Á¦´©¾ÆÁî ÄÅÄÉÀÌÅ© ¸¸µé±â
Àç·á³ë¸¥ÀÚ 5°³¼³ÅÁ A 80g¼Ò±Ý 1g¿À·»ÁöÁ꽺 25g ÈòÀÚ 5°³¼³ÅÁ B 90gÁ߷ºÐ130g¾Æ¸óµåºÐ¸» 20gº£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ 3g½Ä¿ëÀ¯(¿Ã¸®ºêÀ¯) 60g·³ÁÖ 12g
µµ±¸°ÅÇ°±â(ÇÚµå¹Í¼).º¼.ü½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°Æ.©ÁÖ¸Ó´Ï.¸ÓÇÉƲÀ¯»êÁöÄÅ
1.¿À·»Áö Á꽺´Â ¾øÀ¸¸é µ¿·®ÀÇ ¹°À» ³ÖÀ¸½Ã¸é µË´Ï´Ù. ·³ÀÌ ¾øÀ¸¸é »ý·« °¡´É ÇÕ´Ï´Ù.
2.¾Æ¸óµå ºÐ¸»ÀÌ ¾øÀ¸¸é µ¿·®ÀÇ Áß·ÂÀ¸·Î ´ëÄ¡ ÇØÁÖ¼¼¿ä.
3.Á¦´©¾ÆÁî·Î ¸¸µé¸é 14°³ Á¤µµ ³ª¿ÀÁö¸¸ ÄÅÄÉÀÌÅ©·Î ÇÏ½Ç °æ¿ì¿¡´Â 1~2°³ Á¤µµ ¼ö·®À» ´õ ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä.
4.³ë¸¥ÀÚ¿Í ÈòÀÚ¸¦ ºÐ¸®ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
5.¾Æ¸óµå ºÐ¸», Á߷ºÐ, º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ¸¦ 3¹ø üÃÄ ÁÖ¼¼¿ä.
°è¶õ ÈòÀÚ¿¡ ¼³ÅÁB¸¦ ³Ö°í °ÅÇ°±â³ª ÇÚµå ¹Í¼·Î ¸Ó·©À» ¿Ã·Á ÁÖ¼¼¿ä. °ÅÇ°À» µé¾î ¿Ã·ÈÀ» Àû¿¡ »ÇÁ·ÇÏ°Ô ¸ð¾çÀÌ »ì ¶§±îÁö °ÅÇ°À» ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä
³ë¸¥ÀÚ¿¡ ¿À·»Áö ÁÖ½º¿Í ¼³ÅÁA¸¦ ³Ö°í °ÅÇ°±â(ÇÚµå¹Í¼)°ÅÇ°À» ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä. ³ë¸¥ÀÚ °ÅÇ°À» ¿Ã·ÈÀ» Àû¿¡ °ÅÇ°ÀÌ ÁÖ¸£¸¤ Èê·¯¼ ¸ð¾çÀ» »ì¦ À¯ÁöÇÒ Á¤µµ·Î ¹Í½ÌÀ» ÇØÁÖ¼¼¿ä.
ÈòÀÚ °ÅÇ°¿Ã¸° °Í¿¡ ³ë¸¥ÀÚ °ÅÇ°¿Ã¸° °ÍÀ» ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î ºÎµå·´°Ô ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. ºÎµå·´°Ô ¼¯´Ù°¡ ·³ÁֿͽĿëÀ¯¸¦ ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä.
ÈòÀÚ¿Í ³ë¸¥ÀÚ ¼¯Àº °Í¿¡ üģ °¡·çÀç·áµéÀ» ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î »ì»ì Àú¾î¼ ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä. À̶§ °¡·çÁ¦·á¸¦ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¼¯¾î Áֽøé Á¦´©¾ÆÁî°¡ µüµüÇØ Áö°í ³Ê¹« Á¶±Ý ¼¯À¸¸é ¿Àºì¿¡¼´Â ºÎÇÇ°¡ Ä¿Áö°í ±¸¿öÁ® ³ª¿ÔÀ» Àû¿¡´Â Âɱ׶ó µé¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸î ¹øÇغ¸½Ã°í ¹ÝÁ× Æ÷ÀÎÆ®¸¦ Àß Àâ¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
ÁغñÇÑ ¸ÓÇÉ Æ²¿¡ ¹ÝÁ×À» © ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ´ã¾Æ¼ 80%Á¤µµ Â¥ÁÖ½Ã°í ¿Àºì180¡É¿¡ 20~25ºÐ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.
¿Àºì¿¡¼ ¹Ù·Î ±¸¿öÁ® ³ª¿ÔÀ» Àû¿¡ »¡¸® ½ÄÈû ¸Á¿¡ ²¨³»¼ ½ÄÇô ÁÖ¼¼¿ä.