¡Ú2024³â 10¿ù ´ëü°øÈÞÀÏ/Çѱ۳¯ Ãâ°í¾È³»¡Ú
5¿ù ºÎó´Ô ¿À½Å ³¯ ¹è¼Û°øÁö
5¿ù ¾î¸°À̳¯ ¹è¼Û°øÁö
|
º£ÀÌÅ·Àç·á
|
º£ÀÌÅ·µµ±¸
|
Æ÷ÀåÀç·á
|
ÇÇÅ©´Ð¿ëÇ°
ºñ¹Ð¹øÈ£
´õ ¸ÀÀÖ´Â ·¹½ÃÇÇ
>
¾ç°»&¸¸ÁÖ&È°úÀÚ
>
ÅõÅæ¾ç°»
ÅõÅæ¾ç°»
õ¿¬ºÐ¸»À» ÀÌ¿ëÇØ ºû±òÀÌ Âü °í¿î ÅõÅæ¾ç°»ÀÌ¿¹¿ä.
¿¹»Û µðÀúÆ®ÄÅ¿¡ ´ã¾Æ ¼±¹°Çϱâ Âü ÁÁ¾Æ¿ä.
³À̵µ :
¹é ¾Ó±Ý 250g
ÇÑ Ãµ 4g
¹° 150g
õ¿¬ºÐ¸» Àû´ç·®
(´ÜÈ£¹ÚºÐ¸». ¹é·ÃÃʺи», ³ìÂ÷ºÐ¸»)
¼³ÅÁ 100g
¹°¿³ ¶Ç´Â ¿Ã¸®°í´ç(»ý·«°¡´É) 15g
1.¼³ÅÁÀ§¿¡ ¹°¿³À» °è·®Çϸé Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù.
2.´Ü¸ÀÀ» ½È¾îÇϽô ºÐÀº ¼³ÅÁ ¾çÀ» 20~30% ÁÙ¿©¼ ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä.
3.õ¿¬ ºÐ¸»(³ìÂ÷,¹é·ÃÃÊ,´ÜÈ£¹Ú)Àº ±âÈ£¿¡ µû¶ó¼ ¾çÀ» Á¶ÀýÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
4.Èò ¾Ó±Ý 1kg°¡Áö°í µðÁ®Æ®ÄÅ 10°³¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ºÐ·®ÀÔ´Ï´Ù.
5.ÃëÇâ¿¡ µû¶ó¼ °ß°ú·ù(Àã, È£µµ, ¶¥Äá,)¿Í ¹ãÀ» ³ÖÀ¸¸é ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä.
6.À§ÀÇ ·¹½ºÇÇ´Â ±âº» ·¹½ºÇÇÀÔ´Ï´Ù.(±âº» ·¹½ºÇÇ¿¡ õ¿¬ ºÐ¸»À» ³Ö¾î ´Ù¾çÇÑ ¾ç°»À» ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä.)
ÀÛ¾÷ º¼,
½Ç¸®ÄÜÁÖ°Æ
³ª¹«ÁÖ°Æ
Àú¿ï
°¡½º·»Áö
ÀÛ¾÷½Ã°£ : 2~3½Ã°£
¼ö·® : ¾à 10°³
³À̵µ :
ÇÑõºÐ¸»100g
Ãß¼®±âȹ-4»ö»óÅõ°úÀÚ,¾ç°»¸¸µé±â
´ÜÈ£¹Ú½Ä»§ ¸¸µé±â
´ÜÈ£¹ÚºÐ¸» 1kg
´ÜÈ£¹ÚºÐ¸»100g(±¹»ê)
9,500
¿ø
0
¿ø
0
¿ø
10,000
¿ø
2,700
¿ø
´ÜÈ£¹Ú Ä¡ÁîÄÉÀÍ ¸¸µé±â
´ÜÈ£¹Ú ¾ç°» ¸¸µé±â
¾ËÆĺª½ºÅÛÇÁ ÄíÅ° ¸¸µé±â
ÄíÅ°¹Í½º¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ÄíÅ°¸¸µé±â
õ¿¬ºÐ¸» ¹öÅ͸µ ÄíÅ°¸¸µé±â
0
¿ø
0
¿ø
0
¿ø
0
¿ø
0
¿ø
STEP 1
õ¿¬ºÐ¸»°ú ¹° ¼¯±â
±âº» ·¹½ÃÇÇ¿¡ °¢°¢ÀÇ Ãµ¿¬ ºÐ¸»À» ³Ö¾î¼ 4°¡Áö ¾ç°»À» ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä.
