| | | |
ºñ¹Ð¹øÈ£ È®ÀÎ ´Ý±â
´õ ¸ÀÀÖ´Â ·¹½ÃÇÇ > »§ > ¾çÆÄ»§ ¸¸µé±â(¾ß並 µë»Ò³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä~)
 
   
¾çÆÄ»§ ¸¸µé±â(¾ß並 µë»Ò³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä~)
 
 

 

¾çÆÄ»§ ¸¸µé±â(¾ß並 µë»Ò³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä~)
±Á´Â¿Âµµ : 180~200¡É
ÃÑÀÛ¾÷½Ã°£ : 3~4½Ã°£
ºÐ·® : 9°³
³­À̵µ : ¡Ú ¡Ú ¡Ú ¡Ù ¡Ù

Àç·á


¿ì¸®¹Ð Åë¹Ð(°­·ÂºÐ) 250g
¼Ò±Ý 4g
À̽ºÆ®  5g
°è¶õ 1°³              
¿ìÀ¯  150g
ÆĽ½¸® 1g

<<¼Ó ÃæÀü¹°>>
¾çÆÄ 1°³¹Ý 
¸¶¿ä³×Áî Àû´ç·®
º£ÀÌÄÁ 100g
°£Àå  Àû´ç·®
¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡Áî Àû´ç·®
±âÈ£¿¡ µû¶ó ÄÜ, ÇǸÁ, ÆÄÇÁ¸®Ä«. ÈÄÃß µîÀ» ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.


µµ±¸


ü
Àú¿ï
½ºÅ©·¹ÆÛ
½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°Æ
º¼ 
Æ佺Ãò¸® ¸ÞÆ®
1/2»§ÆÇ
ÈĶóÀÌ ÆÒ,
ÆÄ¿îµå ¸ôµå Áß,
¿Õ ¸ÓÇÉ À¯»êÁöÄÅ9Àå










 

Áغñ

1.¹Ð°¡·ç¸¦ 3¹ø üÃļ­ ³õ¾ÆÁÖ¼¼¿ä.(°¡·çÀÇ µ¢¾î¸® Áø°ÍÀ» Ç®¾î ÁÙ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÔÀÚ »çÀÌ¿¡ °ø±â°¡ µé¾î°¡¼­ ¹ÝÁ×ÇÒ ¶§ Àç·á¿Í Àß ¼¯ÀÔ´Ï´Ù.)
2.´Þ°¿À» °ÅÇ°±â·Î Ç®¾î ³õ¾ÆÁÖ¼¼¿ä.(´Þ°¿ÀÇ ¸Û¿ïÀ» Ç®¾î¼­ ³ÖÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì ¹Ð°¡·ç¿Í ¹Ù·Î ¹¶ÃÄ ¹ÝÁ× ¾È¿¡ ÀÛÀº Á¼½Ò °°Àº µ¢¾î¸®°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)
3.¾ß並 ÀÛ¾÷Çϱâ ÆíÇÏ°Ô À߶ó ³õ¾Æ ÁÖ¼¼¿ä.

STEP 1
¹ÝÁ×¼¯±â

ÀÛ¾÷´ë¿¡ 3¹ø üÃÄ ³õÀº ¹Ð°¡·ç¸¦ ³õ°í °¡¿îµ¥¸¦ µ¿±×¶þ°Ô Æļ­ È­»ê ¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä

µ¿±×¶þ°Ô ÆÇ ¹Ð°¡·ç¿¡ ¼Ò±Ý. ¼³ÅÁ. ÆĽ½¸®, °è¶õ. µå¶óÀÌÀ̽ºÆ®¸¦ ³Ö°í ¼ÕÀ¸·Î °¡º±°Ô ¼¯¾îÁָ鼭 ¹ÝÁ×À» ÇØÁÖ¼¼¿ä. ¿ìÀ¯À»  2~3ȸ µÇ±â¸¦ ºÁ°¡¸é¼­ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.

 

