| | | |
ºñ¹Ð¹øÈ£ È®ÀÎ ´Ý±â
´õ ¸ÀÀÖ´Â ·¹½ÃÇÇ > ÄíÅ°&±¸¿ò°úÀÚ > ¹Ðº£¾Æ ÄÚÄÚ³Ó ÄíÅ°¸¸µé±â
 
   
¹Ðº£¾Æ ÄÚÄÚ³Ó ÄíÅ°¸¸µé±â
 
 

 

¹Ðº£¾ÆÄÚÄÚ³Ó ÄíÅ°

±Á´Â¿Âµµ : 170¡É
±Á´Â½Ã°£ : 1½Ã°£~1½Ã°£ 30ºÐ
ºÐ·® : 1/2»§ÆÇ 2Àå ºÐ·®
³­À̵µ : ¡Ú ¡Ú ¡Ù ¡Ù ¡Ù
Àç·á

¼³ÅÁ 150g
¹ö ÅÍ 150g
¼Ò±Ý 1g
¿ìÀ¯ 30g
°è¶õ 1/2°³
¹Ú·ÂºÐ 180g
º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù 1g
¹Ðº£¾Æ°¡·ç 110g
ÄÚÄÚ³Ó ºÐ¸» 110g
µµ±¸

º¼
1/2»§ÆÇ
ÇÚµå¹Í¼­(°ÅÇ°±â)
Å×ÇÁ·Ð½ÃÆ®
ü
½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°Æ
Áغñ

1.¹Ú·ÂºÐ°ú ¼Ò´Ù¸¦ ü ÃÄ ÁÖ¼¼¿ä.
2.¹öÅÍ¿Í °è¶õÀº ÀÛ¾÷Çϱâ 1½Ã°£ Àü¿¡ ³ÃÀå°í¿¡¼­ ²¨³» ÁÖ¼¼¿ä.
3.¼³ÅÁ°ú ¼Ò±ÝÀ» °°ÀÌ °è·®Çϸé Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù.

 
STEP 1
Å©¸²È­

º¼¿¡ ½Ç¿Â¿¡¼­ ¸»¶ûÇØÁø ¹öÅ͸¦ ³Ö°í °ÅÇ°±â(ÇÚµå¹Í¼­)·Î »ì¦ Ç®¾î ÁÖ¼¼¿ä. Àß Ç®¾îÁø ¹öÅÍ¿¡ ¼³ÅÁ°ú ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í Å©¸²È­(¹öÅ͸¦ °ÅÇ°À» ¿Ã·Á¼­ °ø±â¸¦ ³Ö¾îÁÖ´Â °Í)¸¦ ÇØÁÖ¼¼¿ä.

STEP 2 
°è¶õ°ú °¡·ç¼¯±â

Å©¸²È­ÇÑ ¹ÝÁ׿¡ °è¶õÀ» 2ȸ ³ª´©¾î¼­ ³ÖÀ¸¸ç Å©¸²È­¸¦ ÇØÁÖ¼¼¿ä.

°è¶õÀÌ ´Ù ¼¯ÀÏ ¶§ ±îÁö¸¸ ¹Í½ÌÇØ ÁÖ¼¼¿ä.(Å©¸²È­(¹Í½Ì)À» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ½ÃÅ°¸é ÄíÅ°°¡ ¸¹ÀÌ ÆÛÁý´Ï´Ù.)

Å©¸²È­ÇÑ ¹ÝÁ׿¡ °¡·ç Àç·á¸¦ ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î »ì»ì Àú¾î ÁÖ´Ù°¡ ¹Ðº£¾Æ ºÐ¸», ÄÚÄÚ³Ó ºÐ¸», ¿ìÀ¯¸¦ ³Ö°í ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä. °¡·çÀç·á¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ´Ù ¼¯Áö ¸¶½Ã°í ¼Òº¸·ç »óÅÂ(°í½½°í½½ÇÏ°Ô)·Î ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.

¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ׿¡ ºñ´ÒÀ» µ¤°í ³Ãµ¿°í¿¡¼­ 1~2½Ã°£ ÈÞÁö¸¦ ÁÖ¼¼¿ä.

°è¶õÀ» ÅõÀÔ ÇÏ½Ç ¶§ ÁÖÀÇ ÇÏ½Ç Á¡ Àº ¿©¸§¿¡´Â ½Ç³» ¿Âµµ°¡ ³Ê¹« ³ô¾Æ¼­ ¹öÅÍ°¡ ³ì°Å³ª ³Ê¹« Ç®¾î Áú¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¹öÅÍ°¡ Ç®¾îÁö°Å³ª ³ìÀ¸¸é ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾ú´Ù°¡ ³ÃÀ» ÁÖ°í ´Ù½Ã °ÅÇ°À» ¿Ã¸®¸é Å©¸²ÀÌ Àß ¿Ã¶ó ¿É´Ï´Ù.

°Ü¿ï¿¡´Â ¹Ý´ë·Î ³Ê¹« Ãß¿ö¼­ °ÅÇ°ÀÌ Àß ¿À¸£Áö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï °è¶õ°ú ¹öÅ͸¦ ÃæºÐÈ÷ ½Ç¿Â »óÅ°¡ µÇ°Ô »ç¿ë Çϼ¼¿ä.(°Ü¿ï¿¡´Â º¼ ¾Æ·¡ µû¶æÇÑ ¹°À» ¹ÞÃļ­ ÀÛ¾÷Çϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.)

STEP 3
ºÐÇÒ±Á±â

ÈÞÁö¸¦ ÁØ ¹ÝÁ×À» ¼ÕÀ¸·Î ÁÖ¹°·¯¼­ ÇÑ µ¢¾î¸®·Î ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä. ¹ÝÁ×ÀÌ ³Ê¹« Â÷°¡¿ì¸é °í¹«Àå°©À» ³¢°í ÀÛ¾÷Çϼ¼¿ä. ÇÑ µ¢¾î¸®·Î ¹¶Ä£ ¹ÝÁ×À» 30gºÐÇÒÇÏ¿© µÕ±Û¸®±â¸¦ ÇÑ ÈÄ Å×ÇÁ·Ð ¾¾Æ®°¡ ±ò¸° öÆÇ¿¡ ³õ°í ¼ÕÀ¸·Î »ì¦ ´­·¯¼­ ¿Àºì170¡É¿¡ ¾à15ºÐ Á¤µµ ±¸¿ö ÁØ ´ÙÀ½ ²¨³» ÁÖ¼¼¿ä. ÆÛÁü¼ºÀÌ ÁÁÀº ÄíÅ°ÀÔ´Ï´Ù. ³Ê¹« ¾ã°Ô ´©¸£¸é °úµµÇÏ°Ô ÆÛÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (¿Àºì ¿Âµµ¿Í ½Ã°£Àº ¿Àºì¸¶´Ù Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)

-Tip

ÄíÅ°¸¦ ±¸¿î ´ÙÀ½¿¡ ¿Àºì¿¡¼­ ²¨³½ µÚ ¹Ù·Î ½ÄÈû ¸Á¿¡ ¿Ã¸®´Â °Íº¸´Ù öÆÇ¿¡¼­ ½ÄÀ» ¶§ ±îÁö ±×´ë·Î ³öµÎ¾î¾ß ÄíÅ°°¡ ´õ¿í ¹Ù»èÇÕ´Ï´Ù.  













 
 
 
¹øÈ£ Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