| | | |
ºñ¹Ð¹øÈ£ È®ÀÎ ´Ý±â
´õ ¸ÀÀÖ´Â ·¹½ÃÇÇ > ÃÊÄÝ·¿ > ¹Ù´Ò¶ó Æ®·¯Çý© ÃÊÄݸ´ ¸¸µé±â
 
   
¹Ù´Ò¶ó Æ®·¯Çý© ÃÊÄݸ´ ¸¸µé±â
 
 

       
È­ÀÌÆ®ºÀºÀ¼îÄÝ¶ó ¸¸µé±â ºí·çº£¸®ºÀºÀÃÊÄݸ´ ¸¸µé±â ¹ÐÅ©ºÀºÀ¼îÄÝ¶ó ¸¸µé±â ¸ðÄ«ºÀºÀ¼îÄÝ¶ó ¸¸µé±â ´ÙÅ©ºÀºÀ¼îÄÝ¶ó ¸¸µé±â
0¿ø 0¿ø 0¿ø 0¿ø 0¿ø
 
       
ÇѶóºÀ Æ®·¯Çý© ÃÊÄݸ´ ¸¸µé±â Æ®·¯Çý© È­ÀÌÆ® 21±¸ ÀÚ»ö°í±¸¸¶ Æ®·¯Çý©ÃÊÄݸ´ ¸¸µé±â ¼®·ù Æ®·¯Çý©ÃÊÄݸ´ ¸¸µé±â µþ±â¹ö¹Ì½© Æ®·¯Çý©ÃÊÄݸ´ ¸¸µé±â
0¿ø 3,900¿ø 0¿ø 0¿ø 0¿ø
 

¹Ù´Ò¶ó Æ®·¯Çà ½©

ÀÛ¾÷½Ã°£ : 1½Ã°£ 20ºÐ
ºÐ·® : 28°³
³­À̵µ : ¡Ú ¡Ú ¡Ú ¡Ù ¡Ù

Àç·á

»ýÅ©¸² 50g
Æ®¸®¸ô¸° 25g
¹Ù´Ò¶ó ºó 1/4°³
´ÙÅ© Ä¿¹öÃç ÃÊÄݸ´ 120g
¹öÅÍ 20g
ÆÄ¿¡Å× Æ÷¿äƾ(Å©·¹Æä Á¶°¢) 50g
½©¿¡ ÄÚÆÃÇÒ ´ÙÅ© Ä¿¹öÃç ÃÊÄݸ´ 100g


µµ±¸

¹ÝÁ× º¼
½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°Æ
°¡³ª½´ Ʋ
Àú¿ï
Ä®
ü

 
 
Áغñ

1.´ÙÅ© ÃÊÄÚ¸´Àº ¾Æ¸óµå Å©±â·Î À߶óÁÖ¼¼¿ä.
·Ðµµ(¿øÇü ¹ÙµÏ¾Ë ¸ð¾ç)´Â ÃÊÄÚ¸´Àº ±×³É ÀÛ¾÷Çϼŵµ µË´Ï´Ù.
2.¹öÅÍ´Â Æ÷¸¶µå »óÅ·ΠºÎµå·´°Ô ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä.
3.»ýÅ©¸²Àº ¿ìÀ¯¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ µ¿¹°¼º »ýÅ©¸²À» »ç¿ëÇß½À´Ï´Ù.
4.Æ®¸®¸ô¸°Àº ¹°¿³À¸·Î ´ëü °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
 
 

STEP 1
ÃÊÄݸ´ ³ìÀ̱â

¾Æ¸óµå Å©±â·Î ´ÙÁø ÃÊÄÚ¸´À» ÁßÅÁÀ¸·Î 1/3¸¸ ³ì¿© ÁÖ¼¼¿ä. ÀÌ ¶§ ÃÊÄݸ´¿¡ ¹°ÀÌ µé¾î°¡Áö ¾Ê°Ô ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÃÊÄݸ´¿¡ ¹°ÀÌ µé¾î°¡¸é ÃÊÄݸ´ÀÌ µ¢¾î¸®°¡ Áý´Ï´Ù.

