| | | |
ºñ¹Ð¹øÈ£ È®ÀÎ ´Ý±â
´õ ¸ÀÀÖ´Â ·¹½ÃÇÇ > Á¦°úÁ¦»§½Ç±â > ´Ü°úÀÚ»§
 
   
´Ü°úÀÚ»§
Á¦°úÁ¦»§½Ç±â(Á¦»§)
³­À̵µ :
 
°­·ÂºÐ 160g
¹° 75.2g
µå¶óÀÌ À̽ºÆ® 3,2g
°è·®Á¦ 1.6g
¼Ò±Ý 3.2g
¼³ÅÁ 19.2g
¼îÆ®´× 16g
Å»Áö ºÐÀ¯ 4.8g
°è¶õ 32g
¹ÝÁ× ÃÑ·® 318.4g
  1.¹öÅÍ¿Í °è¶õÀº ³¯¾¾°¡ ´õ¿î ³¯¿¡´Â Â÷°©°Ô ÇÏ°í Ãß¿î ³¯¿¡´Â ¾à°£ µû¶æÇÏ°Ô Çؼ­ »ç¿ëÇϼ¼¿ä.

2.°¡·ç Àç·á(°­·ÂºÐ,°è·®Á¦,Å»Áö ºÐÀ¯)´Â üÃÄ ÁÖ¼¼¿ä.

3.ºÐ¸» Ä«½ºÅ¸µå Å©¸²(Å©¸®¹ÌºñÆ®)¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ Ä«½ºÅ¸µå Å©¸²À» ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä.
(¿ìÀ¯ 700g¿¡ Å©¸®¹ÌºñÆ® ºÐ¸»200gÀ» ³Ö°í °ÅÇ°±â·Î ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä. Ä«½ºÅ¸µå Å©¸²Àº ½´¿¡ ¾ó¸¶³ª ³Ö´À³Ä¿¡ µû¶ó¼­ °³¼ö°¡ ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)
ü
¹ÝÁ׺¼
Æ佺Ʈ¸® ¸ÞÆ®
1/2»§ÆÇ
¿Àºì
Àú¿ï
½Ç¸®ÄÜÁÖ°Æ
ÀÛ¾÷½Ã°£ : 3½Ã°£ 30ºÐ  ¿Âµµ : 180¡É   ¼ö·® : 6°³   ³­À̵µ :
 

       
¹Ð°¡·ç-°­·ÂºÐ Á¦»§¿ë 1kg ºÐ´çü ´ë Áß°£Ã¼ 28cm,½ºÅÙº¼ ´ë¿¡ °ÉÃÄÁý´Ï´Ù ½Ç¸®ÄÜÀÛ¾÷ÆÇ-Æ佺Ãò¸®¸ÅÆ® 1/2 »§ÆÇ-ÄíÅ°ÆÒ µå·¹ÅØ ÀüÀÚÀú¿ï (2kg/1g)-È÷Æ®»óÇ°. Çʼöµµ±¸
1,900¿ø 5,900¿ø 13,400¿ø 8,000¿ø 32,000¿ø
 
