Á¦´©¾ÆÁî genoise_star (º°¸³¹ý)
Àç·á³ë¸¥ÀÚ 60g ¼³ÅÁA 50g ¹Ú·ÂºÐ 100g ÈòÀÚ 120g¹Ù´Ò¶ó¿ÀÀÏ 1g(»ý·«°¡´É)¼³ÅÁB 50g
µµ±¸º¼ÇÚµå¹Í¼(°ÅÇ°±â)Àú¿ï2È£¿øÇüÄÉÀÍÆÒ ½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°ÆÀ¯»êÁö ¿øÇüÆÒ 2È£1/2»§ÆÇ
Áغñ1.¹Ú·ÂºÐÀ» ü ÃÄ ÁÖ¼¼¿ä.2.¿ÀºìÀ» 170¡É·Î ¿¹¿ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.3.°è¶õÀº ÀÛ¾÷Çϱâ 1½Ã°£ Àü¿¡ ³ÃÀå°í¿¡¼ ²¨³»ÁÖ¼¼¿ä. 4.À¯»êÁö(¿øÇüÆÒ2È£)¸¦ 2È£¿øÇüÄÉÀÍÆÒ¿¡ ±ò¾ÆÁÖ¼¼¿ä. À¯»êÁö ¿øÇüÆÒÀÌ ¾øÀ¸¸é °»Áö¸¦ 2È£ÆÒÅ©±â¿¡ ¸Â°Ô Àç´ÜÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
º¼¿¡ ³ë¸¥ÀÚ¸¦ ³Ö°í °ÅÇ°±â·Î Ç®¾îÁÖ¼¼¿ä. Àß Ç®¾îÁø ³ë¸¥ÀÚ¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¼¯¾î ÁÖ°í ¾ÆÀ̺¸¸® »öÀÌ ³¯ ¶§ ±îÁö °ÅÇ°±â(ÇÚµå¹Í¼)·Î °ÅÇ°À» ¿Ã·Á ÁÖ¼¼¿ä. ¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ×À» °ÅÇ°±â·Î Èê·Á º¸¾ÒÀ» Àû¿¡ ¸ð¾çÀÌ »ì¾Æ ÀÖÀ» ¶§ ±îÁö °ÅÇ°À» ¿Ã·Á¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¸¥ º¼¿¡ ÈòÀÚ¿Í ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í °ÅÇ°(¸Ó·©80~90%)À» ¿Ã·Á ÁÖ¼¼¿ä. °ÅÇ°±â·Î µé¾î ¿Ã·ÈÀ» Àû¿¡ ¸Ó·© ³¡ÀÌ ¾à°£ ÈÙ Á¤µµ·Î °ÅÇ°À» ¿Ã¸®½Ã¸é µË´Ï´Ù.
-tip
¼³ÅÁÀ» óÀ½ºÎÅÍ ³Ö´Â ÀÌÀ¯´Â~??
¼³ÅÁÀ» óÀ½ºÎÅÍ ³Ö°í ¸Ó·©À» ¿Ã¸®¸é ¸Ó·©ÀÇ »óÅ´ Á» ´õ Á¶¹ÐÇÏ°í ºÎµå·´½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¸Ó·© ¿Ã¸®´Â ½Ã°£Àº ¸Ó·©60%¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³ª´©¾î¼ ³Ö°í ¸Ó·©À» ¿Ã¸®´Â ¹æ¹ýº¸´Ù ½Ã°£Àº Á¶±Ý ´õ °É¸³´Ï´Ù.
°ÅÇ°¿Ã¸° ³ë¸¥ÀÚ ¹ÝÁ׿¡ ÈòÀÚ ¸Ó·©ÀÇ 1/3À» ³Ö°í ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä. ÈòÀÚ°¡ ¼¯À̸é ü Ä£ ¹Ú·ÂºÐÀ» ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î »ì»ì ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä. °¡·ç°¡ ´Ù ¼¯ÀÌ¸é ³ª¸ÓÁö ¸Ó·©2/3°ú ¹Ù´Ò¶ó ¿ÀÀÏÀ» ³Ö°í ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä. ¹Ð°¡·ç¸¦ ³Ö°í ¼¯À» ¶§ ¸¶´Ù º¼ °¡¿îµ¥¼ º®ÂÊÀ¸·Î ÆÛ ¿Ã¸®µíÀÌ ½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°ÆÀ¸·Î »ì»ì ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.(¹Ù´Ò¶ó ¿ÀÀÏÀº °è¶õÀÇ ºñ¸°³»¸¦ ¾ø¿¡ ÁÖ¾î¿ä. ¹Ù´Ò¶ó ¿ÀÀÏÀÌ ¾øÀ¸¸é ¹Ù´Ò¶óºó1/4À» ³ÖÀ¸¼Åµµ µÇ°í µ¿·®ÀÇ ¹Ù´Ò¶ó ¿§¼¾½º¸¦ ³ÖÀ¸¼Åµµ µË´Ï´Ù.)
¹ÝÁ׿¡ ¸Å²ô·´°Ô ¼¯ÀÌ¸é ¿Ï¼º!
¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ×À» ÁغñÇصРƲ¿¡ ºÙ°í ¿Àºì170¡É¿¡ 30ºÐ Á¤µµ ±¸¿ö ÁÖ¼¼¿ä.(¿Àºì ¿Âµµ¿Í ½Ã°£Àº ¿Àºì¸¶´Ù Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.) ¿Àºì¿¡ ³Ö±â Àü¿¡ ¹ÝÁ×À» ¹Ù´Ú¿¡ Çѹø »ì¦ ÃÄ ÁÖ¼¼¿ä. ±×·¯¸é ¹ÝÁ× ¼Ó°áÀÇ ±â°øÀÌ ºÎµå·¯¿ö Áý´Ï´Ù.
Á¦´©¾ÆÁî°¡ ÀÍ¾î¼ ¿Àºì¿¡¼ ²¨³»ÀÚ¸¶ÀÚ ´Ù½Ã ¹Ù´Û¿¡ Çѹø ŹÇÏ°í ó ÁÖ¼¼¿ä.(±×·¡¾ß ¾¾Æ® ¾È¿¡ µé¾îÀÖ´Â Áõ±â°¡ ºüÁ®³ª¿Í¼ Á¦´©¾ÆÁî°¡ ¸ÀÀÌ ºÎµå·¯¿ö Áý´Ï´Ù.)
Á¦´©¾ÆÁî°¡ Àß À;ú³ª È®ÀÎÇÏ´Â ¹æ¹ý
1.Ç¥¸é Àüü°¡ ¸ÔÀ½Á÷½º·¯¿î Ȳ±Ý°¥»öÀÌ ³ª¸é ÁÁ½À´Ï´Ù.
2.¼Õ³¡À¸·Î ¹ÝÁ× Ç¥¸éÀ» °¡º±°Ô ´·¶À» Àû¿¡ ½ºÆÝÁöó·³ ź·ÂÀÌ ´À²¸Áö¸é ÀßÀÍÀº °ÍÀÔ´Ï´Ù.3.¹ÝÁ×ÀÇ Áß½ÉÀ» ÄÉÀÌÅ© Å×½ºÅÍ·Î Âñ·¯ º¸¾ÒÀ» Àû¿¡ ³¯¹ÝÁ×ÀÌ ¹¯¾î³ªÁö ¾Ê´Â »óŸé Àß ÀÍÀº°ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÃÊÄÚÁ¦´©¿ÍÁî...