* tip
°¡³ª½´¸¦ ¸¸µé ¶§ ³Ê¹« Â÷°©°Å³ª ´õ¿î ¿Âµµ¿¡¼­ ÀÛ¾÷Àº ÇÇÇϽô °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀûÁ¤½Ç³» ¿Âµµ´Â 20~22¡ÉÁ¤µµ°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.

STEP 2
»ýÅ©¸² ÁßÅÁÇϱâ

»ýÅ©¸²À» µ¥¿ì´Â ¹æ¹ýÀº ¿©·¯ °¡Áö°¡ Àִµ¥
1.ÁßÅÁÀ¸·Î µ¥¿ì±â 2.ÀüÀÚ ·»Áö·Î µ¥¿ì±â 3.Á÷ºÒ·Î µ¥¿ì±â µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÁßÅÁ°ú Á÷ºÒÀÇ È¥ÇÕÇüµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àú´Â ÁßÅÁÀ¸·Î µ¥¿ì±â¸¦ ÇغýÀ´Ï´Ù.
»ýÅ©¸²¿¡ ¹Ù´Ò¶ó ºóÀ» °¥¶ó¼­ ¾¾¿Í ²®Áú ºÎºÐÀ» ³Ö°í ÁßÅÁÀ¸·Î 84¡É°¡ µÉ ¶§ °¡Áö ÁßÅÁÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
ÁßÅÁ¹°ÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇϸé 2~3ºÐÁ¤µµ ´õ ÁßÅÁÇÏ¸é µË´Ï´Ù.
¿Âµµ°¡ ¿À¸£¸é ºÒÀ» ²ô°í Æ®¸®¸ô¸°(ÀüÈ­´ç)À» ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àß Àú¾î ÁÖ¼¼¿ä.

* tip
1.ÀüÈ­´çÀº ¹°¿³À¸·Î ´ëÄ¡Çصµ µÇ°í ¹°¿³ÀÌ ¾øÀ» ¶§´Â »©¼Åµµ µË´Ï´Ù.
ÀüÈ­´çÀº º¸½À ¿ªÇÒÀ» ÇØÁÝ´Ï´Ù.
2.·»Áö¿¡ ³Ö°í ²úÀÏ ¶§´Â ÀüÀÚ·»Áö´Â °¡¿îµ¥ ¿Âµµ°¡ ¼¼±â ¶§¹®¿¡ »ýÅ©¸²ÀÌ Áß°£¿¡ ŸÁö ¾Ê°Ô ÇÑ µÎ¹ø Á®¾î ÁÖ¼¼¿ä.
¶Ç ÀüÀÚ·»Áö¿¡ °¡¿­ÇÒ ¶§´Â Çѹø¿¡ 20~30Ãʸ¸ °¡¿­ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
3.Á÷ºÒ·Î »ýÅ©¸²À» µ¥¿ï ¶§´Â ¹Ù´ÚÀÌ µÎ²¨¿î °ÍÀ» »ç¿ëÇϼ¼¿ä. »ýÅ©¸²ÀÌ Å»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ºÒµµ ÁߺҷΠÇϽñ¸¿ä.

STEP 3
»ýÅ©¸²¼¯±â

ÀüÈ­´çÀÌ Àß ¼¯ÀÌ¸é ¶ß°Å¿î »ýÅ©¸²À» ÃÊÄÚ¸´ °¡¿îµ¥ ºÎºÐ(ÃÊÄݸ´ÀÌ ³ìÁö ¾ÊÀº ºÎºÐ)¿¡ ü¸¦ ¹ÞÄ¡°í ºÎ¿ö ÁÖ¼¼¿ä.
½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°ÆÀ¸·Î ÃÊÄݸ´ÀÌ Àß ¼¯ÀÌ°Ô °¡¿îµ¥ºÎÅÍ ¼­¼­È÷ Àú¾î ÁÖ¼¼¿ä.
ÀÌ ¶§ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ÃÊÄݸ´¿¡ °ø±â°¡ µé¾î°¡Áö ¾Ê°Ô »ì»ì Àú¾î ÁÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖ°ÆÀ¸·Î °ø±â°¡ µé¾î°¡Áö ¾Ê°Ô Àß Àú¾î¼­ ¸Å²ô·¯¿î »óÅ°¡ µÇ¸é Æ÷¸¶µå»óÅ°¡ µÈ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í Àß ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.
¹öÅÍ°¡ Àß ¼¯ÀÌ¸é °¡³ª½´°¡ ¿Ï¼ºµÈ °ÍÀÔ´Ï´Ù.