½Ç¸®ÄÜÀÚ·çÁÖ°Æ-Á¦Ç°º¯°æ.
2,490¿ø
 
STEP 1
¹ÝÁ×Çϱâ
¹ÝÁ× º¼¿¡ ¹öÅ͸¦ Á¦¿ÜÇÑ Àü Àç·á¸¦ ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.
¹ÝÁ×ÀÌ ÇÑ µ¢¾î¸®·Î ¹¶Ä¡¸é ÀÛ¾÷´ë·Î ¿Å°Ü¼­ ¹ÝÁ×À» ÇØÁÖ¼¼¿ä.
¹ÝÁ×ÀÌ ÇÑ µ¢¾î¸®°¡ µÇ°í ¸Å²öÇØ Áú ¶§±îÁö ¹ÝÁ×ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
STEP 2
¹öÅͼ¯±â
¹ÝÁ×ÀÌ ¸Å²öÇØÁö¸é ÀÛ¾÷´ë·Î ¹ÝÁ×À» ¿Å°Ü¼­ ¼Õ¹ÝÁ× ÇØÁÖ½Ã°í ¹ÝÁ׿¡ ±Û·çÅÙÀÌ Çü¼ºµÇ¸é ¹ÝÁ×À» ¹ú·Á¼­ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í ¿À¹«¸° µÚ ¼ÕÀ¸·Î ÁÖ¹°·°°Å¸®¸é¼­ ¹öÅ͸¦ ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.
STEP 3
¹ÝÁ×Çϱâ
¹öÅÍ°¡ ´Ù ¼¯ÀÌ¸é ¹ÝÁ×À» ÀÛ¾÷´ë¿¡ Èû °Í ³»¸®Ä¡¸é¼­ ¹ÝÁ×ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
¾à 15ºÐÁ¤µµ ÆÈÀÌ ¾ÆÇÁ°Ô ¹ÝÁ×À» ÇÏ¸é ¹ÝÁ×ÀÌ ¿Ï¼ºµË´Ï´Ù.
¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ×Àº ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ¾ã°Ô ÆîÄ¡¸é ¹ÝÁ×ÀÌ Àß ´Ã¾î³³´Ï´Ù.(±Û·çÅÙÇü¼º)
STEP 4
1Â÷¹ßÈ¿
¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ×À» µ¿±×¶þ¿¡ ¸¸µé¾î ¹ÝÁ× º¼¿¡ ³Ö°í 1Â÷ ¹ßÈ¿¸¦ ½ÃÄÑ ÁÖ¼¼¿ä.
1Â÷ ¹ßÈ¿¸¦ ½ÃÅ°´Â ¹æ¹ýÀº ´õ¿î ³¯¿¡´Â ±×³É ¹ÝÁ×ÀÌ ¸¶¸£Áö ¾Ê°Ô ½Ç¿Â¿¡¼­ 30~40ºÐ(óÀ½º¸´Ù ¾à2.5¹è Á¤µµ Å« ¸¸Å­)½ÃÄѵµ µÇ±¸¿ä. Ãß¿î ³¯¿¡´Â ¾àÇÏ°Ô ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡ ³Ö°í ¹ßÈ¿½ÃÅ°¼Åµµ µË´Ï´Ù.
¿ÀºìÀÌ ¾øÀ¸½Ã¸é öÆÇÀÌ µé¾î°¥ ¸¸ÇÑ ¾ÆÀ̽º ¹Ú½º¿¡ ÄÅ(±×¸©)¿¡ ¶ß°Å¿î ¹°À» ³Ö¾î öÆÇ°ú ¹°À» °°ÀÌ ³Ö¾î¼­ ¹ßÈ¿½ÃÅ°¸é µË´Ï´Ù.
1Â÷ ¹ßÈ¿ÀÇ ÀûÁ¤ ¿Âµµ´Â 27¡É½Àµµ 75%ÀÔ´Ï´Ù
STEP 5
Ä«½ºÅ¸µåÅ©¸² ¸¸µé±â
1Â÷ ¹ßÈ¿°¡ ÁøÇàµÇ´Â µ¿¾È Ä«½ºÅ¸µå Å©¸²À» ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä.
Ä«½ºÅ¸µå Å©¸² ºÐ¸»100g¿¡ ¿ìÀ¯300~350gÀ» ³Ö°í °ÅÇ°±â·Î Àß ¼¯¾îÁÖ¸é Ä«½ºÅ¸µå Å©¸² ¿Ï¼º~!!
Ä«½ºÅ¸µå Å©¸²ÀÇ ¾çÀº ½´ÀÇ °³¼ö¿¡ ¸ÂÃß¾î ¾çÀ» Á¶ÀýÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
STEP 6
¹ßÈ¿È®ÀÎ

30ºÐ~1½Ã°£ Áö³­ ´ÙÀ½¿¡ ¹ÝÁ׿¡ ¹ßÈ¿¸¦ È®ÀÎÇÏ°í ¹ßÈ¿µÈ ¹ÝÁ×À» ºÐÇÒ ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
¹ßÈ¿È®ÀÎ ¹æ¹ýÀº ~??
óÀ½ ºÎÇÇ¿¡ 3¹è Á¤µµ µÇ½Ã¸é µÇ±¸¿ä. ¹ÝÁ×À» º°·Á ºÃÀ» ¶§ °Å¹ÌÁÙ(±×¹°¸Á)ÀÌ Çü¼º µÇ ÀÖÀ¸¸é µË´Ï´Ù.

