| | | |
ºñ¹Ð¹øÈ£ È®ÀÎ ´Ý±â
´õ ¸ÀÀÖ´Â ·¹½ÃÇÇ > »§ > ¿ÀÆ®¹Ð»§ (°ÅÄ¥°í °Ç°­ÇÑ»§)- ¸¶Ä«·Õ ¿ÀÆ®¹Ð»§
 
   
¿ÀÆ®¹Ð»§ (°ÅÄ¥°í °Ç°­ÇÑ»§)- ¸¶Ä«·Õ ¿ÀÆ®¹Ð»§
 
 

       
Åë¹Ð ¿ÀÆ®¹Ð ÄíÅ° ûũ ¿ÀÆ®¹Ð ÄíÅ° À£ºù ¿ÀÆ®¹Ð½Ä»§ ¿ÀÆ®¹Ðº¼ÄíÅ°¸¸µé±â ¿ÀÆ®¹Ð ÃÊÄÚÄíÅ°¸¸µé±â
      0¿ø 0¿ø
 
       
¿ÀÆ®¹Ð ¿ä°ÅÆ® ¸ÓÇÉ ¿ÀÆ®¹Ð5kg ¿ÀÆ®¹Ð500g ¿ÀÆ®¹Ð1kg ¿ÀÆ®¹ÐºÐ¸»500g 100%
  20,500¿ø 2,600¿ø 4,300¿ø 3,850¿ø
 

¿ÀÆ®¹Ð»§ ¸¸µé±â °ÅÄ¥°í °Ç°­ÇÑ»§ ¸¶Ä«·Õ ¿ÀÆ®¹Ð»§
±Á´Â¿Âµµ : 180~200¡É
ÃÑÀÛ¾÷½Ã°£ : 3~4½Ã°£
ºÐ·® : ¼ö·® 6°³
³­À̵µ : ¡Ú ¡Ú ¡Ú ¡Ù ¡Ù

Àç·á

<<¿ÀÆ®¹Ð»§>>
°­·Â 100g           
¿ì¸® ¹Ð50g            
¿ÀÆ®¹Ð  50g   
µå¶óÀÌ À̽ºÆ® 3g
Èæ¼³ÅÁ(À¯±â³ó¼³ÅÁ,
Ȳ¼³ÅÁ,µîµî) 15g
¼Ò±Ý 3g
¹° 120g
³ë¸¥ÀÚ 1°³
Åë¾Æ¸óµå 50g
Å©·»º£¸® 20g

<<¸¶Ä«·Õ ¹ÝÁ×>>
´Þ°¿ÈòÀÚ   1°³      
¾Æ¸óµå ºÐ¸» 35g
½´°¡ ÆÄ¿ì´õ 35g

µµ±¸

Àú¿ï
Æ佺Ãò¸® ¸ÞÆ®
½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°Æ
½ºÅ©·¹ÆÛ 
¹ÝÁ× º¼
1/2»§ÆÇ













 

Áغñ


1.¹Ð°¡·ç¸¦ 3¹ø üÃÄ ³õ½À´Ï´Ù.(°¡·çÀÇ µ¢¾î¸® Áø°ÍÀ» Ç®¾î ÁÙ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÔÀÚ »çÀÌ¿¡ °ø±â°¡ µé¾î°¡¼­ ¹ÝÁ×ÇÒ ¶§ Àç·á¿Í Àß ¼¯ÀÔ´Ï´Ù.)
2.°ß°ú·ù´Â ¿Àºì¿¡ »ì¦ ±¸¿ö ³õ½À´Ï´Ù.
3.¸¶Ä«·Õ ¹ÝÁ×Àº ¼¼°¡Áö Àç·á¸¦ Çѹø¿¡ ´Ù ¼¯±â¸¸ ÇÏ¸é µË´Ï´Ù. Âü ½±ÁÒ~À×!!



