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¶Ç¸£¶ì¾Æ 2~3Àå¿Á¼ö¼ö ÅëÁ¶¸² 20g¾ç»óÃß Àû´ç·® ¾çÆÄ 10gÇǸÁ 20g½Î¿ìÀüµå¼Ò½º Àû´ç·® ´ß°¡½¿»ìÅëÁ¶¸²(ġŲ) 1°³ Ä¥¸®¼Ò½º Àû´ç·®
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1.³Ãµ¿µÈ ¶Ç¸£¶ì¾Æ¸¦ ³ÃÀå°í¿¡¼ ÃæºÐÈ÷ Çص¿½ÃÄÑ ÁÖ¼¼¿ä.(Çص¿Çß´Ù°¡ ´Ù½Ã³Ãµ¿ÇÏ¸é ¹ÝÁ×ÀÌ ¼·Î ºÙ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù, À¯ÀÇÇϼ¼¿ä.) 2.¾ßä¿Í Àç·áµéÀ» ¹Ì¸® ¼ÕÁúÇØ ÁÖ¼¼¿ä. 3.½ÃÁß¿¡ ³ª¿ÍÀÖ´Â ¿©·¯ °¡Áö ¼Ò½º¸¦ ÃëÇâ¿¡ ¸Â°Ô ³ÖÀ¸¼Åµµ µË´Ï´Ù.(¼Ò½º´Â ÀÎÅÍ³Ý ¼îÇθôÀ̳ª ¸¶Æ®¿¡¼ ÆǸŵǰí ÀÖ½À´Ï´Ù.)
³Ãµ¿µÈ ¶Ç¸£¶ì¾Æ¸¦ ÃæºÐÈ÷ Çص¿ ½ÃÄÑ ÁÖ¼¼¿ä.
Çص¿ ½ÃŲ ¶Ç¸£¶ì¾Æ¿¡ ½Î¿ìÀüµå ¼Ò½º¸¦ ¹ß¶óÁÖ°í ¾ç»óÃ߸¦ ¸Ô±â ÁÁ°Ô ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä.
´ß °¡½¿»ì ÅëÁ¶¸²(ġŲ), ¿Á¼ö¼ö, ¾çÆÄ, ÇǸÁÀ» »ì»ç ¼Ò½º¿¡ ¹ö¹°·Á¼ ¿Ã¸®°í ¸Ô±â ÁÁ°Ô Á¢¾îÁÖ¼¼¿ä.
¿Ï¼ºµÈ ¶Ç¶ì¾Æ¸¦ ¿µ¹® À¯»êÁö·Î Æ÷ÀåÇؼ ¸ÀÀÖ°Ô ³È³È µå½Ã¸é µË´Ï´Ù.