µþ±â »ý ÃÊÄݸ´
ÈÀÌÆ® Ä¿¹öÃß¾î ÃÊÄݸ´ 200g»ýÅ©¸² 70gÆ®¸®¸ô¸°(ÀüÈ´ç) 10g¹«¿°¹öÅÍ 10g»©»©·Î¿ë µþ±â´ÙÀ̽º 5gµ¿°á°ÇÁ¶ µþ±â ÆÄ¿ìÅÍA 3gµ¿°á°ÇÁ¶ µþ±â ÆÄ¿ì´õB 40g
¹ÝÁ× º¼½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°Æ°¡³ª½´ Ʋ Àú¿ïÄ®
¾Æ¸óµå Å©±â·Î ´ÙÁø ÃÊÄÚ¸´À» ÁßÅÁÀ¸·Î 1/3¸¸ ³ì¿© ÁÖ¼¼¿ä. ÀÌ ¶§ ÃÊÄݸ´¿¡ ¹°ÀÌ µé¾î°¡Áö ¾Ê°Ô ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.ÃÊÄݸ´¿¡ ¹°ÀÌ µé¾î°¡¸é ÃÊÄݸ´ÀÌ µ¢¾î¸®°¡ Áý´Ï´Ù. * tip°¡³ª½´¸¦ ¸¸µé ¶§ ³Ê¹« Â÷°©°Å³ª ´õ¿î ¿Âµµ¿¡¼ ÀÛ¾÷Àº ÇÇÇϽô °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀûÁ¤½Ç³» ¿Âµµ´Â 20¡ÉÁ¤µµ°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
»ýÅ©¸²À» ¹Ù´ÚÀÌ µÎ²¨¿î º¼À̳ª ³¿ºñ¿¡ ´ã¾Æ ²ú¿© ÁÖ¼¼¿ä.(¹Ù´ÛÀÌ ¾ãÀ¸¸é »ýÅ©¸²ÀÌ Å¸¿ä.)»ýÅ©¸²ÀÌ °¡¿îµ¥ ±îÁö ¹Ù¸£¸£ ²ú¾î ¿À¸£¸é À绡¸® ºÒÀ» ²ô°í Æ®¸®¸ô¸°(ÀüÈ´ç)À» ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àß Á®¾î ÁÖ¼¼¿ä.* tip1.ÀüÈ´çÀº ¹°¿³À¸·Î ´ëÄ¡Çصµ µÇ°í ¹°¿³ÀÌ ¾øÀ» ¶§´Â »©¼Åµµ µË´Ï´Ù.ÀüÈ´çÀº º¸½À ¿ªÇÒÀ» ÇØÁÝ´Ï´Ù.2.»ýÅ©¸²À» ÁßÅÁÀ̳ª ·»Áö¿¡ ³Ö°í µ¥¿ì¼Åµµ µË´Ï´Ù. ÁßÅÁÀ¸·Î 80¡É±îÁö ¿Âµµ¸¦ ¿Ã¸®±â ¾î·Æ±â ¶§¹®¿¡ 50~60¡É±îÁö ÁßÅÁÇÏ°í ³ª¸ÓÁö´Â Áߺҿ¡ ¿Ã·Á¼ »ýÅ©¸²À» ²ú¿© ÁÖ¼¼¿ä.·»Áö¿¡ ³Ö°í ²úÀÏ ¶§´Â ÀüÀÚ·»Áö´Â °¡¿îµ¥ ¿Âµµ°¡ ¼¼±â ¶§¹®¿¡ »ýÅ©¸²ÀÌ Áß°£¿¡ ŸÁö ¾Ê°Ô ÇÑ µÎ¹ø Á®¾î ÁÖ¼¼¿ä.
ÀüÈ´çÀÌ Àß ¼¯ÀÌ¸é ¶ß°Å¿î »ýÅ©¸²À» ÃÊÄÚ¸´ °¡¿îµ¥ ºÎºÐ(ÃÊÄݸ´ÀÌ ³ìÁö ¾ÊÀº ºÎºÐ)¿¡ »ì¸ç½Ã ºÎ¿ö ÁÖ¼¼¿ä.½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°ÆÀ¸·Î ÃÊÄݸ´ÀÌ Àß ¼¯ÀÌ°Ô °¡¿îµ¥ºÎÅÍ ¼¼È÷ Àú¾î ÁÖ¼¼¿ä.ÀÌ ¶§ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ÃÊÄݸ´¿¡ °ø±â°¡ µé¾î°¡Áö ¾Ê°Ô »ì»ì Àú¾î ÁÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.ÁÖ°ÆÀ¸·Î °ø±â°¡ µé¾î°¡Áö ¾Ê°Ô Àß Àú¾î¼ ¸Å²ô·¯¿î »óÅ°¡ µÇ¸é Æ÷¸¶µå»óÅ°¡ µÈ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í Àß ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä. ¹öÅÍ°¡ Àß ¼¯ÀÌ¸é °¡³ª½´°¡ ¿Ï¼ºµÈ °ÍÀÔ´Ï´Ù.* tip1.¹öÅÍ°¡ ¾øÀ» ½Ã¿¡´Â »ý·«Çϼŵµ µË´Ï´Ù. ¶Ç´Â ½Ä¹°¼ºÀ¯Áö(¸¶°¡¸°)À» ³ÖÀ¸¼Åµµ µË´Ï´Ù. ¸¶°¡¸°À̳ª ½Ä¹°¼º À¯Áö¸¦ ³ÖÀ¸¸é ¸ÀÀº Á» ´ú ÇÕ´Ï´Ù.~^^2.»ýÅ©¸²Àº ¼öºÐÀÌ ¸¹°í, ÃÊÄݸ´Àº Áö¹æÀÌ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ Àüü¸¦ ÇѲ¨¹ø¿¡ ¼¯Áö ¸»°í Á߾Ӻκп¡¼ºÎÅÍ Àú¾î ¼¯±â ½ÃÀÛÇÏ¿© Àüü¸¦ ¼¯¾î¾ß À¯È°¡ ÀßµÇ°í ±¤ÅÃÀÌ »ì¾Æ³³´Ï´Ù.