¾ç°»¿¡ ³ÖÀ» õ¿¬ºÐ¸»À» ¹°°ú ÇÔ²² Àß ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.
õ¿¬ ºÐ¸»Àº ±âÈ£¿¡ µû¶ó ³ÖÀ¸¼¼¿ä.
Àú´Â ³ìÂ÷´Â4g, ´ÜÈ£¹ÚÀº7g, ¹é·ÃÃÊ´Â5gÀ» ¹° 15g°ú Àß ¼¯¾î¼ ¾ç°» ¸¸µé ¶§ ³Ö¾ú½À´Ï´Ù.
STEP 2
ÇÑõ³ìÀ̱â
ÀÛ¾÷º¼¿¡ ¹°°ú ÇÑõÀ» ³Ö°í ÇÑõÀÌ Àß ³ì°Ô ¾à5ºÐÁ¤µµ ºÒ·Á ÇØÁÖ¼¼¿ä.
5ºÐÁ¤µµ ºÒ¸° ÈÄ¿¡ Áß°£ºÒ·Î ÇÑõÀÌ ³ìÀ» ¶§ ±îÁö ²ú¿© ÁÖ¼¼¿ä.
(ÀÌ ¶§ ¹Ù´ÚÀÌ Å¸Áö ¾Ê°Ô ³ª¹« ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¹Ù´ÚÀ» Àß Àú¾î ÁÖ¼¼¿ä.)
STEP 3
¼³ÅÁ³ìÀ̱â
ÇÑõÀÌ ´Ù ³ìÀ¸¸é ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¼³ÅÁÀÌ ³ìÀ» ¶§ ±îÁö Áß°£ ºÒ·Î ²ú¿© ÁÖ¼¼¿ä.
ºÒÀÌ ³Ê¹« ¼¼¸é ¹Ù´ÚÀÌ Å» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï Áß°£ºÒ·Î ¾ç°»À» ¸¸µé¾î Áֽñ¸¿ä.
²À ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àú¾î°¡¸é¼ ²ú¿© ÁÖ¼¼¿ä.
STEP 4
¾Ó±Ý°ú õ¿¬ºÐ¸»³Ö±â
¼³ÅÁÀÌ ´Ù ³ìÀ¸¸é ºÒÀ» ²ô°í ¾Ó±ÝÀ» ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àß Ç®¾î ÁÖ¼¼¿ä.
¾Ó±ÝÀÌ ´Ù Ç®¾îÁö¸é ¹Ì¸® ¹°°ú ¼¯¾î ³õÀº õ¿¬ ºÐ¸»À» ³Ö°í °°ÀÌ Àß ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.
STEP 5
¾ç°»²úÀ̱â
¾Ó±Ý°ú õ¿¬ ºÐ¸»À» Àß ¼¯¾î¼ ÁߺҷΠ¹Ù´ÚÀÌ Å¸Áö ¾Ê°Ô ³ª¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àú¾î°¡¸é¼ ¾Ó±ÝÀ» Á¶·Á ÁÖ¼¼¿ä.
¾à 5ºÐÁ¤µµ Á¶·Á ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.(ºÒÀÇ ¼¼±â¿¡ µû¶ó¼ ½Ã°£Àº ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)
¾ç°»À» ¸¸µå½Ç ¶§ ÁÖÀÇ ÇÒ Á¡Àº ¾ç°»À» ¸¸µé ¶§ ÀÛ¾÷ º¼ ¹Ù´ÚÀÌ Àß Åº´Ù´Â °Í°ú ¾ç°»ÀÇ ³óµµ¸¦ ¸ÂÃß´Â ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
¾ç°»À» ³Ê¹« ´ú ²úÀÌ¸é ¾ç°»ÀÌ ¹«¸£°í ³Ê¹« ¸¹ÀÌ Á¶¸®¸é ¾ç°»ÀÌ µüµüÇØ Áý´Ï´Ù.
