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½Ç¿Â¿¡¼ 1~2½Ã°£ ºÎµå·´°ÔÇÑ ¹öÅ͸¦ °ÅÇ°±â(ÇÚµå¹Í¼)·Î Æ÷¸¶µå(¸¶¿ä³×Áî)»óÅ×·Î ºÎµå·´°Ô Ç®¾îÁÖ¼¼¿ä. ÇÚµå¹Í¼°¡ ¾øÀ» ½Ã¿¡´Â °ÅÇ°±â¸¦ »ç¿ëÇÏ¼Å¾ß µÇ´Âµ¥ ¼ÕÀ¸·Î °ÅÇ°À» ¿Ã¸®½Ã¸é ÆÈÀÌ Á» ¾ÆÇÁ´ä´Ï´Ù.Âü°íÇϼ¼¿ë~ ^ ^ | |
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ÇÚµå¹Í¼·Î ºÎµå·´°ÔÇÑ ¹öÅÍ¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í °ÅÇ°±â(ÇÚµå¹Í¼)·Î ¼¼Â÷°Ô ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.¼³ÅÁÀ̶û ¹öÅͶû ´Ù ¼¯ÀÌ°í ³ª¼ ÇÑ 1~2ºÐ Á¤µµ ´õ ¹Í½ÌÀ» ÇØÁÖ¼¼¿ä.±×·¯¸é ¹öÅÍ»öÀÌ »Ç¾é°Ô ¹Ù²ï´ä´Ï´Ù. (Å©¸²È) | |
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STEP 2 ¿¡ ÁغñÇÑ °è¶õÀ» Á¶±Ý¾¿(2~3ȸ)³ª´©¾î ³Ö¾îÁÖ°í °ÅÇ°±â(ÇÚµå¹Í¼)·Î ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.°è¶õÀ̳ª ¾×ü Àç·á¸¦ ³ÖÀ» ¶§´Â õõÈ÷ ³Ö¾î ÁÖ¼Å¾ß ÇØ¿ä.¾Ê±×·¯¸é ¹ÝÁ×°ú ºÐ¸®°¡ µÇ¼ Àß¼¯ÀÌÁö ¾Ê¾Æ¿ä. °è¶õÀ̶û ¿ìÀ¯°¡ ³Ê¹« Â÷°¡¿öµµ ºÐ¸®°¡ ÀÏ¾î ³ª´Ï±î Á¶½ÉÇϼ¼¿ä.! -TIP- ºÐ¸®¶õ~?? ¹öÅÍ¿¡ ¾×ü Àç·á(¿ìÀ¯,°è¶õµîµî)À» ³Ö°í ¼¯¾îÁÙ¶§ ¹öÅÍ¿¡ ¾×üÀç·á°¡ Àß ¼¯±âÁö ¾Ê°í ¼øµÎºÎ ó·³ ¸ù±Û¸ù±Û µÇ´Â°ÍÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù.ºÐ¸®°¡ ¾ÊµÇ°Ô ÇÒ·Á¸é ¹öÅÍ¿¡ °è¶õÀ» ¼¯À» ¶§ ³Ê¹« Çѹø¿¡ ´Ù ¼¯Áö¸¶½Ã°í 2~3ȸ ³ª´©¾î¼ ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. ±×¸®°í °è¶õÀ̳ª ¾×üÀç·á°¡ ³ÊºÎ Â÷°©Áö ¾Ê°Ô ÇØÁÖ¼¼¿ä. ºÐ¸®°¡ µÇ¾ú´Ù°í ³Ê¹« Å©°Ô ½Å°æ ¾²Áö ¸¶¼¼¿ä. ºÐ¸®°¡ µÇµµ ºÐ¸®°¡ ¾ÊµÈ°Íº¸´Ü ¸ÀÀº Âɲû ¸øÇÏÁö¸¸ Á¦Ç°Àº Á¤»óÀûÀ¸·Î ³ª¿À´Ï±ñ ½½ÆÛÇÏÁö¸¶¼¼¿ä.~^^ | |
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üģ ¹Ú·Â.º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦ ¹ÝÁ׿¡ ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î ÀÚ¸£µíÀÌ ¼¯¾îÁØ´Ù.³¯°¡·ç°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ ¼¯ÀÌ¸é ¸ðÄ«¾×±â½º. È£µÎ¸¦ ³Ö°í ¹ÝÁ×À» ¸Å²öÇÏ°Ô ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. | |