STEP 7
ºÐÇÒ ¹× Áß°£¹ßÈ¿
¹ßÈ¿°¡ Àß µÈ ¹ÝÁ×À» ÀÛ¾÷´ë·Î ¿Å±â°í ¹ÝÁ×À» 50g±×·¥À¸·Î ºÐÇÒ ÇØÁÖ¼¼¿ä.
ÀÛ¾÷´ë¿¡ µ¡°¡·ç¸¦ »ì¦ »Ñ¸®°í ¹ÝÁ×À» ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä. ±×¸®°í ¼ÕÀ¸·Î ´­·¯¼­ ¹ÝÁ×ÀÇ °¡½º¸¦ »©ÁÖ°í ½ºÅ©·¹ÆÛ¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ ¹ÝÁ×À» ÀÚ¸£°í ºÐÇÒµÈ ¹ÝÁ×À» µÕ±Û¸®±â Çؼ­ Áß°£ ¹ßÈ¿¸¦ ¾à15ºÐ ÁÖ¼¼¿ä.
STEP 8
8ÀÚ»§¼ºÇü
Áß°£ ¹ßÈ¿°¡ µÈ ¹ÝÁ×À» °¢°¢ÀÇ »§¿¡ ¸Â°Ô ¼ºÇüÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

<8ÀÚ ¼ºÇüÇϱâ>
¹Ù´Ú¿¡ µ¡°¡·ç¸¦ »ì¦ »Ñ¸®°í »§¿¡ °¡½º¸¦ »©ÁØ µÚ »§À» µ¹µ¹¸»¾Æ¼­ ¼Õ¹Ù´ÚÀ¸·Î °¡¿îµ¥¸¦ ÈûÁÖ¾î ´©¸£¸é¼­ ¹Ð¾îÁÖ¼¼¿ä.
±×·¯¸é ¹ÝÁ×ÀÌ ¾Æ·É ¸ð¾çÀ¸·Î µÇ´Âµ¥ ¾ç¼ÕÀ¸·Î °¡ÀåÀÚ¸® ÂÊÀ» ´©¸£¸é¼­ ±¼·Á¼­ ±ÕÀÏÇÏ°Ô ¹Ð¾î¼­ ´Ã·Á ÁÖ¼¼¿ä.(¾à 20cm Á¤µµ ±îÁö ´Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä.)
¹ÝÁ×ÀÇ 2:1·Î Çؼ­ ¼Õ°¡¶ôÀ» °É¾î ÁÖ¼¼¿ä.
±ä ÂÊÀ» À§·Î µ¹·Á¼­ ¹ÝÁ× ³¡ ºÎºÐÀ» ÇÑ ¹ø °¨¾Æ µ¹¸®°í ¼Õ°¡¶ôÀ» »©°í °¨Àº ÂÊ ³¡À» Áý¾î ³Ö¾îÁÖ¸é 8ÀÚÇü´Ü °úÀÚ»§ ¼ºÇü ¿Ï¼º~!!
STEP 9
´õºí8ÀÚ¼ºÇüÇϱâ
<´õºí8ÀÚ ¼ºÇüÇϱâ>
¼ºÇü ¹æ¹ýÀº 8ÀÚÇüÇÏ°í ¶È°°°í Áß°£¿¡ ´õºí 8ÀÚ°¡ µÇ°Ô ÇÑ ¹ø ´õ ²¿¾ÆÁÖ¸é µË´Ï´Ù.
±æÀÌ´Â 8ÀÚ »§º¸´Ù ±æ°Ô ¹Ð¾î ÁÖ¼¼¿ä.(¾à30cm)
ÇÑ ¹ø¿¡ 30cm±æÀÌ·Î ¼ºÇüÇϱâ Èûµå´Ï Ä¡½º½ºÆ½ ¼ºÇüÇÏ´Â °Í ó·³ Áß°£¿¡ ÇÑ ¹ø ÈÞÁö¸¦ ÁÖ¸é 30cm±îÁö ¹Ð±â Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù.