¿Ï¼ºµÈ °¡³ª½´¿¡ µþ±âºÐ¸»A¿Í µþ±â´ÙÀ̽º¸¦ °¡³ª½´¿¡ ³Ö°í ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä. Àß ¼¯ÀÎ µþ±â °¡³ª½´¸¦ ÁغñÇÑ15¡¿15Ʋ¿¡ ³Ö°í °¡³ª½´¸¦ ÆòÆòÇÏ°Ô ¸¸µç µÚ 20~22¡É¿¡ ÇÏ·çÁ¤µµ ±»Çô ÁÖ¼¼¿ä.¿©¸§Ã¶¿¡´Â ÀÛ¾÷ÇÒ ¶§´Â ³ÃÀå°í¿¡ ±»Çô ÁÖ¼¼¿ä.(³ÃÀå°í¿¡ °¡³ª½´¸¦ ³ÖÀ» °æ¿ì¿¡´Â ¹°±â³ª ½À±â°¡ µé¾î°¡Áö ¾Ê°Ô ÁÖÀÇ Çϼ¼¿ä.)
Àß ±»Àº °¡³ª½´¸¦ Ʋ¿¡¼ ¶¼¾î³»±â Àü¿¡ ¹Ù´Ú¿¡ ºÐ¸»À» Çѹø ü ÃÄ ÁÖ¼¼¿ä. ±×·¡¾ß °¡³ª½´°¡ ¹Ù´Ú¿¡ ºÑÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.¿Ï¼ºµÈ °¡³ª½´¸¦ Ä®À̳ª ½ºÆÄÃò¶ó·Î Ʋ¿¡¼ ºÐ¸® ÇØÁÖ¼¼¿ä.
¿øÇÏ´Â ¸ð¾çÀ¸·Î À߶ó ÁÖ¼¼¿ä. Àú´Â 3¡¿3cm·Î Àç´Ü Çß½À´Ï´Ù. À߶óÁø »ý ÃÊÄÚ¸´¿¡ µþ±â ÆÄ¿ì´õ¸¦ ¹¯Çô ÁÖ¼¼¿ä. Àç´Ü ÇÒ ¶§ µþ±â ºÐ¸»À» Ä®¿¡ ¹¯Çô °¡¸é¼ Àç´ÜÇϼ¼¿ä.(ÀÎÀý¹Ì¿¡ Äá°¡·ç ¹¯È÷µí) ±×·¡¾ß °¡³ª½´¿¡ Ä®ÀÌ ´Þ¶ó ºÑÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.Àç´ÜÇÑ µÚ À¸é¿¡ µþ±â ºÐ¸»À» ÇÑ ¹ø ´õ ÃÄÁÖ¼¼¿ä. ±×·¡¾ß º¸±â ÁÁ½À´Ï´Ù. µþ±â ºÐ¸»ÀÌ ¾à°£ »õÄÞÇϱ⠶§¹®¿¡ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¹¯È÷°Å³ª ü Ä¡¸é ½ÃÅÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. * tip¸¸µé¾îÁø °¡³ª½´´Â À¯Á¦Ç°ÀÌ µé¾î°¡¼ °¡±ÞÀû »¡¸® µå¼Å¾ß ¸ÀÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ³ÃÀå°í¿¡¼ ÀÏÁÖÀÏ Á¤µµ º¸°üÀÌ °¡´ÉÇϳª ¸ÀÀÌ ¶³¾îÁö°í »óÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. <°¡³ª½´ÀÇ ±âº»¹èÇÕ>¹«°Å¿î °¡³ª½´´Â ÃÊÄݸ´°ú »ýÅ©¸²ÀÌ 2:1ÀÇ ºñÀ²À̸ç.Áß°£ ŸÀÔÀÇ °¡³ª½´´Â 1.5:1ÀÇ ºñÀ²ÀÌ°í.°¡º¿î ŸÀÔÀº 1:1ÀÇ ºñÀ²ÀÔ´Ï´Ù.¹«°Å¿î ŸÀÔÀº ºÀºÀÃÊÄݸ´ÀÇ ¼¾ÅÍ·Î ¸¹ÀÌ ¾²ÀÌ°í, Áß°£Å¸ÀÔÀÇ °¡³ª½´´Â ÄÚÆÿëÀ¸·Î »ç¿ëµÇ°í °¡º¿î ŸÀÔÀÇ °¡³ª½´´Â Å©¸²¿ëÀ¸·Î »ç¿ëÇϱâ ÀûÇÕ ÇÕ´Ï´Ù.