|
|
°è¶õ°ú ¹°À» º¼¿¡ °°ÀÌ ³Ö¾î °ÅÇ°À» ¿Ã·Á ÁÖ¼¼¿ä.(°ÅÇ°À» ÃæºÐÈ÷ ¿Ã¸°´Ù.) | |
|
|
üģ ¸ÓÇÉ ¹Í½º¸¦ ³Ö°í Àú¼ÓÀ¸·Î È¥ÇÕÇØ ÁÖ¼¼¿ä. | |
|
|
½Ä¿ëÀ¯(¹öÅÍ)¸¦ ³Ö°í ´Ù½Ã Àú¼ÓÀ¸·Î È¥ÇÕÇÑ ´ÙÀ½ ÇǽºÅ¸Ä¡¿À¸¦ ³Ö°í Àú¼ÓÀ¸·Î ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. ¹öÅÍ´Â ÁßÅÁ ¶Ç´Â ÀüÀÚ·»Áö·Î ³ì¿© ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä. | |
|
|
¹ÝÁ׿ϼºÈÄ »ç¹Ù·©ÆÒ¿¡ ±â¸§À» ¾ã°Ô ¹Ù¸£°í ¹Ð°¡·ç¸¦ ¹¯ÇôÁÖ°í ¹ÝÁ×À»(¾à 60g)À» Â¥ÁÖ¼¼¿ä.
| |
|
|
170¡É¿¡¼ 20~25ºÐ°£ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.
(±Á´Â½Ã°£°ú ¿Àºì ¿Âµµ´Â ¿Àºì¸¶´Ù ´Ù¸¨´Ï´Ù.)
| |
|
|
¿Àºì¿¡¼ ±Á´Â ½Ã°£µ¿¾È¿¡ ÅäÇοë È¥´çÀ» ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä. µå¶óÀÌ È¥´ç¿¡ ¹°°ú ·¹¸óÁóÀ» ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àß ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
| |
|
|
±¸¿öÁ®¼ ³ª¿Â »ç¹Ù·© µµ³ÓÀ» ÃæºÐÈ÷ ½ÄÈù ´ÙÀ½¿¡ ¸¸µé¾îÁø È¥´çÀ» ½ÄÈû¸Á¿¡ ¿Ã¸° µµ³Ó¿¡ ºÎ¿ö ÁÖ¼¼¿ä. ½ÄÈû¸Á¿¡ µµ³ÓÀ» ¿Ã¸®°í È¥´çÀ» ºÎÀºµÚ È¥´çÀÌ ÃæºÐÈ÷ È带¶§±îÁö 1~2ºÐ Á¤µµ ½ÉÈû¸Á¿¡ ³ö µÐ ´ÙÀ½ µþ±âºÐ¸»,µþ±â¹ö¹Ì½©,µþ±â ´ÙÀ̽ºµå µîÀ¸·Î Àå½ÄÇØ ÁÖ¼¼¿ä. | |
|