STEP 1
¹ÝÁ×¼¯±â

ÀÛ¾÷´ë¿¡ 3¹ø üÃÄ ³õÀº ¹Ð°¡·ç¿Í ¿ÀÆ®¹ÐÀ» ³õ°í °¡¿îµ¥¸¦ µ¿±×¶þ°Ô Æļ­ È­»ê ¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä
µ¿±×¶þ°Ô ÆÇ ¹Ð°¡·ç¿¡ ¼Ò±Ý. Èæ¼³ÅÁ. ³ë¸¥ÀÚ. µå¶óÀÌÀ̽ºÆ®¸¦ ³Ö°í ¼ÕÀ¸·Î °¡º±°Ô ¼¯¾îÁָ鼭 ¹ÝÁ×À» ÇÕ´Ï´Ù. ¹°À» 2~3ȸ µÇ±â¸¦ ºÁ°¡¸é¼­ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù. ¹Ð°¡·ç´Â °­·ÂºÐ¸¸ »ç¿ëÇϼŵµ µË´Ï´Ù. ¿ÀÆ®¹Ð ¾çÀÌ ³Ê¹« ³ôÀ¸¸é »§ÀÌ Àß ¾ÊµÇ¿ä.
¹ÝÁ×ÀÌ ¼Õ¿¡ µé·¯ºÙÀ¸¸é¼­ ¹¶ÃÄÁö±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¼Õ¹Ù´Ú°ú ¼Õ¸ñ¿¡ ÈûÀ» ÁÖ¾î ¹ÝÁ×À» ÇÑ µ¢¾î¸®°¡ µÇ°Ô²û ¹ÝÁ×ÇØ ÁÝ´Ï´Ù.

STEP 2
¹ÝÁ×Çϱâ

¼Õ¿¡ ´ú ´Ù¶óºÙ±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¼ÕÀ¸·Î ¹ÝÁ×À» ¹Ð°í ´ç±â±â¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. ¹ÝÁ×À» ¹Ù´Ú¿¡ Ź ¼Ò¸®°¡ ³ª°Ô ³»·ÁÄ¡±â¸¦ 5ºÐ Á¤µµ ¹Ýº¹ ÇÕ´Ï´Ù. ¹ÝÁ×ÀÌ ¿Ï¼ºµÇ¸é ¸¶Áö¸·¿¡ È£µµ¿Í Å©·»º£¸®¸¦ ³Ö°í  ¹ÝÁ׿¡ ¼¯¾î ÁÝ´Ï´Ù.

ÀÌ ¹ÝÁ×ÇϱâÀÛ¾÷À» Àß ÇØ¾ß ¹ÝÁ×ÀÌ Â̱êÇØÁö°í ºÎµå·¯¿î ¼Ó°áÀ» ¸Àº¸½Ç¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

STEP 3
1Â÷¹ßÈ¿

¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ×À» 1Â÷ ¹ßÈ¿ ½Ãŵ´Ï´Ù. Ç¥¸éÀ» ¸Å²ô·´°Ô ´Ùµë¾î µ¡°¡·ç¸¦ »Ñ¸° º¼¿¡ ´ã°í ¹ÝÁ× ¿Âµµ¸¦ È®ÀÎÇÏ°í ·¦À» ¾º¿ì°í À̽ºÆ®°¡ ¼ûÀ» ½¯ ¼ö ÀÖµµ·Ï  3~4±ºµ¥ ÀÛÀº ±¸¸ÛÀ» ¶Õ¾îÁÖ¼¼¿ä. ¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ׿µµ´Â 24¡É~28¡É»çÀÌ°¡ Àû´ç ÇÕ´Ï´Ù. ¿ÀºìÀÇ ¿Âµµ¸¦ °¡Àå ¾àÇÏ°Ô Çؼ­ 2~3ºÐ°£ Ä×´Ù ²¨ÁÖ¼¼¿ä. ±×¸®°í ¹ÝÁ×À» ¿Àºì¿¡ ³Ö°í ¹ßÈ¿½ÃÄÑ ÁÖ¼¼¿ä.(ÀÌ ¶§ ¿Àºì ¼Ó ¿Âµµ´Â40¡ÉÀüÈÄ°¡ Àû´çÇÕ´Ï´Ù.)
-Tip
1Â÷ ¹ßÈ¿ÀÇ ÃÖÀû ¿Âµµ¿Í ½Àµµ´Â ¿Âµµ27¡É¿Í ½Àµµ75%ÀÔ´Ï´Ù. Ȩº£ÀÌÅ·½Ã ²À ÃÖÀûÀÇ ¿Âµµ¿Í ½Àµµ¸¦ ¸ÂÃâ ¼ö´Â ¾øÁö¸¸ Âü°í·Î ÇÏ¿© ÃÖ´ëÇÑ ÃÖÀû¿Âµµ¿Í ½Àµµ¿¡ ±ÙÁ¢ÇÏ°Ô ÀÛ¾÷ÇÏ½Ã¸é ¸ÀÀÖ´Â »§À» ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
-Tip
¹ÝÁ׿µµ°¡ ³Ê¹« ³·À¸¸é ¹ßÈ¿½Ã°£ÀÌ ±æ¾îÁö°í ³Ê¹« ¹ÝÁ׿µµ°¡ ³ôÀ¸¸é ¹ßÈ¿´Â »¡¸® µÇÁö¸¸ ¹ÝÁ׿¡¼­ ½ÃÅ­ÇÑ ³¿»õ°¡ ³ª¿ä.~!!
-Tip
»§À» ¸¸µé ¶§ ¼Õ°ú ÀÛ¾÷´ë¿¡ ´Þ¶óºÙÁö ¾Ê°í ÀÛ¾÷À» ¿ëÀÌÇÏ°Ô ÇϱâÀ§ÇØ »Ñ¸®´Â ¹Ð°¡·ç¸¦ µ¡°¡·ç ¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. µ¡°¡·ç´Â »§À» ¸¸µå´Â ÀÛ¾÷À» Çϴµ¥ ²À ÇÊ¿äÇÏÁö¸¸ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ¸é »§¸ÀÀÌ ¶³¾îÁö´Ï ²À~!! ÀÛ¾÷¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¸¸Å­¸¸ µ¡°¡·ç¸¦ »ç¿ëÇϼ¼¿ä.


