| | | |
ºñ¹Ð¹øÈ£ È®ÀÎ ´Ý±â
´õ ¸ÀÀÖ´Â ·¹½ÃÇÇ > ÄÉÀÍ > Âý½ÒÄ«½ºÅ×¶ó ¸¸µé±â - Á÷¿øµéÀÌ »ÌÀº ÃÖ°íÀÇ ¸À!
 
   
Âý½ÒÄ«½ºÅ×¶ó ¸¸µé±â - Á÷¿øµéÀÌ »ÌÀº ÃÖ°íÀÇ ¸À!
 
 

       
1/2 »§ÆÇ-ÄíÅ°ÆÒ ÄíÅ°ÆÒ ±íÀº°Å À¯»êÁö ¹ÐºÀÄ«½ºÅ׶ó - ¾à 100Àå ¹ÐºÀÄ«½ºÅ׶óƲ Áß-½ºÅ×Àη¹½º ¹ÐºÀ Ä«½ºÅ×¶ó ¸¸µé±â
8,000¿ø 9,000¿ø 2,200¿ø 3,000¿ø 0¿ø
 
       
¸¶ºíÄ«½ºÅ×¶ó ¸¸µé±â Å©¸²Ä¡Áî ·ÑÄÉÀÍ ¸¸µé±â ÃÊÄÚ ·ÑÄÉÀÍ ¸¸µé±â ¼ÒÇÁÆ® ·ÑÄÉÀÍ ¸¸µé±â ºí·çº£¸® ·ÑÄÉÀÍ ¸¸µé±â
0¿ø 0¿ø 0¿ø 0¿ø 0¿ø
 

Âý½Ò Ä«½ºÅ×¶ó ¸¸µé±â

¿Âµµ : 170¡É
ÀÛ¾÷½Ã°£ : 1½Ã°£
ºÐ·® : 1/2»§ÆÇ 1°³ºÐ·®
³­À̵µ : ¡Ú ¡Ú ¡Ù ¡Ù ¡Ù

Àç·á

°è¶õ 5°³
¹° 60g
¼³ÅÁ 100g
¿¡½ºÇÇÀ¯È­Á¦ 8g
Á߷ºР75g
º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 4g
Âý½Ò°¡·ç 100g
½Ä¿ëÀ¯ 60g


µµ±¸

Àú¿ï
°»Áö
½Ç¸®ÄÜÁÖ°Æ
°ÅÇ°±â(ÇÚµå¹Í¼­)
º¼
1/2»§ÆÇ

 

Áغñ


1.Á߷ºаú º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ, Âý½Ò°¡·ç¸¦ ü ÃÄ ÁÖ¼¼¿ä.
2.¹°°ú ½Ä¿ëÀ¯¸¦ °°ÀÌ °è·®ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
3.¼³ÅÁ°ú ¿¡½ºÇÇÀ¯È­Á¦¸¦ °°ÀÌ °è·®ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

STEP 1
¼³ÅÁ°ú °è¶õ¼¯±â

º¼¿¡ °è¶õÀ» ³Ö°í °ÅÇ°±â(ÇÚµå¹Í¼­)·Î Ç®¾îÁÖ¼¼¿ä. Àß Ç®¾îÁø °è¶õ¿¡ ¼³ÅÁ°ú ¿¡½ºÇÇÀ¯È­Á¦¸¦ ³Ö°í ¶Ç Àß Ç®¾î ÁÖ¼¼¿ä.

STEP 2
ÁßÅÁÇÏ°í °ÅÇ°¿Ã¸®±â

ÁßÅÁ º¼¿¡ ¹°À» ³Ö°í ²ú¿© ÁÖ¼¼¿ä. ¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ºÒÀ» ²¨ÁÖ°í ±× À§¿¡ ¼ö°ÇÀ̳ª ÇàÁÖ¸¦ ³õ°í ¹ÝÁ× º¼À» ¿Ã·Á ÁÖ¼¼¿ä.

ÇÚµå¹Í¼­·Î °ÅÇ°À» ¿Ã·Á ÁÖ¼¼¿ä. ÀÌ ¶§ ¹ÝÁ×À» óÀ½ºÎÅÍ ³¡±îÁö °í¼ÓÀ¸·Î ¹Í½ÌÇÏÁö ¸¶½Ã°í ¹ÝÁ׳¡³ª±â Àü2~3ºÐµ¿¾ÈÀº Áß¼ÓÀ¸·Î °ÅÇ°À» ¿Ã·Á¼­ ¹ÝÁ×À» ¾ÈÁ¤ ½ÃÄÑ ÁÖ¼¼¿ä.

¾ÈÁ¤½ÃŲ ¹ÝÁ×À» ¶³¾î¶ß·Á º¸¾ÒÀ» Àû¿¡ ¹«´Ì°¡ »ì¾Æ ÀÖÀ¸¸é ¹ÝÁ׿ϼº!!

