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ºñ¹Ð¹øÈ£ È®ÀÎ ´Ý±â
´õ ¸ÀÀÖ´Â ·¹½ÃÇÇ > ¾ç°»&¸¸ÁÖ&È­°úÀÚ > Ãß¼®±âȹ-4»ö»óÅõ°úÀÚ,¾ç°»¸¸µé±â
 
   
Ãß¼®±âȹ-4»ö»óÅõ°úÀÚ,¾ç°»¸¸µé±â
 
 

       
ÇÑõºÐ¸»100g ÅõÅæ¾ç°» ´ÜÈ£¹Ú½Ä»§ ¸¸µé±â ´ÜÈ£¹ÚºÐ¸» 1kg ´ÜÈ£¹ÚºÐ¸»100g(±¹»ê)
5,500¿ø [·¹½ÃÇÇ] 0¿ø 10,000¿ø 2,700¿ø
 
       
´ÜÈ£¹Ú Ä¡ÁîÄÉÀÍ ¸¸µé±â ´ÜÈ£¹Ú ¾ç°» ¸¸µé±â ¾ËÆĺª½ºÅÛÇÁ ÄíÅ° ¸¸µé±â ÄíÅ°¹Í½º¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ÄíÅ°¸¸µé±â õ¿¬ºÐ¸» ¹öÅ͸µ ÄíÅ°¸¸µé±â
0¿ø 0¿ø 0¿ø 0¿ø 0¿ø
 

Ãß¼®±âȹ-4»ö»óÅõ°úÀÚ ¸¸µé±â
±Á´Â¿Âµµ/ÀÛ¾÷½Ã°£ :170¡É/ 1½Ã°£
ºÐ·® : 40~50°³
³­À̵µ : ¡Ú ¡Ù ¡Ù ¡Ù ¡Ù

Àç·á

¹é¾Ó±Ý 500g
³ë¸¥ÀÚ 1°³
¾Æ¸óµå ºÐ¸» 50g
¿¬À¯(¹°¿³) 50g
»ýÅ©¸²(¿ìÀ¯) Àû´ç·®(µÇ±âÁ¶Àý¿ë)
õ¿¬ºÐ¸»(º¹ºÐÀÚ,¹é·ÃÃÊ,È£¹Ú,ÀÚ»ö°í±¸¸¶,³ìÂ÷) Àû´ç·®

 


µµ±¸



º¼
½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°Æ
© ÁÖ¸Ó´Ï
Å×ÇÁ·Ð ¾¾Æ®(½Ç¸®ÄÜÆä ÀÌÆÛ)
»óÅõ°úÀÚ¿ë¸ð¾ç±ïÁö 
Àú¿ï
ü
1/2»§ÆÇ


Áغñ

1.öÆÇ¿¡ Å×Ǫ·Ð ¾¾Æ®(½Ç¸®ÄÜ ÆäÀÌÆÛ)¸¦ ±ñ´Ù.
2.¿ÀºìÀ» 170¡É·Î ¿¹¿­ÇصдÙ.
3.¾Æ¸óµå ºÐ¸»À» üģ´Ù.
4.»ýÅ©¸²(¿ìÀ¯)´Â µÇ±â Á¶Àý¿ëÀ¸·Î ³ÖÁö ¾ÊÀ¸¼Åµµ µË´Ï´Ù.

 

 
STEP 1
¾Ó±ÝÇ®±â

º¼¿¡ ¹é¾Ó±Ý500gÀ» ÁÖ°ÆÀ¸·Î ºÎµå·´°Ô Ç®¾îÁÖ¼¼¿ä.

 


STEP 2
¹ÝÁ×¼¯±â

³ë¸¥ÀÚ1°³, ¿¬À¯, üģ ¾Æ¸óµå ºÐ¸»50g,À» ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àß ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.

 

STEP 3
»óÅõ°úÀÚ

¿Ï¼ºµÈ »óÅõ°úÀÚ ¹ÝÁ×À» ´Ù¼¸ µîºÐÇØÁÖ¼¼¿ä. °¢°¢120g¾¿ ³ª´©¾î¼­ ¿øÇϴ õ¿¬ºÐ¸»À» ³Ö°í ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä. 4°¡Áö¹ÝÁ×Àº »óÅõ°úÀÚ¸¦ Â¥ Áֽðí 1°¡Áö ¹ÝÁ×Àº ²ÉÀ» Â¥ ÁÖ¼¼¿ä.