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¹ÝÁ×ÀÌ ¿Ï¼ºµÇ¸é ÁغñµÈ ÆÄ¿îµåÆÒ¿¡ Á¾À̸¦ ±ò°í ¹ÝÁ×À» ÆÄ¿îµåÆÒ¿¡ 70~80%¸¦ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.ÆÄ¿îµå ÆÒ¿¡ ³ë·çÁö(°»Áö,À¯»êÁöµîµî)À» »ç¿ëÇϸé ÆÄ¿îµå ÆÒ¿¡ ´ë°í Àç´ÜÀ» ÇÏ¼Å¾ß ÇÏÁö¸¸ ÆÄ¿îµå ³ë·çÁö(ÆÄ¿îµå ÄÅ)À» »ç¿ëÇϽøé ÀÛ¾÷Çϱ⠸ſì Æí¸®ÇØ¿ä.^ ^ | |
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¹ÝÁ×À» ÆÄ¿îµåÆÒ¿¡ ³ÖÀº ÈÄ ÁÖ°Æ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ¹ß¶ó¼ ¹ÝÁ×À¸éÀ» Çѹø ±×¾îÁÖ°í 170¡É¿Àºì¿¡ 30~40ºÐ°£±Á´Â´Ù.(¹ÝÁ׿µµ¿Í ½Ã°£Àº ¿Àºì¸¶´Ù Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.°¢ °¢ÀÇ ¿Àºì¿¡ Ư¼ºÀ» Àå ÆľÇÇϼż »ç¿ëÇϼ¼¿ä........^ ^) ÆÄ¿îµå ÄÉÀÌÅ©°¡ ´Ù 읶¾ú´ÂÁö È®ÀÎÇØ º¸½Ç·Á¸é À̾¥½Ã°Ô³ª ÄÉÀÍ Å×½ºÅ͸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ÆÄ¿îµåÀÇ °¡¿îµ¥¸¦ Âñ·¯º¸¾Æ¼ À̾¥½Ã°Ô(ÄÉÀÍ Å×½ºÅÍ)¿¡ ¹ÝÁ×ÀÌ ¹¯¾î³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ¸¸é ´Ù ÀÍÀº °Å¿¹¿ä~^^
.-Tip ±Á±âÀü¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ¹ß¶ó¼ ÆÄ¿îµåÀÇ °¡¿îµ¥¸¦ ¼¼·Î·Î ±×¾îÁÖ¸é ÆÄ¿îµåÀÇ À¸éÀÌ ¿¹»Ú°Ô ÅÍÁ®¿ä. | |
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¿Àºì¿¡¼ ÆÄ¿îµåÀ¸éÀÌ »ö±òÀÌ ³ª¸é ²¨³»¼ ½½¶óÀ̽º ¾Æ¸óµå¸¦ »Ñ¸°ÈÄ 160~170¡É¿Àºì¿¡ 30~40ºÐ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.(¿Àºì¿¡¼ ²¨³¾¶§ ¹ÝÁ׿¡ Ãæ°ÝÀ» ÁÖ¸é ¹ÝÁ×ÀÌ ÁÖÁ®¾ÊÀ¸¹«·Î Á¶½ÉÁ¶½ÉÈ÷ ÀÛ¾÷À» ÇØÁÖ¼¼¿ä.
¡åº¸Ãæ TIP!
±âÈ£¿¡ µû¶ó °ß°ú·ù °Ç°ú·ùµîÀ» ÅäÇÎÇϰųª ¹ÝÁ×¼Ó¿¡ ³Ö¾î ¹ÝÁ× ÇÑ´Ù.
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