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¿ÀÆ®¹Ðº¼ÄíÅ°¸¸µé±â
 
 

       
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      0¿ø  
 
       
¿ÀÆ®¹Ð»§ (°ÅÄ¥°í °Ç°­ÇÑ»§)- ¸¶Ä«·Õ ¿ÀÆ®¹Ð»§ ¿ÀÆ®¹Ð5kg ¿ÀÆ®¹Ð500g ¿ÀÆ®¹Ð1kg ¿ÀÆ®¹ÐºÐ¸»500g 100%
0¿ø 20,500¿ø 2,600¿ø 4,300¿ø 3,850¿ø
 

¿ÀÆ®¹Ð º¼ oatmeal ball ¸¸µé±â
±Á´Â¿Âµµ : 170¡É
±Á´Â½Ã°£ : 1½Ã°£30ºÐ~2½Ã°£
ºÐ·® : 1/2»§ÆÇ 2Àå ºÐ·®
³­À̵µ : ¡Ú ¡Ú ¡Ù ¡Ù ¡Ù
Àç·á

¹öÅÍ 120g
¼³ÅÁ 100g  
³ë¸¥ÀÚ 2°³
ÃÊÄÚĨ 50g
ÄÜ ÈÄ·¹ÀÌÅ© 45g  
¹Ú·ÂºÐ 175g
¿ÀÆ®¹Ð 80g

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¿ÀÆ®¹Ð Àû´ç·®

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ÇÚµå¹Í¼­(°ÅÇ°±â)
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1/2»§ÆÇ
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1.¹Ú·ÂºÐÀ» ü ÃÄ ÁÖ¼¼¿ä.
2.¹öÅÍ¿Í °è¶õÀº ÀÛ¾÷Çϱâ 1½Ã°£ Àü¿¡ ³ÃÀå°í¿¡¼­ ²¨³» ÁÖ¼¼¿ä.

 
STEP 1
Å©¸²È­

º¼¿¡ ½Ç¿Â¿¡¼­ ¸»¶ûÇØÁø ¹öÅÍÀ» ³Ö°í °ÅÇ°±â(ÇÚµå¹Í¼­)·Î »ì¦ Ç®¾î ÁÖ¼¼¿ä. Àß Ç®¾îÁø ¹öÅÍ¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í Å©¸²È­(¹öÅ͸¦ °ÅÇ°À» ¿Ã·Á¼­ °ø±â¸¦ ³Ö¾îÁÖ´Â °Í)¸¦ ÇØÁÖ¼¼¿ä.

STEP 2
³ë¸¥ÀÚ¼¯±â

Å©¸²È­ÇÑ ¹ÝÁ׿¡ ³ë¸¥ÀÚ¸¦ 2ȸ ³ª´©¾î¼­ ³ÖÀ¸¸ç Å©¸²È­¸¦ ÇØÁÖ¼¼¿ä.

³ë¸¥ÀÚ°¡ ´Ù ¼¯ÀÏ ¶§ ±îÁö¸¸ ¹Í½ÌÇØ ÁÖ¼¼¿ä.(Å©¸²È­(¹Í½Ì)À» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ½ÃÅ°¸é ÄíÅ°°¡ ¸¹ÀÌ ÆÛÁý´Ï´Ù.)

°è¶õÀ» ÅõÀÔ ÇÏ½Ç ¶§ ÁÖÀÇ ÇÏ½Ç Á¡ Àº ¿©¸§¿¡´Â ½Ç³» ¿Âµµ°¡ ³Ê¹« ³ô¾Æ¼­ ¹öÅÍ°¡ ³ì°Å³ª ³Ê¹« Ç®¾î Áú¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¹öÅÍ°¡ Ç®¾îÁö°Å³ª ³ìÀ¸¸é ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾ú´Ù°¡ ³ÃÀ» ÁÖ°í ´Ù½Ã °ÅÇ°À» ¿Ã¸®¸é Å©¸²ÀÌ Àß ¿Ã¶ó ¿É´Ï´Ù.

°Ü¿ï¿¡´Â ¹Ý´ë·Î ³Ê¹« Ãß¿ö¼­ °ÅÇ°ÀÌ Àß ¿À¸£Áö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï °è¶õ°ú ¹öÅ͸¦ ÃæºÐÈ÷ ½Ç¿Â »óÅ°¡ µÇ°Ô »ç¿ë Çϼ¼¿ä.(°Ü¿ï¿¡´Â º¼ ¾Æ·¡ µû¶æÇÑ ¹°À» ¹ÞÃļ­ ÀÛ¾÷Çϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.)

STEP 3
°¡·ç ¼¯±â

Å©¸²È­ÇÑ ¹ÝÁ׿¡ °¡·ç Àç·á¿Í ÄÜ ÈÄ·¹ÀÌÅ©, ÃÊÄÚ Ä¨, ¿ÀÆ®¹ÐÀ» ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î »ì»ì Àú¾î ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.

¿ÏÀüÈ÷ ´Ù ¼¯Áö ¸¶½Ã°í ¼Òº¸·ç ¸¸µå´Â °Íó·³ ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.

¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ׿¡ ºñ´ÒÀ» µ¤°í ³Ãµ¿°í¿¡¼­ 1½Ã°£ ÈÞÁö¸¦ ÁÖ¼¼¿ä.

¼Òº¸·ç »óÅ·Π³Ãµ¿ ÈÞÁö ½ÃÅ°´Â ¹æ¹ýÀÌ ¹ÝÁ×À» ¿ÏÀüÈ÷ ¼¯¾î¼­ ÈÞÁö¸¦ ÁÖ´Â °Íº¸´Ù ÀÛ¾÷¼º(¼ºÇüÇϱâ)ÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

STEP 4
¼ºÇü

ÈÞÁö¸¦ ÁØ ¹ÝÁ×À» ¼ÕÀ¸·Î ÁÖ¹°·¯¼­ ÇÑ µ¢¾î¸®·Î ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä.(¼ÕÀÌ ½Ã·Á¿ì¸é °í¹«Àå°©À» Âø¿ëÇÏ°í ÀÛ¾÷Çϼ¼¿ä.) ¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ×À»8~10gºÐÇÒÇÏ¿© µÕ±Û¸®±â¸¦ ÇÑ ÈÄ °è¶õ ÈòÀÚ¸¦ ¹¯È÷°í ¿ÀÆ®¹ÐÀ» ¹¯Çô¼­ Å×ÇÁ·Ð ¾¾Æ®°¡ ±ò¸° öÆÇ¿¡ ³õ¾Æ ÁÖ¼¼¿ä.

STEP 5
±Á±â

¿Àºì170¡É¿¡ ¾à15~20ºÐ Á¤µµ ±¸¿ö ÁØ ´ÙÀ½ ²¨³» ÁÖ¼¼¿ä. (¿Àºì ¿Âµµ¿Í ½Ã°£Àº ¿Àºì¸¶´Ù Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)

-tip 

ÄíÅ°¸¦ ±¸¿î ´ÙÀ½¿¡ ¿Àºì¿¡¼­ ²¨³½ µÚ ¹Ù·Î ½ÄÈû ¸Á¿¡ ¿Ã¸®´Â °Íº¸´Ù öÆÇ¿¡¼­ ½ÄÀ» ¶§ ±îÁö ±×´ë·Î ³öµÎ¾î¾ß ÄíÅ°°¡ ´õ¿í ¹Ù»èÇÕ´Ï´Ù.  




























 
 
 
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