STEP 4
1Â÷¹ßÈ¿»óÅ ȮÀÎÇϱâ

º¼¿¡¼­ ¹ÝÁ×ÀÌ 2~3¹è Á¤µµ ºÎÇ®¾î ¿À¸£¸é ¹ßÈ¿°¡ Àß ÁøÇàµÈ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¹ßÈ¿¸¦ È®ÀÎÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº º¸Åë 2°¡Áö°¡ Àִµ¥
ù¹ø° ¹æ¹ýÀº ¼Õ°¡¶ô¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ¹¯Çô¼­ ¹ÝÁ×À» ÄÛ Âñ·¯ º¸¾ÒÀ» ¶§ ¼Õ°¡¶ô ÀÚ±¹ÀÌ ±×´ë·Î ³²¾Æ ÀÖÀ¸¸é ¿Ï¼º~!!
µÎ ¹ø° ¹æ¹ýÀº º¼ °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ ºÙÀº ¹ÝÁ×À» ´ç°Ü º¸¾ÒÀ» Àû¿¡ °Å¹ÌÁÙ °°Àº¸ÁÀÌ »ý±â¸é ¿Ï¼º~!!
-Tip
1Â÷ ¹ßÈ¿´Â »§À» ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé±â À§ÇÑ Áß¿äÇÑ °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. ¹ßÈ¿°¡ Áö³ªÄ¡¸é ½ÃÅ­ÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª°í ¹ÝÁ×ÀÌ ÁöÃļ­ º¼·ý°¨ÀÌ ÁÙ¾îµì´Ï´Ù.



STEP 5
°¡½º»©±â

1Â÷ ¹ßÈ¿°¡ ³¡³ª¸é ½ºÅ©·¹ÆÛ·Î ¹ÝÁ×À» Àß ±Ü¾î¼­ Æ佺Ãò¸® ¸ÞÆ®¿¡ ¿Ã¸®°í ¼Õ¹Ù´ÚÀ¸·Î ¹ÝÁ×À» ´­·¯¼­ °¡½º¸¦ »© ÁÝ´Ï´Ù.

°¡½º¸¦ ÃæºÐÈ÷ »©Áö ¾ÊÀ¸¸é »§¼ÓÀÌ °ÅÄ¥¾îÁö°í ±¸¸ÛÀÌ ¼þ¼þ ¶Õ¸®´Â ¿øÀÎÀÌ µË´Ï´Ù.



STEP 6
ºÐÇÒ ¹× µÕ±Û¸®±â

1Â÷ ¹ßÈ¿°¡ ³¡³­ ¹ÝÁ×À» Á¤È®ÇÏ°Ô 70gºÐÇÒÇÕ´Ï´Ù. ÀÛ¾÷´ë À§¿¡ µ¡°¡·ç¸¦ »ì¦ »Ñ¸®°í ¼ÕÀ¸·Î µ¿±×¶þ°Ô ¸¸µé¾î Áְųª ¼Õ¹Ù´Ú À§¿¡ ¿Ã·Á µÕ±Û¸®±â¸¦ ÇØÁÝ´Ï´Ù.

STEP 7
Áß°£ ¹ßÈ¿ ¹× ¼ºÇü

µÕ±Û¸®±âÇÑ ¹ÝÁ׿¡ µ¡°¡·ç¸¦ »ì¦ »Ñ¸®°í ºñ´Ò(·¦. ¸éÆ÷)µéÀ» µ¤¾î Ç¥¸éÀÌ ¸¶¸£´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÕ´Ï´Ù. µÕ±Û¸®±âÇÑ ¹ÝÁ×À» 10ºÐ Á¤µµ ½¬°Ô ÇÏ´Â °ÍÀ» Áß°£ ¹ßÈ¿¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. µÕ±Û¸®±âÇÑ ¹ÝÁ×À» ¼ÕÀ¸·Î Áö±ßÀÌ ´©·ç°í ¼Õ¹Ù´ÚÀ» Ãļ­ °¡½º¸¦ »©°í ´Ù½Ã µÕ±Û¸®±âÇÏ¿© 1/2»§ÆÇ¿¡ ÆÒ´× ÇÕ´Ï´Ù.