-tip

»óÅõ°úÀÚ¹ÝÁ×À» 5µîºÐ ÇÏ½Ã¸é ´Ù¾çÇÑ »óÅõ°úÀÚ°¡ ³ª¿ÀÁö¸¸ ¿Ï¼ºµÈ Á¦Ç° °¹¼ö°¡ 10~12°³ Á¤µµ¹Û¿¡ ³ª¿ÀÁú ¾Ê½À´Ï´Ù. Àú´Â ¿©·¯ºÐµé°Ô ´Ù¾çÇÏ°Ô ¸¸µé ¼ö Àִٴ°ÍÀ» º¸¿©µå¸®±â À§Çؼ­ ¹ÝÁ×À» ¿©·¯µîºÐÀ¸·Î ³ª´« °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¸¸µå´Â Á¦Ç°ÀÇ ¼ö·®À» ´Ã¸®°í ½ÍÀ¸¸é 5µîºÐÇÏÁö ¸¶½Ã°í ¹ÝÀ¸·Î ³ª´©½Ã°Å³ª 3µîºÐ¸¸ Çϼ¼¿ä.

¾Æ´Ï¸é ¹èÇÕºñ(%)¸¦ ´Ã·Á ÁÖ¼¼¿ä.

2.»óÅõ°úÀÚ ¹ÝÁ׿¡ ¿©·¯ °¡Áö õ¿¬ºÐ¸» Àç·á¸¦ ³ÖÀ¸¸é ¿©·¯ °¡Áö »ö°ú ¸ÀÀÇ »óÅõ°úÀÚ¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(õ¿¬ºÐ¸» Àç·á¸¦  ³ÖÀ¸¸é µÇÁö´Â ¹ÝÁ×ÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¹ÝÁ×ÀÌ µÇÁú ¶§´Â Àû´ç·®ÀÇ »ýÅ©¸²À̳ª À¯¿ì¸¦ ³Ö¾î ÀÛ¾÷ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.)

Àú´Â ÀÛ¾÷ÇÒ ¶§ ¹ÝÁ× 120g¿¡ õ¿¬ºÐ¸»À» 5~10g¾¿ ³Ö¾ú½À´Ï´Ù.

STEP 4 
Â¥±â±Á±â

© ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ »óÅõ°úÀÚ¿ë ¸ð¾ç±ïÁö¸¦ ³Ö°í Å×ÇÁ·Ð ¾¾Æ®(½Ç¸®ÄÜ ÆäÀÌÆÛ)°¡ ±ò¸° 1/2»§ÆÇ¿¡ Â¥ÁÖ¼¼¿ä. 170¡É¿Àºì¿¡ 15~20ºÐ Á¤µµ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.(±Á´Â ¿Âµµ¿Í ½Ã°£Àº ¿Àºì¸¶´Ù ´Ù¼Ò Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù)»óÅõ°úÀÚ¸¦ ±¸¿ï ¶§ Á¦Ç°ÀÇ ¹Ù´Û »ö±òÀÌ ½±°Ô ÁøÇØ Áý´Ï´Ù. ±×¶§´Â öÆÇÀ» ÇÑ Àå °ãÃÄÁÖ¸é »ö±òÀÌ  ÁøÇØÁö´Â °ÍÀ» ¾î´ÀÁ¤µµ ¸·À» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

STEP 5
¸ð¾ç¸¸µé±â

»óÅõ°úÀÚ·Î Àå¹Ì¸¦ Â¥ÁÖ¼¼¿ä.

µµ±¸:Àå¹Ì¸ð¾ç±ïÁö. Áö¸§ÀÌ 1cm¿øÇüÀ̳ª º° ¸ð¾ç±ïÁö. ©ÁÖ¸Ó´Ï. ²É¹Þħ. ²É°¡À§(ÀÖÀ¸¸é ÆíÇØ¿ä.) Á¾ÀÌÈ£ÀÏ.

1.²É¹Þħ À§¿¡ Á¾ÀÌÈ£ÀÏÀ» Àß¶ó¼­ ¿Ã¸®°í ±× À§¿¡ ¿øÇü(º°)¸ð¾ç±ïÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ ²É¹Þħ À§¿¡ ±âµÕÀ» ¼¼¿ö ÁÖ¼¼¿ä.

(Á¾ÀÌÈ£ÀÏ¿¡ »óÅõ°úÀÚ¹ÝÁ×À» Á¶±Ý ¹¯Çô¼­ ²É¹Þħ À§¿¡ ¿Ã¸®¸é ³ªÁß¿¡ ²É°¡À§ ¾øÀÌ ¼ÕÀ¸·Î ²ÉÀ» öÆÇ¿¡ ¿È±æ ¼ö À־ ÆíÇØ¿ä.)

