|
|
º¼¿¡ °è¶õ ¼³ÅÁ Æ®¸®¸ô¸°À» ³Ö°í ÁßÅÁ(40¡É)ÇÑ´Ù
| |
|
|
ÁßÅÁÇÑ ¹ÝÁ×À» ÇÚµå¹Í¼·Î °í¼ÓÀ¸·Î ¹Í½ÌÇÑ´Ù.2~3ºÐ Á¤µµ °í¼ÓÀ¸·Î ¹Í½ÌÇÑ ÈÄ ´Ù½Ã Áß¼ÓÀ¸·Î 2~4ºÐ Á¤µµ ¹Í½ÌÇؼ ¹ÝÁ×À» ¿Ï¼ºÇÑ´Ù. | |
|
|
¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ׿¡ ¹°°ú Ä¿ÇÇ ¿¢±â½º¸¦ ³Ö°í Àú¼ÓÀ¸·Î Àß ¼¯´Â´Ù | |
|
|
üģ Á߷ºаú º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ¸¦ ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î °¡·ç¸¦ Àß ¼¯¾îÁØ´Ù | |
|
|
|
ÁغñÇÑ Ã¶ÆÇ¿¡ ¹ÝÁ×À» º×°í ÁÖ°ÆÀ¸³ª ½ºÅ©·¹ÀÌÆÛ·Î À¸éÀ» ÆòÆòÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù
|
|
¿¹¿µÈ ¿Àºì170¡É¿¡ 15~20ºÐ Á¤µµ ±Á´Â´Ù. (¿Àºì ¿Âµµ¿Í ½Ã°£Àº ¿Àºì ¸¶´Ù ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)
| |
|
|
¿Àºì¿¡¼ ±¸¿öÁ® ³ª¿Â ·Ñ ÄÉÀÌÅ©¸¦ ½ÄÈù ÈÄ ·ÑÄÉÀÌÅ© µÞ¸é¿¡ ºÙÀº °»Áö¸¦ ¶¼¾î³½ µÚ ¹Ù´Û¿¡ °»Áö¸¦ ±ò°í ±× À§¿¡ £Àº »öÀÌ À§·Î°¡°Ô ·ÑÄÉÀÌÅ©¸¦ ¿Ã·Á³õ´Â´Ù
| |
|
|
ÈÖÇÎÇÑ»ýÅ©¸²¿¡ Àû´ç·®ÀÇ Ä¿ÇÇ¿¢±â½º¸¦ ³Ö°í ·ÑÄÉÀÌÅ© À§¿¡ Àß Æì ¹Ù¸¥ ÈÄ ¼ÕÀ̳ª ¹Ð´ë¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ ±è¹ä¸»µíÀÌ µ¹µ¹ ¸»¾ÆÁØ´Ù. ¿Ï¼ºµÈ ·ÑÀº 15~20ºÐ Á¤µµ ¸ð¾çÀÌ ÀâÈ÷µµ·Ï ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾ú´Ù°¡ ²¨³»¼ ¿øÇÏ´Â Å©±â·Î À߶ó¼ Æ÷ÀåÇØ ÁØ´Ù.
»÷µå¿ë »ýÅ©¸²
»ýÅ©¸² 150g Ä¿ÇÇ ¿¢±â½º10 Ä¿ÇÇ ¶¥Äá Àû´ç·®
| |
|
¡åº¸Ãæ TIP!
1.STEP 3 (ÁÖ°ÆÀ¸·Î ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¼¯À¸¸é ¹ÝÁ×ÀÇ ±âÆ÷°¡ ±úÁ®¼ ·ÑÄÉÀÌÅ©°¡ µüµüÇØÁö°Å³ª ¾ã°Ô ³ª¿É´Ï´Ù.)
2.·ÑÄÉÀÌÅ©¿¡ Å©¸²À» ¹Ù¸£°í µ¹µ¹ ¸»±âÀü¿¡ ½ºÆÄÃò¶ó·Î ·ÑÄÉÀÌÅ©¸¦ ¾à°£¸¸ ´·¯¼ ¼±À» ±×¾îÁÖ¸é ·ÑÄÉÀÌÅ©°¡ Àß ¸»¸³´Ï´Ù.
|