STEP 2
¹ÝÁ×Çϱâ

¹ÝÁ×ÀÌ ¼Õ¿¡ µé·¯ºÙÀ¸¸é¼­ ¹¶ÃÄÁö±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¼Õ¹Ù´Ú°ú ¼Õ¸ñ¿¡ ÈûÀ» ÁÖ¾î ¹ÝÁ×À» ÇÑ µ¢¾î¸®°¡ µÇ°Ô²û ¹ÝÁ×ÇØÁÖ¼¼¿ä.
¹ÝÁ×ÀÌ ÇÑ µ¢¾î¸®·Î ¹¶Ä¡¸é ¾à5ºÐ Á¤µµ ¹ÝÁ×ÇÏ´Ù°¡ ¹ÝÁ×ÀÌ ¼Õ¿¡ ´ú ´Ù¶óºÙ±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¼ÕÀ¸·Î ¹ÝÁ×À» ¹Ð°í ´ç±â±â¸¦ ÇØÁÖ¼¼¿ä. ¹ÝÁ×À» ¹Ù´Ú¿¡ Ź ¼Ò¸®°¡ ³ª°Ô ³»·ÁÄ¡±â¸¦ ¾à10ºÐ Á¤µµ ¹Ýº¹ ÇØÁÖ¼¼¿ä. ÀÌ ¹ÝÁ×ÇϱâÀÛ¾÷À» Àß ÇØ¾ß ¹ÝÁ×ÀÌ Â̱êÇØÁö°í ºÎµå·¯¿î ¼Ó°áÀ» ¸Àº¸½Ç¼ö ÀÖ¾î¿ä!!.
¹ÝÁ×»óÅÂ(±Û·çÅÙ) üũÇϱâ!!
¹ÝÁ×À» Á¶±Ý ¶â¾î ¼ÕÀ¸·Î ´Ã·Á¼­ ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ¹Ð¾îº¸¾ÒÀ» ¶§ ¼Õ°¡¶ôÀÌ »ì¦ ºñÄ¡¸é¼­ ¹ÝÁ×ÀÌ Âõ¾îÁöÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ¶§ ¹ÝÁ×À» ¾Æ±â ´Ù·çµíÀÌ »ì»ì ´Ù·ç¾î¾ß ÇØ¿ä!!. ¹ÝÁ×ÀÌ Àß µÇ¾ú¾îµµ ³Ê¹« ¸· ´Ã¸®¸é ±Ý¹æ ²÷¾îÁ®¿ä. ¹ÝÁ×»óÅÂ(±Û·çÅÙ) üũÇϱâ

STEP 3
1Â÷¹ßÈ¿

¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ×À» 1Â÷ ¹ßÈ¿ÇØ ÁÖ¼¼¿ä. Ç¥¸éÀ» ¸Å²ô·´°Ô ´Ùµë¾î µ¡°¡·ç¸¦ »Ñ¸° º¼¿¡ ´ã°í ¹ÝÁ× ¿Âµµ¸¦ È®ÀÎÇÏ°í ·¦À̳ª ¸éÆ÷¸¦ ¾º¿ì°í ¹ÝÁ×À» ¿Àºì¿¡ ³Ö°í ¹ßÈ¿½ÃÄÑ ÁÖ¼¼¿ä.(ÀÌ ¶§ ¿Àºì ¼Ó ¿Âµµ´Â40¡ÉÀüÈÄ°¡ Àû´çÇÕ´Ï´Ù.) ¹ÝÁ׿µµ´Â 24¡É~28¡É»çÀÌ°¡ Àû´ç ÇÕ´Ï´Ù. ¿ÀºìÀÇ ¿Âµµ¸¦ °¡Àå ¾àÇÏ°Ô Çؼ­ 2~3ºÐ°£ Ä×´Ù ²¨ÁÖ¼¼¿ä.

-Tip
1Â÷ ¹ßÈ¿ÀÇ ÃÖÀû ¿Âµµ¿Í ½Àµµ´Â ¿Âµµ27¡É¿Í ½Àµµ75%ÀÔ´Ï´Ù. Ȩº£ÀÌÅ·½Ã ²À ÃÖÀûÀÇ ¿Âµµ¿Í ½Àµµ¸¦ ¸ÂÃâ ¼ö´Â ¾øÁö¸¸ Âü°í·Î ÇÏ¿© ÃÖ´ëÇÑ ÃÖÀû¿Âµµ¿Í ½Àµµ¿¡ ±ÙÁ¢ÇÏ°Ô ÀÛ¾÷ÇÏ½Ã¸é ¸ÀÀÖ´Â »§À» ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
-Tip ¹ÝÁ׿µµ°¡ ³Ê¹« ³·À¸¸é ¹ßÈ¿½Ã°£ÀÌ ±æ¾îÁö°í ³Ê¹« ¹ÝÁ׿µµ°¡ ³õÀ¸¸é ¹ßÈ¿´Â »¡¸® µÇÁö¸¸ ¹ÝÁ׿¡¼­ ½ÃÅ­ÇÑ ³¿»õ°¡ ³ª¿ä.~!!
-Tip »§À» ¸¸µé ¶§ ¼Õ°ú ÀÛ¾÷´ë¿¡ ´Þ¶óºÙÁö ¾Ê°í ÀÛ¾÷À» ¿ëÀÌÇÏ°Ô ÇϱâÀ§ÇØ »Ñ¸®´Â ¹Ð°¡·ç¸¦ µ¡°¡·ç ¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. µ¡°¡·ç´Â »§À» ¸¸µå´Â ÀÛ¾÷À» Çϴµ¥ ²À ÇÊ¿äÇÏÁö¸¸ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ¸é »§¸ÀÀÌ ¶³¾îÁö´Ï ²À~!! ÀÛ¾÷¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¸¸Å­¸¸ µ¡°¡·ç¸¦ »ç¿ëÇϼ¼¿ä.