¾ç°»ÀÇ Àû´çÇÑ ³óµµ´Â ¿Ï¼ºµÈ ¾ç°»À» ÁÖ°ÆÀ¸·Î µé¾î ¿Ã·ÈÀ» Àû¿¡ ¾ç°»ÀÌ ÁÖ·ç·è È帣¸é¼ ³ªÁß¿¡´Â Á¡¼ºÀÖ°Ô ¶È¶È ¶³¾îÁö´Â ÇüÅÂÀÔ´Ï´Ù.
¾ç°»ÀÇ ³óµµ¸¦ ¸ÂÁÖ´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀº ¾ç°»ÀÌ Àû´çÇØ ²úÀ¸¸é ¹Ù´Ú¿¡¼ °ÅÇ°ÀÌ »Ç±Û»Ç±Û ¿Ã¶ó¿É´Ï´Ù.
¿©·¯ºÐÀÇ ÃëÇâ¿¡ ¸Â°Ô Àß ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä.~^^
STEP 6
µðÀúÆ®ÄÅ¿¡ º×±â
¿Ï¼ºµÈ ¾ç°»À» 1ºÐ Á¤µµ ½ÄÈù µÚ µðÁ®Æ® ÄÅ¿¡ 80gÀ» ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä. (¾à 1/2ÁöÁ¡±îÁö ºÎ¾îÁÖ¸é µË´Ï´Ù.)
¾ç°»À» ºÎ¾îÁÖ°í ³ÃÀå°í¿¡¼ ¾ç°»À» ±»Çô ÁÖ¼¼¿ä.
¾ç°»ÀÌ ±»À» µ¿¾È¿¡ ´Ù¸¥ ¾ç°»À» ¶Ç ²ú¿© ÁÖ¼¼¿ä.
* Tip
ÅõÅæÀ¸·Î ¾ç°»À» ¸¸µå½Ç·Á¸é ¹Ù´Ú¿¡ ±ò¸° ¾ç°»ÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ±»Àº ´ÙÀ½¿¡ ´Ù½Ã ¾ç°»À» ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä.
¾ç°»ÀÌ ÃæºÐÈ÷ ±»Áö ¾ÊÀ¸¸é ÃþÀÌ Àß »ý±âÁö ¾Ê°í ¾ç°»ÀÌ ¼¯ÀÌ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
STEP 7
Àå½ÄÇϱâ
¾ç°»ÀÌ ±»±â Àü¿¡ À¸é¿¡ È£¹Ú¾¾¸¦ ¿Ã·Á¼ Àå½ÄÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
(È£¹Ú¾¾ ´ë½Å È£µµ¿Í Å©·£º£¸®µîÀÇ ´Ù¾çÇÑ ÅäÇÎ ¹°·Î Àå½ÄÇϼŵµ µË´Ï´Ù.)
¹øÈ£
Á¦¸ñ
ÀÛ¼ºÀÚ
ÀÛ¼ºÀÏ
Á¶È¸
4
38¸íÀÇ ¾ÆÀ̵鿡°Ô ÁÙ »ý°¢Àε¥
¾Ù¸®½º
2011/09/22
1692
¹Ý ¾ÆÀ̵鿡°Ô 12¿ù Âë ³ª´²ÁÖ°í ½ÍÀºµ¥ ÀÌ°Ô Àû´çÇÒ Áö ¹¯°í ½Í³×¿ä, Àû´çÇÒ...
3
Re: 38¸íÀÇ ¾ÆÀ̵鿡°Ô ÁÙ »ý°¢Àε¥
2011/09/23
1980
> ¾Ù¸®½º ´Ô²²¼ ¾²½Å±Û ÀÔ´Ï´Ù. > >
¹Ý ¾ÆÀ̵鿡°Ô 12¿ù Âë ³ª´²...
2
ÇÑõºÒ¸±¶§ ¹°ÀǾç?
Â÷¼ºÀº
2010/09/12
1325
ÇÑõÀ» ¹°À» ºÒ¸±¶§ ¾çÀÌ ºüÁ®Àֳ׿ä. ·¹½ÃÇǾîµð¿¡µµ ¾ø¾î¿ä. ¹°...
1
Re: ÇÑõºÒ¸±¶§ ¹°ÀǾç?
2010/09/17
1760
> Â÷¼ºÀº ´Ô²²¼ ¾²½Å±Û ÀÔ´Ï´Ù. > >
ÇÑõÀ» ¹°À» ºÒ¸±¶§ ...
[1]