STEP 8
2Â÷ ¹ßÈ¿

¹ÝÁ×À» ³ÖÀº 1/2»§ÆÇÀ» ¿Àºì¿¡ ³Ö°í ´Ù¸¥ »§ÆÇÀ̳ª ¾èÀº ±×¸©¿¡ ¶ß°Å¿î ¹°À» ³Ö¾î ¿Àºì ¾Æ·§´Ü¿¡ ³Ö°í ¾à 40~50ºÐ°£ 2Â÷ ¹ßÈ¿ ÇØÁÖ¼¼¿ä.~!!
¹ßÈ¿ÇÏ´Â µ¿¾È¿¡ ¹°ÀÌ ½ÄÁö ¾Êµµ·Ï ¿ÀºìÀÇ ¿Âµµ¸¦ °¡Àå ¾àÇÏ°Ô Çؼ­ 2~3ºÐ°£ Ä×´Ù ²°´Ù Çϼ¼¿ä~^ ^ 2Â÷¹ßÈ¿ Áß°£¿¡ Ȥ½Ã ¹ÝÁ× Ç¥¸éÀÌ ¸¶¸£¸é ºÐ¹«±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¹°À» »Ñ·ÁÁÖ¼¼¿ä. 2Â÷ ¹ßÈ¿½Ã ÃÖÀûÀÇ ¿Âµµ¿Í ½Àµµ´Â ¿Âµµ35¡É~43¡É ½Àµµ 85%~90%ÀÔ´Ï´Ù.
2Â÷ ¹ßÈ¿½Ã¿¡µµ ÃÖ´ëÇÑ ¹ÝÁ׿µµ¿Í ½Àµµ¸¦ ÃÖÀû ¿Âµµ¿Í ½Àµµ¸¦ Âü°íÇؼ­ ÀÛ¾÷ÇÏ½Ã¸é ¸ÀÀÖ´Â »§À» ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.



STEP 6
±Á±â

»§ÀÌ 2~3¹è Á¤µµ ¹ßÈ¿ µÇ¾úÀ¸¸é ÁغñÇÑ ¸¶Ä«·Õ ¹ÝÁ×À» ©ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ´ã¾Æ¼­ »§ À§¿¡ ÀÌ»Ú°Ô µ¿±Ûµ¿±Û ÇÏ°Ô Â¥ÁÝ´Ï´Ù. ±Á±â Àü¿¡ ¸¶Ä«·Õ¹ÝÁ×À» Â¥ÁÖ°í ½½¶óÀ̽º¾Æ¸óµå¿Í ½´°¡ ÆÄ¿ì´õ(³ìÁö¾Ê´Â ½´°¡ ÀÏ¸í µ¥ÄÚ ½º³ë¿ì)¸¦ »Ñ¸®°í 180¡É¿Àºì¿¡ ¾à15ºÐ Á¤µµ ±Á½À´Ï´Ù. ¿Àºì ¿Âµµ¿Í ½Ã°£Àº ¿Àºì¸¶´Ù Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
-Tip
½ÃÁß¿¡ ³ª¿Í ÀÖ´Â Èæ¼³ÅÁÀº ¼³ÅÁ¿¡ ļ¶ó¸áÀ» ¼¯¾î¼­ ¸¸µç °ÍÀ̱⠶§¹®¿¡ ¿ì¸®°¡ »ý°¢ÇÏ´Â Á¤Àç°¡ ´úµÈ ¿ø´çÀÌ °¡Áö°í ÀÖ´Â ¹Ì³×¶ö°ú ¿µ¾çºÐÀÌ º°·Î ¾ø½À´Ï´Ù. Èæ¼³ÅÁÀ» »ç¿ëÇϽǷÁ¸é Â÷¶ó¸® Ȳ¼³ÅÁÀ» ¾²½Ã°í¿ä. ¾Æ´Ô À¯±â³ó¼³ÅÁÀ» ±ÇÇØ µå¸³´Ï´Ù. À¯±â³ó ¼³ÅÁÀº ¼³ÅÁº¸´Ù Á¤À縦 ´ú Ç߱⠶§¹®¿¡ ´çµµµµ Á¶±Ý ³·°í ¼ø¼öÇÑ ¼³ÅÁ 100%°¡ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡ ±âŸ ¹Ì³×¶ö°ú ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¸¹ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿¹) ½Ò·Î Ä¡ÀÚ¸é Çö¹Ì¿Í ¹é¹Ì Â÷ÀÌ°ÚÁÒ....!!






 
 
 
¹øÈ£ Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