STEP 4
¾ßä Àüó¸®

¹ßÈ¿°¡ ÁøÇàµÇ´Â µ¿¾È ¼Ó Àç·á¸¦ ÁغñÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

¾çÆĸ¦ ü ½ä¾î¼­ °£Àå°ú ÇÔ²² »ì¦ ºº¾Æ ÁÖ¼¼¿ä. º£ÀÌÄÁÀº ÈĶóÀÌ ÆÒ¿¡ »ì¦ ±¸¿ö ±â¸§±â¸¦ »©ÁÖ¼¼¿ä.

STEP 5
¹ßÈ¿È®ÀÎ

º¼¿¡¼­ ¹ÝÁ×ÀÌ 2~3¹è Á¤µµ ºÎÇ®¾î ¿À¸£¸é ¹ßÈ¿°¡ Àß ÁøÇàµÈ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¹ßÈ¿¸¦ È®ÀÎÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº º¸Åë 2°¡Áö°¡ Àִµ¥
ù ¹ø° ¹æ¹ýÀº ¼Õ°¡¶ô¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ¹¯Çô¼­ ¹ÝÁ×À» ÄÛ Âñ·¯ º¸¾ÒÀ» ¶§ ¼Õ°¡¶ô ÀÚ±¹ÀÌ ±×´ë·Î ³²¾Æ ÀÖÀ¸¸é ¿Ï¼º~!!
µÎ ¹ø° ¹æ¹ýÀº º¼ °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ ºÙÀº ¹ÝÁ×À» ´ç°Ü º¸¾ÒÀ» Àû¿¡ °Å¹ÌÁÙ °°Àº ¸ÁÀÌ »ý±â¸é ¿Ï¼º~!!

-Tip 1Â÷ ¹ßÈ¿´Â »§À» ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé±â À§ÇÑ Áß¿äÇÑ °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. ¹ßÈ¿°¡ Áö³ªÄ¡¸é ½ÃÅ­ÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª°í ¹ÝÁ×ÀÌ ÁöÃļ­ º¼·ý°¨ÀÌ ÁÙ¾îµì´Ï´Ù.



STEP 6
µÕ±Û¸®±â ¹× Áß°£ ¹ßÈ¿

1Â÷ ¹ßÈ¿°¡ ³¡³ª¸é ½ºÅ©·¹ÆÛ·Î ¹ÝÁ×À» Àß ±Ü¾î¼­ Æ佺Ãò¸® ¸ÞÆ®¿¡ ¿Ã¸®°í ¼Õ¹Ù´ÚÀ¸·Î ¹ÝÁ×À» ´­·¯¼­ °¡½º¸¦ »© ÁÝ´Ï´Ù.

Á÷»ç°¢ÇüÀ¸·Î ¹Ð±â ÆíÇÏ°Ô °¡½º¸¦ »©ÁÖ°í µÕ±Û¸®±â ÇÑ ÈÄ ¾à°£ ÆòÆòÇÏ°Ô ´­·¯¼­ µ¡°¡·ç¸¦ »ì¦ »Ñ¸®°í ºñ´Ò(·¦. ¸éÆ÷)µéÀ» µ¤¾î ÈÞÁö¸¦ ÁÖ¼¼¿ä.

(°¡½º¸¦ ÃæºÐÈ÷ »©Áö ¾ÊÀ¸¸é »§¼ÓÀÌ °ÅÄ¥¾îÁö°í ±¸¸ÛÀÌ ¼þ¼þ ¶Õ¸®´Â ¿øÀÎÀÌ µË´Ï´Ù.)

