Àç·á¼³ÅÁ 225g¹öÅÍ 130g °è¶õ 300g Áß·Â 115g º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 7g ¼Ò´Ù 2g ÄÚÄÚ¾ÆÆÄ¿ì´õ 25g ÄÉÀÌÅ© Å©¶÷ 375g¿ìÀ¯ 60g
µµ±¸º¼ÇÚµå¹Í¼Ã¼Àº¹ÚÆÄ¿îµåƲÆÄ¿îµåÁ¾À̽Ǹ®ÄÜ ÁÖ°Æ
Áغñ1.¿ÀºìÀ»170¡É·Î ¿¹¿ÇØÁÖ¼¼¿ä 2.¹Ð°¡·ç º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦ üÃĵμ¼¿ä. 3.Àº¹Ú ¼ÒÆÄ¿îµå Ʋ1°³4.¹öÅ͸¦ ½Ç¿Â¿¡¼ ¸»¶ûÇÏ°Ô ÇØÁÖ¼¼¿ä.5.ÄÉÀÌÅ© Å©¶÷À» Áغñ ÇØÁÖ¼¼¿ä.
½Ç¿Â¿¡¼ 1~2½Ã°£ ºÎµå·´°ÔÇÑ ¹öÅ͸¦ °ÅÇ°±â(ÇÚµå¹Í¼)·Î Æ÷¸¶µå(¸¶¿ä³×Áî)»óÅ×·Î ºÎµå·´°Ô Ç®¾îÁÖ¼¼¿ä. ÇÚµå¹Í¼°¡ ¾øÀ» ½Ã¿¡´Â °ÅÇ°±â¸¦ »ç¿ëÇÏ¼Å¾ß µÇ´Âµ¥ ¼ÕÀ¸·Î °ÅÇ°À» ¿Ã¸®½ÃÆí ÆÈÀÌ Á» ¾ÆÇÁ´ä´Ï´Ù.Âü°íÇϼ¼¿ë~^^
ÇÚµå¹Í¼·Î ºÎµå·´°ÔÇÑ ¹öÅÍ¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í °ÅÇ°±â(ÇÚµå¹Í¼)·Î ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.¼³ÅÁÀ̶û ¹öÅͶû ´Ù ¼¯ÀÌ°í ³ª¼ ÇÑ 1~2ºÐ Á¤µµ ´õ ¹Í½ÌÀ» ÇØÁÖ¼¼¿ä.±×·¯¸é ¹öÅÍ»öÀÌ »Ç¾é°Ô ¹Ù²ï´ä´Ï´Ù. (Å©¸²È)
STEP 2 ¿¡ ÁغñÇÑ °è¶õÀ» Á¶±Ý¾¿(2~3ȸ)³ª´©¾î ³Ö¾îÁÖ°í °ÅÇ°±â(ÇÚµå¹Í¼)·Î ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.°è¶õÀ̳ª ¾×ü Àç·á¸¦ ³ÖÀ» ¶§´Â õõÈ÷ ³Ö¾î ÁÖ¼Å¾ß ÇØ¿ä.¾Ê±×·¯¸é ¹ÝÁ×°ú ºÐ¸®°¡ µÇ¼ Àß¼¯ÀÌÁö ¾Ê¾Æ¿ä. °è¶õÀ̶û ¿ìÀ¯°¡ ³Ê¹« Â÷°¡¿öµµ ºÐ¸®°¡ ÀÏ¾î ³ª´Ï±î Á¶½ÉÇϼ¼¿ä.!-TIP-ºÐ¸®¶õ~?? ¹öÅÍ¿¡ ¾×ü Àç·á(¿ìÀ¯,°è¶õµîµî)À» ³Ö°í ¼¯¾îÁÙ¶§ ¹öÅÍ¿¡ ¾×üÀç·á°¡ Àß ¼¯±âÁö ¾Ê°í ¼øµÎºÎ ó·³ ¸ù±Û¸ù±Û µÇ´Â°ÍÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù.ºÐ¸®°¡ ¾ÊµÇ°Ô ÇÒ·Á¸é ¹öÅÍ¿¡ °è¶õÀ» ¼¯À» ¶§ ³Ê¹« Çѹø¿¡ ´Ù ¼¯Áö¸¶½Ã°í 2~3ȸ ³ª´©¾î¼ ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä ±×¸®°í °è¶õÀ̳ª ¾×üÀç·á°¡ ³ÊºÎ Â÷°©Áö ¾Ê°Ô ÇØÁÖ¼¼¿ä. ºÐ¸®°¡ µÇ¾ú´Ù°í ³Ê¹« Å©°Ô ½Å°æ ¾²Áö ¸¶¼¼¿ä. ºÐ¸®°¡ µÇµµ ºÐ¸®°¡ ¾ÊµÈ°Íº¸´Ü ¸ÀÀº Âɲû ¸øÇÏÁö¸¸ Á¦Ç°Àº Á¤»óÀûÀ¸·Î ³ª¿À´Ï±ñ ½½ÆÛÇÏÁö¸¶¼¼¿ä.~^^
üģ ¹Ú·Â.º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦ ¹ÝÁ׿¡ ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î ÀÚ¸£µíÀÌ ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä. ³¯°¡·ç°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ ¼¯À̸é ÄÉÀÌÅ© Å©·³°ú È£µÎ ,ÃÊÄÚÄ¥,¿ìÀ¯À» ³Ö°í ¸Å²öÇÏ°Ô ¼¯¾î ÁÝ´Ï´Ù.**ÄÉÀÌÅ© Å©·³À̶õ......??ÄÉÀÌÅ© ½ÃÆ®¸¦ ±¸¿ö¼ Áß°£Ã¼¿¡ ³»·Á °í¿î °¡·ç¸¦ ¸¸µé¾î ¾²´Âµ¥ Á¦°ú Á¦»§ Ã¥¿¡¼ ÀÌ°ÍÀ» ÄÉÀÌÅ© Å©·³À̶ó°í ºÎ¸¥´ä´Ï´Ù. »ç¿ë ¿ëµµ´Â °í±¸¸¶ ÄÉÀÌÅ© ¿¡ ºÙÃÄÁֱ⵵ Âý½Ò¶±¿¡µµ ºÙÃÄ ÁÖ°í ÆÄ¿îµå³ª ±Á´Â ÄÉÀÌÅ©¸¦ ¸¸µé¶§ ³Ö±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
¹ÝÁ×ÀÌ ¿Ï¼ºµÇ¸é ÁغñµÈ ¹ÝÁ×À» ÆÄ¿îµåÆÒ¿¡ 70~80%¸¦ ³ÖÀº ÈÄ ¹ÝÁ×À§¿¡ ¼Òº¸·ç¸¦ »Ñ¸®°í µþ±â´À» Â¥ÁØÈÄ 170¡É¿Àºì¿¡30~40ºÐ±ä±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.(¿Àºì¸¶´Ù ¿ÂµµÀÇ ¾à°£ÀÇ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ¸´Ï±ñ Âü°íÇؼ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.^^)