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Å©¸²Ä¡Áî 360g
¼³ÅÁ 260g
·¹¸óÁ꽺(·¹¸óÁó) 17g
¹Ú·ÂºÐ 22g
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ÃÊÄÚÅ©·±Ä¡(´ÙÀÌÁ¦ÄíÅ°) 170g
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2.Å©¸²Ä¡Áî¿Í ¹öÅ͸¦ ³ÃÀå°í¿¡¼­ ²¨³» ½Ç¿Â¿¡¼­ ¸»¶ûÇÏ°Ô ÇØÁÖ¼¼¿ä.
3.Ä¡ÁîÄÉÀÍÆÒ¿¡ °»Áö¸¦ ±ò¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
4.¹Ú·ÂºÐÀ» ü ÃÄ ÁÖ¼¼¿ä.

STEP 1
ÁغñÇϱâ

°»Áö¸¦ 2È£ÆÒ »çÀÌÁî¿¡ ¸Â°Ô Àß¶ó¼­ ÀÌÇüÁ¦(Ç»¶ó¸¯½º)¸¦ ¹Ù¸£°í Á¾À̸¦ ±ò¾ÆÁÖ¼¼¿ä. ÄíÅ°¸¦ Àß°Ô ºÎ¼Å ³ìÀÎ ¹öÅÍ¿Í ¼¯¾î ÁØ µÚ 2È£ Ʋ¿¡ ³Ö°í °ñ°í·ç Æì¼­ ´­·¯ ÁÖ¼¼¿ä.

°»Áö¸¦ ´ë½Å Å×ÇÁ·Ð ¾¾Æ®¸¦ Àß¶ó¼­ ±òÀ¸¼Åµµ µË´Ï´Ù. Å×ÇÁ·Ð ¾¾Æ®¸¦ Àß¶ó¼­ ¾²½Ã¸é ¹Ý ¿µ±¸ÀûÀ¸·Î ¾²½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

STEP 2
¹ÝÁ×Çϱâ1

Å©¸²Ä¡Á °ÅÇ°±â·Î Ç®¾îÁÖ°í ¼³ÅÁ°ú ¹Ú·ÂºÐÀ» ³Ö°í ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.(¼³ÅÁ°ú ¹Ú·ÂºÐÀ» °°ÀÌ ¼¯Àº ´ÙÀ½ ¼¯À¸¸é ¹ÝÁ׿¡ Àß ¼¯ÀÔ´Ï´Ù.) ±× ´ÙÀ½ °è¶õÀ» 2ȸ³ª´©¾î¼­ ³ÖÀ¸¸é¼­ °ÅÇ°±â·Î ¼¯°í ÈÖÇÎ(°ÅÇ°)À» »ì¦ ÇØÁÖ¼¼¿ä.

STEP 3
¹ÝÁ×Çϱâ2

·¹¸óÁó(·¹¸óÁ꽺)°ú »þ¿öÅ©¸² ±×¸®°í »ýÅ©¸²Àº 70%Á¤µµ ÈÖÇÎÀ» Çؼ­ 2.¹ø ¹ÝÁ׿¡ ³Ö°í ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.

»ýÅ©¸²À» ¿Ã¸®½Ç ¶§ ¿©¸§¿¡´Â ¾óÀ½À» ¹ÞÄ¡°í ¿Ã·Á(ÈÖÇÎ)ÁÖ¼¼¿ä.

STEP 4
±Á±â

¿Ï¼ºµÈ Ä¡ÁîÄÉÀ͹ÝÁ×À» Ä¡ÁîÄÉÀÍƲ¿¡ ºÑ°í À­¸éÀ» ÆòÆòÇÏ°Ô ÇÑ ÈÄ ¿Àºì140¡É¿¡ ÁßÅÁÇؼ­ 2½Ã°£ ±¸¿ö ÁÖ¼¼¿ä.(¿Àºì¿Âµµ¿Í ½Ã°£Àº ¿Àºì¸¶´Ù Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)

¿Àºì¿¡ ±¸¿ï ¶§ ÁßÅÁ¹°ÀÌ ¸¶¸£Áö ¾Ê°Ô ¹°À» ÃæºÐÈ÷ ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä.

STEP 5
µ¥ÄÚ

¿Àºì¿¡¼­ ³ª¿Â Ä¡ÁîÄÉÀÍÀ» ½ÄÈù µÚ Ʋ¿¡¼­ »©³»¼­ ÃëÇâ¿¡ ¸Â°Ô µ¥ÄÚ·¹À̼ÇÀ» ÇØÁÖ¼¼¿ä.

Àú´Â ¾È ³ì´Â ½´°¡ÆÄ¿ì´õ(µ¥ÄÚ½º³ë¿ì)¸¦ »ì¦ »Ñ·È½À´Ï´Ù. µ¥ÄÚ½º³ë¿ì°¡ ¾øÀ¸¸é ½´°¡ ÆÄ¿ì´õ¸¦ »Ñ¸®¼Åµµ µË´Ï´Ù.
















 
 
 
¹øÈ£ Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
10   °è¶õ ³ÖÀ»¶§¾ÈÇý¸² 2015/12/21 1226
9   Áú¹®ÀÌ¿©Á¤Áö¿ì 2015/01/02 1746
8   ÄÉÀÍ µÎ¸¥ ºñ´ÒÀº À̸§ÀÌ?±è¼ºÈñ 2011/03/01 1546
7 Re: ÄÉÀÍ µÎ¸¥ ºñ´ÒÀº À̸§ÀÌ? 2011/03/02 1657
6   »ýÅ©¸²ÀÌ¿äÀ¸È÷È÷ 2010/07/27 845
5 Re: »ýÅ©¸²ÀÌ¿ä 2010/07/28 1112
4   Â÷ÀÌÁ¡À̼ºÀº 2010/07/20 903
3 Re: Â÷ÀÌÁ¡ 2010/07/21 1146
2   »þ¿öÅ©¸² ´ëü »óÇ° ¹®ÀDZèÈñÀ± 2010/06/24 1184
1 Re: »þ¿öÅ©¸² ´ëü »óÇ° ¹®ÀÇ 2010/06/24 1566
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