±âµÕ ³¡ÀÌ ³Ê¹« »ÇÁ·ÇÏ¸é ¼ÕÀ¸·Î ³¡À» »ì© ´­·¯ÁÖ¼¼¿ä.»óÅõ°úÀÚÀå¹ÌÂ¥±â5-1 ±âµÕÂ¥±â

2.±âµÕÀ§¿¡ µ¿±×¶þ°Ô Çѹø µ¹·Á¼­ ²ÉºÀ¿À¸®¸¦ ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä. »óÅõ°úÀÚÀå¹ÌÂ¥±â 5-2 ºÀ¿À¸®Â¥±â

3.Àå¹Ì ¸ð¾ç ±ïÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ ²ÉºÀ¿À¸®¸¦ µ¹·Á°¡¸é¼­ Â¥ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. »óÅõ°úÀÚÀå¹ÌÂ¥±â 5-3 ÀÙÂ¥±â

-tip
Àå¹ÌÂ¥±â´Â º¸±â¿¡´Â ¿¹»Ú°í ½¬¿ö º¸ÀÌÁö¸¸ ²ÉÀ» ¸¸µå½Ã·Á¸é ¸¹Àº ¿¬½À°ú ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

¾ç°» ¸¸µé±â
ÃѼҿä½Ã°£ : 2~3½Ã°£
ºÐ·® : 16~18°³
³­À̵µ : ¡Ú ¡Ú ¡Ù ¡Ù ¡Ù

Àç·á

ÇÑõºÐ¸»7g
¹°400g
¼³ÅÁ200g
¹°¿³25g
¾Ó±Ý500g



µµ±¸


¾ç°»¸ôµå 8±¸.
½Ç¸®ÄÜÁÖ°Æ. 
º¼
Àú¿ï
ü


Áغñ

1.ÇÑõÀ» ¹°¿¡ ÃÖ¼Ò30ºÐ¿¡¼­ 3½Ã°£ Àü¿¡ ºÒ·Á ÁÖ¼¼¿ä.
2.¾ç°» ƲÀ» ÁغñÇØ ³õ´Â´Ù.
3.»ç°¢¹«½ºÆ² 1È£ ÇÑ °³ ºÐ·®ÀÔ´Ï´Ù.

 
STEP 1
ÇÑõºÒ¸®±â

ºÐ¸» ÇÑõÀ» ¹°°ú ÇÔ²² ¼¯¾î¼­ ºÒ·Á ÁÖ¼¼¿ä.


STEP 2
ÇÑõ¼³ÅÁ³ìÀ̱â

¹°¿¡ ÃæºÐÈ÷ ºÒ¸° ÇÑõ°ú ¹°À» Áߺҿ¡ ¿Ã·Á¼­ ÇÑõ ºÐ¸»À» ³ìÀÎ ÈÄ ÇÑõÀÌ ´Ù ³ìÀ¸¸é ¹°¿³°ú ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.

STEP 3
¾Ó±ÝÇ®±â

¹°¿³°ú ¼³ÅÁÀÌ ³ìÀ¸¸é ºÒ¿¡¼­ ³»·Á¼­ ¾Ó±ÝÀ» ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¾Ó±ÝÀ» Ç®¾îÁÖ¼¼¿ä.

STEP 4 
¾Ó±ÝÁ¶¸®±â

¾Ó±ÝÀÌ ´Ù Ç®¸®¸é 4µîºÐÇÏ¿© °¢°¢ÀÇ ¿øÇϽô õ¿¬ ºÐ¸»À» ³Ö°í Áߺҿ¡¼­ 2~3ºÐÁ¤µµ ´õ Á¶·ÁÁØ ÈÄ¿¡ ¿øÇϴ Ʋ¿¡ ³Ö¾î ±»Çô ÁÖ¼¼¿ä.

-Tip

¾ç°»¿¡ ¿©·¯ °¡Áö õ¿¬ ºÐ¸»À» ¼¯À» °æ¿ì ºÐ¸»À» ±×³É ³ÖÁö ¸¶½Ã°í ¹°¿¡ Ç®¾î¼­ ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä.
±×·¡¾ß Àß µ¢¾î¸®°¡ ÁöÁö ¾Ê°í Àß ¼¯¿©¿ä.













 
 
 
 
¹øÈ£ Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
8   ±×¸²´ë·Î ¾ç°» 16°³ ¸¸µé·Á¸éÇѹ®Èñ 2012/01/04 1779
7 Re: ±×¸²´ë·Î ¾ç°» 16°³ ¸¸µé·Á¸é 2012/01/05 1756
6   ±»Èú¶§¿ä..¾ç´Ù¿µ 2011/01/30 1173
5 Re: ±»Èú¶§¿ä.. 2011/01/31 1155
4   ¾Ó°» ±»Èú¶§Á¶Çؼ± 2011/01/24 992
3 Re: ¾Ó°» ±»Èú¶§ 2011/01/25 1201
2   ½ºÅÜ3¿¡¼­±èÇÑ¼Ö 2010/09/10 850
1 Re: ½ºÅÜ3¿¡¼­ 2010/09/17 930
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