STEP 10
´ÞÆØÀÌÇü ¼ºÇüÇϱâ
<´ÞÆØÀÌÇü ¼ºÇüÇϱâ>
¹ÝÁ×À» ¹Ð¾î¼­ ±æ°Ô ¸¸µé¾î ÁÖ´Â °ÍÀº 8ÀÚÇü »§°ú ¶È°°Àºµ¥ ±æÀÌ´Â ¾à25~30cm Á¤µµ ¹Ð¾îÁÖ°í ÇÑ ÂÊ ºÎºÐÀº ´Ù¸¥ ÇÑ ÂÊ ºÎºÐº¸´Ù ¾ã°Ô ¹Ð¾îÁÖ¼¼¿ä.
Àß ¹Ð¾îÁø ¹ÝÁ×À» µÎ²¨¿î ºÎºÐºÎÅÍ ´ÞÆØÀÌó·³ µ¹µ¹ ¸»¾Æ ÁÖ¼¼¿ä.
´Ù °¨Àº ÈÄ ³¡ºÎºÐ(°¡´À´Ù¶õ ºÎºÐ)À» ¹ØÀ¸·Î Áý¾î³Ö¾î¼­ ¸¶¹«¸®¸¦ ÇØÁÖ¼¼¿ä.
STEP 11
2Â÷¹ßÈ¿
¼ºÇüÇÑ ¹ÝÁ×À» öÆÇÀ¸·Î ¿Å±â°í 2Â÷ ¹ßÈ¿¸¦ ½ÃÄÑ ÁÖ¼¼¿ä.
2Â÷ ¹ßÈ¿µµ 1Â÷ ¹ßÈ¿¿Í °°ÀÌ ¿¹¿­µÈ ¿ÀºìÀ̳ª ¾ÆÀ̽º ¹Ú½º, »óÀÚµîÀ» ¼öºÐÀ» ÃæºÐÈ÷ °ø±ÞÇؼ­ ¹ßÈ¿½ÃÄÑ ÁÖ¼¼¿ä.
±×·±µ¥ 2Â÷ ¹ßÈ¿ÀÇ ÀûÁ¤ ¿Âµµ¿Í ½Àµµ´Â 38¡É¿¡ ½Àµµ 85%ÀÔ´Ï´Ù.
Âü°íÇϼ¼¿ä~^^
STEP 12
±Á±â
2Â÷ ¹ßÈ¿°¡ ¿Ï¼ºµÈ ´Ü°úÀÚ»§À» ¿¹¿­µÈ ¿Àºì(180¡É)¿¡ ¾à15ºÐ ±¸¿ö ÁÖ¼¼¿ä.
2Â÷ ¹ßÈ¿°¡ ¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ×Àº óÀ½º¸´Ù Å©±â°¡ 2.5~3¹è Á¤µµ ºÎÇ®¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
±Á±âÁß »§¿¡ »ö±òÀÌ ³ª¸é »§¿¡ »öÀÌ Àß ³ª°Ô öÆÇÀ» ÇÑ ¹ø µ¹·Á ÁÖ¼¼¿ä.

* Tip
¿Ï¼ºµÈ ½´Å©¸²¿¡ ÃæÀü¹°À» ü¿ì±â¿¡´Â Ä«½ºÅ͵å Å©¸²ÀÌ ºÎÁ·ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï Ä«½ºÅ¸µå Å©¸²¿¡ »ýÅ©¸²À» ÈÖÇÎÇؼ­ 1:1·Î ³ÖÀ¸¸é ºÎÁ·ÇÑ Å©¸²µµ º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖ°í ¸Àµµ ´õ ÁÁ¾Æ Áý´Ï´Ù.
 








 
 
 
 
 
¹øÈ£ Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