* tip
1.¹öÅÍ°¡ ¾øÀ» ½Ã¿¡´Â »ý·«Çϼŵµ µË´Ï´Ù. ¶Ç´Â ½Ä¹°¼ºÀ¯Áö(¸¶°¡¸°)À» ³ÖÀ¸¼Åµµ µË´Ï´Ù.
¸¶°¡¸°À̳ª ½Ä¹°¼º À¯Áö¸¦ ³ÖÀ¸¸é ¸ÀÀº Á» ´ú ÇÕ´Ï´Ù.~^^

2.»ýÅ©¸²Àº ¼öºÐÀÌ ¸¹°í, ÃÊÄݸ´Àº Áö¹æÀÌ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ Àüü¸¦ ÇѲ¨¹ø¿¡ ¼¯Áö ¸»°í Á߾Ӻκп¡¼­ºÎÅÍ Àú¾î ¼¯±â ½ÃÀÛÇÏ¿© Àüü¸¦ ¼¯¾î¾ß À¯È­°¡ ÀßµÇ°í ±¤ÅÃÀÌ »ì¾Æ³³´Ï´Ù.

STEP 4
½©¿¡Â¥±â

¿Ï¼ºµÈ °¡³ª½´¸¦ ©ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö°í Æ®·¯Çà ½©¿¡ Â¥ÁÖ¼¼¿ä.
Æ®·¯Çà ½©¿¡´Â °¡³ª½´¾à 8gÁ¤µµ µé¾î°©´Ï´Ù.
°¡³ª½´¸¦ ½©¿¡ ³Ö°í ¼­´ÃÇÑ °÷¿¡¼­ ÇÏ·ç ¼÷¼º½ÃÄÑ ÁÖ¼¼¿ä.
»¡¸® ÇϽǷÁ¸é °¡³ª½´¸¦ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö°í ±»Çô ÁÖ¼¼¿ä.

STEP 5
Æ÷¿äƾ¿¡ ±¼¸®±â

°¡³ª½´°¡ ±»À¸¸é ÅÛÆÛ¸µÇÑ ´ÙÅ© ÃÊÄݸ´100g¿¡ ½©À» ³Ö°í ´ÙÅ© ÃÊÄݸ´À» ¹¯È÷°í ´Ù½Ã Æ÷¿äƾ¿¡ ±¼·Á ÁÖ¼¼¿ä. À̶§ µðÇÎ Æ÷Å©³ª ±×³É Æ÷Å©¸¦ »ç¿ëÇϼŵµ µË´Ï´Ù.
°ß°ú·ù ´ÙÁø °ÍÀ̳ª ÄíÅ° ´ÙÁø °Í¿¡ ±¼·Á Áּŵµ µË´Ï´Ù.

<°¡³ª½´ÀÇ ±âº»¹èÇÕ>
¹«°Å¿î °¡³ª½´´Â ÃÊÄݸ´°ú »ýÅ©¸²ÀÌ 2:1ÀÇ ºñÀ²À̸ç.
Áß°£ ŸÀÔÀÇ °¡³ª½´´Â 1.5:1ÀÇ ºñÀ²ÀÌ°í.
°¡º­¿î ŸÀÔÀº 1:1ÀÇ ºñÀ²ÀÔ´Ï´Ù.
¹«°Å¿î ŸÀÔÀº ºÀºÀÃÊÄݸ´ÀÇ ¼¾ÅÍ·Î ¸¹ÀÌ ¾²ÀÌ°í, Áß°£Å¸ÀÔÀÇ °¡³ª½´´Â ÄÚÆÿëÀ¸·Î »ç¿ëµÇ°í °¡º­¿î ŸÀÔÀÇ °¡³ª½´´Â Å©¸²¿ëÀ¸·Î »ç¿ëÇϱâ ÀûÇÕ ÇÕ´Ï´Ù.





 
 
 
¹øÈ£ Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