Àç·á¹ö ÅÍ 200g ¼³ ÅÁ 200g ¹Ú ·Â 270g ȲġÁî ºÐ¸» 70g »ýÅ©¸² 50g º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ 6g °è ¶õ 5°³
µµ±¸º¼ÇÚµå¹Í¼Ã¼ÀÏȸ¿ë©ÁÖ¸Ó´ÏÆÄ¿îµåƲÆÄ¿îµåÁ¾ÀÌ ½ÄÈû¸Á½Ç¸®ÄÜÁÖ°Æ
1.¿ÀºìÀ» 170¡É·Î ¿¹¿ÁÖ¼¼¿ä.2.¹Ð°¡·ç º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ ȲġÁîºÐ¸»¸¦ üÃĵμ¼¿ä.3.ÆÄ¿îµåÆÒ¿¡ ÆÄ¿îµå Á¾ÀÌ(ÆÄ¿îµå ÄÅ)¸¦ ±ò¾Æ³õÀ¸¼¼¿ä. 4.¹öÅ͸¦ ½Ç¿Â¿¡¼ ¸»¶ûÇÏ°Ô ÇØÁÖ¼¼¿ä.
½Ç¿Â¿¡¼ 1~2½Ã°£ ºÎµå·´°ÔÇÑ ¹öÅ͸¦ °ÅÇ°±â(ÇÚµå¹Í¼)·Î Æ÷¸¶µå(¸¶¿ä³×Áî)»óÅ×·Î ºÎµå·´°Ô Ç®¾îÁÖ¼¼¿ä. ÇÚµå¹Í¼°¡ ¾øÀ» ½Ã¿¡´Â °ÅÇ°±â¸¦ »ç¿ëÇÏ¼Å¾ß µÇ´Âµ¥ ¼ÕÀ¸·Î °ÅÇ°À» ¿Ã¸®½ÃÆí ÆÈÀÌ Á» ¾ÆÇÁ´ä´Ï´Ù.Âü°íÇϼ¼¿ë~ ^ ^
ÇÚµå¹Í¼·Î ºÎµå·´°ÔÇÑ ¹öÅÍ¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í °ÅÇ°±â(ÇÚµå¹Í¼)·Î ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.¼³ÅÁÀ̶û ¹öÅͶû ´Ù ¼¯ÀÌ°í ³ª¼ ÇÑ 1~2ºÐ Á¤µµ ´õ ¹Í½ÌÀ» ÇØÁÖ¼¼¿ä.±×·¯¸é ¹öÅÍ»öÀÌ »Ç¾é°Ô ¹Ù²ï´ä´Ï´Ù. (Å©¸²È)
STEP 2 ¿¡ ÁغñÇÑ °è¶õÀ» Á¶±Ý¾¿(2~3ȸ)³ª´©¾î ³Ö¾îÁÖ°í °ÅÇ°±â(ÇÚµå¹Í¼)·Î ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.°è¶õÀ̳ª ¾×ü Àç·á¸¦ ³ÖÀ» ¶§´Â õõÈ÷ ³Ö¾î ÁÖ¼Å¾ß ÇØ¿ä.¾Ê±×·¯¸é ¹ÝÁ×°ú ºÐ¸®°¡ µÇ¼ Àß¼¯ÀÌÁö ¾Ê¾Æ¿ä. °è¶õÀ̶û ¿ìÀ¯°¡ ³Ê¹« Â÷°¡¿öµµ ºÐ¸®°¡ ÀÏ¾î ³ª´Ï±î Á¶½ÉÇϼ¼¿ä.!-TIP-ºÐ¸®¶õ~?? ¹öÅÍ¿¡ ¾×ü Àç·á(¿ìÀ¯,°è¶õµîµî)À» ³Ö°í ¼¯¾îÁÙ¶§ ¹öÅÍ¿¡ ¾×üÀç·á°¡ Àß ¼¯±âÁö ¾Ê°í ¼øµÎºÎ ó·³ ¸ù±Û¸ù±Û µÇ´Â°ÍÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù.ºÐ¸®°¡ ¾ÊµÇ°Ô ÇÒ·Á¸é ¹öÅÍ¿¡ °è¶õÀ» ¼¯À» ¶§ ³Ê¹« Çѹø¿¡ ´Ù ¼¯Áö¸¶½Ã°í 2~3ȸ ³ª´©¾î¼ ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. ±×¸®°í °è¶õÀ̳ª ¾×üÀç·á°¡ ³ÊºÎ Â÷°©Áö ¾Ê°Ô ÇØÁÖ¼¼¿ä. ºÐ¸®°¡ µÇ¾ú´Ù°í ³Ê¹« Å©°Ô ½Å°æ ¾²Áö ¸¶¼¼¿ä. ºÐ¸®°¡ µÇµµ ºÐ¸®°¡ ¾ÊµÈ°Íº¸´Ü ¸ÀÀº Âɲû ¸øÇÏÁö¸¸ Á¦Ç°Àº Á¤»óÀûÀ¸·Î ³ª¿À´Ï±ñ ½½ÆÛÇÏÁö¸¶¼¼¿ä.~^^
üģ ¹Ú·Â.º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ.ȲġÁîºÐ¸»À» ¹ÝÁ׿¡ ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î ÀÚ¸£µíÀÌ ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.³¯°¡·ç°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ ¼¯ÀÌ¸é »ýÅ©¸²À» ³Ö°í ¸Å²öÇÏ°Ô ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.¡åº¸Ãæ TIP!
±âÈ£¿¡ µû¶ó °ß°ú·ù °Ç°ú·ùµîÀ» ÅäÇÎÇϰųª ¹ÝÁ×¼Ó¿¡ ³Ö¾î ¹ÝÁ×ÇÏ¸é ¸ÀÀÌ ´õ ÁÁ¾Æ Áý´Ï´Ù.
¹ÝÁ×ÀÌ ¿Ï¼ºµÇ¸é ÁغñµÈ ÆÄ¿îµåÆÒ¿¡ Á¾À̸¦ ±ò°í ¹ÝÁ×À» ÆÄ¿îµåÆÒ¿¡ 70~80%¸¦ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
¹ÝÁ×À» ÆÄ¿îµåÆÒ¿¡ ³ÖÀº ÈÄ ÁÖ°Æ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ¹ß¶ó¼ ¹ÝÁ×À¸éÀ» Çѹø ±×¾îÁÖ°í ¿Àºì¿¡ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.(¿Àºì¸¶´Ù ¿ÂµµÂ÷ÀÌ°¡ ÀÖ¾î¼ ±Á´Â½Ã°£¿¡ ¾à°£ÀÇ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)
¿Àºì¿¡ ³Ö¾î¼ ±Á±âÀü¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ¹ß¶ó¼ ÆÄ¿îµåÀÇ °¡¿îµ¥¸¦ ¼¼·Î·Î ±×¾îÁÖ¸é ÆÄ¿îµåÀÇ À¸éÀÌ ¿¹»Ú°Ô ÅÍÁý´Ï´Ù.