¹ÝÁ×ÀÌ »Ç¾é°Ô ¿Ã¶ó¿À¸é ¼Õ°¡¶ôÀ» ³Ö¾î Á¶±Ý µû¶æÇÏ°Ô ´À²¸Áö¸é ÁßÅÁÀ» ±×¸¸ Çϼ¼¿ä. ¹ÝÁ×ÀÌ 60¡ÉÀÌ»ó ¿Ã¶ó°¡¸é °è¶õÀÌ ÀÍÀ» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï±î¿ä.

ÁßÅÁÀ» ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â~!!

ÁßÅÁÀ» ÇÏ¸é °è¶õÀÇ Ç¥¸é Àå·ÂÀÌ ¾àÇØÁ®¼­ °ÅÇ° ¿Ã¸®±â°¡ ½±½À´Ï´Ù.

ÁßÅÁ ¿Âµµ´Â 38~40¡É Á¤µµ·Î ÇϽñ¸¿ä. °Ü¿ï¿¡´Â 45~60¡É±îÁö ¿Âµµ¸¦ ¿Ã·Á ÁÖ¼¼¿ä.

ÇàÁÖ·Î µ¤´Â ÀÌÀ¯´Â~!!

°ÅÇ° ¿Ã¸± ¶§ ¹ÝÁ× º¼ÀÌ ¾²·¯ÁöÁö ¸»¶ó°í µ¤´Â °Å¿¡¿ä. ÁßÅÁÇÏ´Â º¼ÀÌ ÃæºÐÈ÷ Å©°í ¾ÈÀüÇϸé ÇàÁÖ¸¦ ¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ¸¼Åµµ µË´Ï´Ù. ÀÌ ¶§ ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ µ¥ÀÌÁö ¾Ê°Ô Á¶½ÉÇϼ¼¿ä.

STEP 3
°¡·çÀç·á¿Í ½Ä¿ëÀ¯¼¯±â

¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ׿¡ ü ÃÄ ³õÀº °¡·çÀç·á¸¦ 2~3ȸ ³ª´©¾î¼­ ³Ö¾î ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä. ¹Ð°¡·ç¸¦ ³Ö°í ¼¯À» ¶§ ¸¶´Ù º¼ °¡¿îµ¥¼­ º®ÂÊÀ¸·Î ÆÛ ¿Ã¸®µíÀÌ ½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°ÆÀ¸·Î »ì»ì ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.

°¡·ç Á¦·á°¡ ´Ù ¼¯ÀÌ¸é ½Ä¿ëÀ¯¿Í ¹°¿¡ ¼Ò·®ÀÇ ¹ÝÁ×À» ³Ö°í ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä. ¼¯ÀÎ ¹ÝÁ×À» ´Ù½Ã Àüü ¹ÝÁ׿¡ ³Ö°í ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.

¹ÝÁ׿¡ ¸Å²ô·´°Ô ¼¯ÀÌ¸é ¿Ï¼º!!

STEP 4
±Á±â

¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ×À» ÁغñÇصР1/2»§ÆÇ¿¡ ºÑ°í À­¸éÀ» °í¸£°Ô ÆìÁÖ¼¼¿ä. ¿Àºì170¡É¿¡ 30ºÐ Á¤µµ ±¸¿ö ÁÖ¼¼¿ä.(¿Àºì ¿Âµµ¿Í ½Ã°£Àº ¿Àºì¸¶´Ù Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.) ¿Àºì¿¡ ³Ö±â Àü¿¡ ¹ÝÁ×À» ¹Ù´Ú¿¡ Çѹø »ì¦ ÃÄ ÁÖ¼¼¿ä. ±×·¯¸é ¹ÝÁ× ¼Ó°áÀÇ ±â°øÀÌ ºÎµå·¯¿ö Áý´Ï´Ù.

¿Àºì¿¡¼­ ±¸¿öÁ® ³ª¿Â Âý½Ò Ä«½ºÅ×¶ó¸¦ ½ÄÈû¸Á¿¡ ³õ°í ½ÄÇôÁÖ¼¼¿ä.

 

STEP 5
»÷µå

Âý½Ò Ä«½ºÅ×¶ó°¡ ½ÄÀº ´ÙÀ½¿¡ ±âÈ£¿¡ µû¶ó¼­ ¹öÅÍÅ©¸²À̳ª °¢Á¾ ´À¸·Î »÷µå ÇØÁÖ¼¼¿ä. ¾Æ´Ï¸é ·Ñ ÄÉÀÌũó·³ µ¹µ¹ ¸»¾Æ Áּŵµ µÇ±¸¿ä.














 
 
 
¹øÈ£ Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
6   ·³ÁÖhongmi73 2011/09/02 1852
5 Re: ·³ÁÖ 2011/09/06 1677
4   À¯È­Á¦»ç¿ë°ü·Ãhongmi73 2011/08/31 1603
3 Re: À¯È­Á¦»ç¿ë°ü·Ã 2011/08/31 1795
2   Âý½Ò°¡·ç´Â ¾î¶²°É ¾²³ª¿ä?¸¶ÀÌ½Ì 2011/02/27 1737
1 Re: Âý½Ò°¡·ç´Â ¾î¶²°É ¾²³ª¿ä? 2011/03/02 5212
[1]