STEP 7
¼Ó Àç·á ³Ö°í ¸»±â

ÈÞÁö¸¦ ÁØ ¹ÝÁ×À» ¹ÝÁ× (µÎ²² 3mm~4mm) Á¤µµ·Î ¹Ð¾îÁÖ¼¼¿ä. ¾ã°Ô ¹Ð¾î Æí ¹ÝÁ×À§¿¡ ÁغñÇÑ ¾çÆÄ¿Í º£ÀÌÄÁ, ¿Á¼ö¼öÄÜÀ» ±ò¾ÆÁÖ°í ¸¶¿ä³×Á Â¥ÁÖ°í µ¹µ¹ ¸»¾ÆÁÖ¼¼¿ä.( ¹ÝÁ×À» ³Ê¹« ¾ã°Ô ¹Ð¸é µ¹µ¹ ¸»¸é¼­ ¹ÝÁ×ÀÌ Âõ¾îÁú ¿ì·Á°¡ ÀÖÀ¸´Ï Âü°í Çϼ¼¿ä.) ÄÉÂýÀ» »ì¦ »Ñ·Áµµ ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù.

STEP 8
2Â÷¹ßÈ¿

µ¹µ¹ ¸»¾ÆÁØ ¹ÝÁ×À» Àû´çÇÑ Å©±â(4~5cm)·Î À߶ó ¿øÇϽô ÆÒ¿¡ ³Ö°í 2Â÷ ¹ßÈ¿ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
2Â÷ ¹ßÈ¿ ¹æ¹ýÀº ¹ÝÁ×À» ³ÖÀº 1/2»§ÆÇÀ» ¿Àºì¿¡ ³Ö°í ´Ù¸¥ »§ÆÇÀ̳ª ¾èÀº ±×¸©¿¡ ¶ß°Å¿î ¹°À» ³Ö¾î ¿Àºì ¾Æ·§´Ü¿¡ ³Ö°í ¾à 40~50ºÐ°£ 2Â÷ ¹ßÈ¿ ÇØÁÖ¼¼¿ä.~!!
Áß°£¿¡ ¹°ÀÌ ½ÄÁö ¾Êµµ·Ï ¿ÀºìÀÇ ¿Âµµ¸¦ °¡Àå ¾àÇÏ°Ô Çؼ­ 2~3ºÐ°£ Ä×´Ù ²°´Ù Çϼ¼¿ä~^ ^ 2Â÷¹ßÈ¿ Áß°£¿¡ Ȥ½Ã ¹ÝÁ× Ç¥¸éÀÌ ¸¶¸£¸é ºÐ¹«±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¹°À» »Ñ·ÁÁÖ¼¼¿ä.

-Tip 2Â÷ ¹ßÈ¿½Ã ÃÖÀûÀÇ ¿Âµµ¿Í ½Àµµ´Â ¿Âµµ35¡É~43¡É ½Àµµ 85%~90%ÀÔ´Ï´Ù. 2Â÷ ¹ßÈ¿½Ã¿¡µµ ÃÖ´ëÇÑ ¹ÝÁ׿µµ¿Í ½Àµµ¸¦ ÃÖÀû ¿Âµµ¿Í ½Àµµ¸¦ Âü°íÇؼ­ ÀÛ¾÷ÇÏ½Ã¸é ¸ÀÀÖ´Â »§À» ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

STEP 9
±Á±â

¾çÆÄ »§ÀÌ 2~3¹è Á¤µµ ¹ßÈ¿ µÇ¾úÀ¸¸é ¿©ºÐÀÇ ¾çÆÄ ÅäÇÎÀ» ¹ÝÁ×À§¿¡ ¿Ã¸®°í ÇÇÀÚ Ä¡Á ¿Ã¸®°í ¸¶¿ä³×Áî(ÄÉ챂)À» »Ñ¸° µÚ ¿ÀºìÀ» 180¡É~200¡É¿¡ ¸ÂÃß°í ¾à25ºÐ ±¸¿ö ÁÖ¼¼¿ä. Áß°£¿¡ ¾çÆÄ »§ À­¸é¿¡ »ö±òÀÌ ³ª¸é »§ »ö±òÀÌ ¿¹»Ú°Ô ³ª°Ô öÆÇÀ» Çѹø µ¹·ÁÁÖ¼¼¿ä.


STEP 10
¼­ºê¸®¸ð ¹Ù¸£±â

»§À» ´õ º¸±â ÁÁ°í ¸ÀÀÖ°Ô µå½Ç·Á¸é ¿Àºì¿¡¼­ ¸· ³ª¿ÔÀ» ¶§ ¼­ºê¸®¸ð¸¦ ¹Ù¸£¸é Ç¥¸é¿¡ ±¤Åõµ ³ª°í ¸Àµµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ±âÈ£¿¡ µû¶ó¼­ ÆĽ½¸®¸¦ »Ñ·Á¼­ µå¼Åµµ µË´Ï´Ù.     







 
 
 
¹øÈ£ Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
1   ¼³ÅÁ ¾çÀÌ ¾ó¸¶³ª µé¾î°¡¿ä?ÀÌÇö¹Ì 2016/06/27 1021
[1]