| | | |
ºñ¹Ð¹øÈ£ È®ÀÎ ´Ý±â
´õ ¸ÀÀÖ´Â ·¹½ÃÇÇ > ÄíÅ°&±¸¿ò°úÀÚ > ½º³ë¿ìº¼ ÄíÅ°¸¸µé±â
 
   
½º³ë¿ìº¼ ÄíÅ°¸¸µé±â
 
 

 

½º³ë¿ìº¼(¸¶Ä«´Ù¹Ì¾Æ ÄíÅ°) °è¶õÀÌ ¾È µé¾î°¡´Â ÄíÅ°ÀÔ´Ï´Ù.
±Á´Â¿Âµµ : 170¡É
±Á´Â½Ã°£ : 1½Ã°£ 30ºÐ~2½Ã°£
ºÐ·® : 1/2»§ÆÇ 2Àå ºÐ·®
³­À̵µ : ¡Ú ¡Ú ¡Ù ¡Ù ¡Ù
Àç·á

½´°¡ÆÄ¿ì´õ 60g
¹ö ÅÍ 225g
¹° 35g
¼Ò±Ý 1.5g
¹Ú·ÂºÐ 270g
¸¶Ä«´Ù¹Ì¾Æ ºÐÅ 110g

¹ÝÁ׿¡ ¹¯Èú ½´°¡ ÆÄ¿ì´õ(µ¥ÄÚ½º³ë¿ì)Àû´ç·®
µµ±¸

º¼
1/2»§ÆÇ
ÇÚµå¹Í¼­(°ÅÇ°±â)
Å×ÇÁ·Ð½ÃÆ®
ü
½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°Æ
ºñ´Ò
Áغñ

1.¹Ú·ÂÀ» ü ÃÄ ÁÖ¼¼¿ä.
2.°¡¿°¹öÅͳª ¸¶°¡¸°À» »ç¿ëÇÏ½Ç ¶§´Â ¼Ò±ÝÀ» »©ÁÖ¼¼¿ä.
3.¹öÅÍ´Â ÀÛ¾÷Çϱâ 1½Ã°£ Àü¿¡ ³ÃÀå°í¿¡¼­ ²¨³» ÁÖ¼¼¿ä.

 
STEP 1
¼³ÅÁ°ú ¹öÅͼ¯±â

º¼¿¡ ½Ç¿Â¿¡¼­ ¸»¶ûÇØÁø ¹öÅÍ¿Í ½´°¡ ÆÄ¿ì´õ¸¦ ³Ö°í °ÅÇ°±â(ÇÚµå¹Í¼­)·Î ºÎµå·´°Ô Ç®¾î ÁÖ¼¼¿ä.

Àß Ç®¾îÁø ¹ÝÁ×À» °ÅÇ°±â(ÇÚµå¹Í¼­)·Î ÈÖÇÎ(°ÅÇ°¿Ã¸²)À» ÇØÁÖ¼¼¿ä.

 

STEP 2 
Å©¸²È­

Àß Ç®¾îÁø ½´°¡ ÆÄ¿ì´õ¿Í ¹öÅÍ¿¡ ¹°À» 2ȸ ³ª´©¾î¼­ ÅõÀÔ ÇØÁÖ¼¼¿ä.

¹°ÀÌ ¹öÅÍ¿¡ ´Ù Èí¼ö µÉ ¶§ ±îÁö¸¸ ¹Í½ÌÇØ ÁÖ¼¼¿ä. Å©¸²È­(¹Í½Ä)À» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ½ÃÅ°¸é ÄíÅ°°¡ ±¸¿öÁ® ³ª¿ÔÀ» ¶§ Àß ºÎ¼­Áö°í °úµµÇÏ°Ô ÆÛÁý´Ï´Ù. º¸Åë ÄíÅ° º¸´Ù 80%¸¸ Å©¸²È­¸¦ ½ÄÇô ÁÖ¼¼¿ä.

STEP 3
¹ÝÁ×¼¯±â

Å©¸²È­ÇÑ ¹ÝÁ׿¡ °¡·çÀç·á¸¦ ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î »ì»ì Àß ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.

ÀÌ ¶§ ³¯°¡·ç°¡ ´Ù ¼¯ÀÏ ¶§ ±îÁö¸¸ ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä. °¡·çÀç·á°¡ ´Ù ¼¯ÀÌ¸é ¸¶Ä«´Ù¹Ì¾Æ¸¦ ³Ö°í Àß ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.

¹ÝÁ×À» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¼¯¾î ÁÖ¸é ±Û·çÅÙÀÌ »ý¼º µÅ¼­ ¿Ï¼ºµÈ ÄíÅ°°¡ µüµüÇÏ°Ô ¸¸µé¾î Áý´Ï´Ù.

ºñ´ÒÀ» µ¤°í ³ÃÀå°í¿¡¼­ 30ºÐ~1½Ã°£ Á¤µµ Â÷°©°Ô ÈÞÁö¸¦ ÁÖ¼¼¿ä.

STEP 4
¼ºÇü±Á±â

ÈÞÁö¸¦ ÁØ ¹ÝÁ×À» ¾à5g Á¤µµ·Î ºÐÇÒÇÏ¿© µÕ±Û¸®±â¸¦ ÇÑ ÈÄ Å×ÇÁ·Ð ¾¾Æ®°¡ ±ò¸°1/2»§ ÆÇ¿¡ ³õ°í ¿Àºì170¡É¿¡ ¾à15ºÐ Á¤µµ ±¸¿ö ÁØ ´ÙÀ½ ²¨³» ÁÖ¼¼¿ä.(¿Àºì ¿Âµµ¿Í ½Ã°£Àº ¿Àºì¸¶´Ù Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)

±¸¿öÁ® ³ª¿Â ÄíÅ°¸¦ ½ÄÈù ´ÙÀ½ ½´°¡ÆÄ¿ì´õ(µ¥ÄÚ ½º³ë¿ì)¸¦ ¹¯Çô ÁÖ¼¼¿ä.

µ¥ÄÚ ½º³ë¿ì´Â Àß ³ìÁö ¾Ê´Â ½´°¡ ÆÄ¿ì´õÀÔ´Ï´Ù.

-Tip 

ÄíÅ°¸¦ ±¸¿î ´ÙÀ½¿¡ ¿Àºì¿¡¼­ ²¨³½ µÚ ¹Ù·Î ½ÄÈû ¸Á¿¡ ¿Ã¸®´Â °Íº¸´Ù öÆÇ¿¡¼­ ½ÄÀ» ¶§ ±îÁö ±×´ë·Î ³ªµÎ¾î¾ß ÄíÅ°°¡ ´õ¿í ¹Ù»èÇÕ´Ï´Ù.





















 
 
 
¹øÈ£ Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