹ßÈ¿½ÃÄÑ ÁÖ¼¼¿ä. |
|
|
|
|
|
¼Õ¹Ù´ÚÀ» ÀÌ¿ëÇؼ °¡¿îµ¥ºÎÅÍ ´·¯¼ ¾î´À Á¤µµ ±æ°Ô ´Ã·Á ÁÖ¼¼¿ä. ¾ç¼Õ¹Ù´ÚÀ» ÀÌ¿ëÇؼ Á» ´õ ±æ°Ô ´Ã·Á ÁÖ¼¼¿ä.
´Ã¸° ¹ÝÁ×À» ÇǶó¹Ìµå ó·³ ½×¾Æ µÎ°í ´Ù½Ã µÚÁý¾î¼ ¾Æ·§ºÎºÐÀÌ À§·Î ¿À°Ô ÇØÁÖ¼¼¿ä.
±×¸®°í °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ÇÑ ¹ø ´õ ¹Ð¾îÆì¼ ÈÞÁö¸¦ ÁÖ¼¼¿ä. |
|
|
|
|
|
ÇÑ ¹ø¿¡ ¹Ð¸é Èûµå´Ï Áß°£¿¡ ÈÞÁö¸¦ 2ȸ¸¦ ÁÖ¾î¼ ÃÖÁ¾ ±æÀÌ ±îÁö ¹Ð¾îÁÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
ÈÞÁö¸¦ ÁØ ¹ÝÁ×À» ¾ç¼Õ¹Ù´ÚÀ» ÀÌ¿ëÇؼ ±æÀÌ35cm·Î ¹Ð¾î ÁÖ¼¼¿ä.
öÆÇ¿¡ ÀÏÁ÷¼±ÀÌ µÇµµ·Ï ÆÒ´×ÇØ ÁÖ¼¼¿ä. |
|
|
|
|
|
¾àÇÏ°Ô ¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡¼ »ì¦ 2Â÷ ¹ßÈ¿¸¦ ÇØÁÖ¼¼¿ä.(2Â÷ ¹ßÈ¿´Â ÇصµµÇ°í ¾ÊÇصµ µµ µË´Ï´Ù.)
ÇÑ´Ù¸é ¾à 20ºÐ Á¤µµ(°ú¹ßÈ¿ ±ÝÁö) |
|
|
|
|
|
¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡ ¿Âµµ(160¡É) ½Ã°£(15ºÐ)À» ±¸¿ö ÁÖ¼¼¿ä.
(¿Àºì ¿Âµµ¿Í ½Ã°£Àº ¿Àºì¸¶´Ù Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)
Áß°£¿¡ ¹ÝÁ×ÀÌ »ö±òÀÌ ³ª¸é ŸÁö ¾Ê°Ô Àß º¸¸é¼ ÆÒÀ» ÇÑ ¹ø µ¹·Á ÁÖ¼¼¿ä.
±Á±â ÇÒ ¶§ ÇÑ ¹ø¿¡ »öÀÌ ÁøÇÏ°Ô ³ª¹«·Î ÁÖÀÇÇØÁÖ¼¼¿ä. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|