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´õ ¸ÀÀÖ´Â ·¹½ÃÇÇ > Á¦°úÁ¦»§½Ç±â > ¹öÅÍÄí±â
 
   
¹öÅÍÄí±â
Á¦°úÁ¦»§½Ç±â(Á¦°ú)
³­À̵µ :
 
¹Ú·ÂºÐ 100g
¹ö ÅÍ 70g
¼³ ÅÁ 50g
¼Ò ±Ý 1g
°è ¶õ 30g
¹Ù´Ò¶ó Çâ(¶Ç´Â ¹Ù´Ò¸°) 0.5g
  1.¹Ú·ÂºÐÀ» üÃÄ ÁÖ¼¼¿ä.

2.³¯¾¾°¡ ´õ¿î ³¯Àº ¹öÅÍ¿Í °è¶õÀ» ¾à°£ Â÷°©°Ô Çؼ­ ¹ÝÁ×À» ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Â÷°¡¿î ³¯Àº ¹öÅÍ¿Í °è¶õÀ» ½Ç¿Â»óÅ·Π¸¸µé¾î¼­ »ç¿ëÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

3.°¨µ¶À§¿øÀÌ ¿ä±¸ÇÏ´Â 2°¡Áö ¸ð¾çÀ» Â¥ÁÖ¼¼¿ä.
4.°è·®ÀÌ ³¡³ª¸é ¿ÀºìÀ» ¿¹¿­(¾à170¡É)ÇØÁÖ¼¼¿ä.
¹ÝÁ׺¼
°ÅÇ°±â(ÇÚµå¹Í¼­)
ÁÖ°Æ
1/2öÆÇ
¿Àºì
Àú¿ï
º°¸ð¾ç±ïÁö
© ÁÖ¸Ó´Ï
ÀÛ¾÷½Ã°£ : 1½Ã°£ 30ºÐ  ¿Âµµ : 170¡É   ¼ö·® : ½ÃÇèÀÇ 1/4ºÐ·®   ³­À̵µ :
 

       
¹öÅÍÈÄ·¹¹Ù 80g ¹öÅÍÅé½Ä»§ ¹öÅÍÅ©¸² ¸¸µé±â ¹öÅ͸µ ÄíÅ°¸¸µé±â ¹öÅÍ·Ñ ¸¸µé±â
3,800¿ø   0¿ø 0¿ø 0¿ø
 
     
¹öÅÍ·£µå 4.5kg ¹öÅÍ ½ºÆÝÁöÄÉÀÍ(º°¸³¹ý) ¸ðÄ«¹öÅÍ ÄÉÀÌÅ© ¸¸µé±â ¹Ð°¡·ç-¹Ú·ÂºÐ°úÀÚ¿ë1kg
26,500¿ø   0¿ø 1,850¿ø
 
STEP 1
¼³ÅÁ³Ö±â
¹ÝÁ× º¼¿¡ ¸»¶ûÇÑ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í °ÅÇ°±â(ÇÚµå¹Í¼­)·Î ºÎµå·´°Ô Ç®¾î ÁÖ¼¼¿ä.
±× ´ÙÀ½ ¼³ÅÁ°ú, ¼Ò±Ý, ÇâÀ» ³Ö°í ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.
ÀÌ ¶§ ¼³ÅÁÀº 2~3ȸ ³ª´©¾î¼­ ³Ö°í ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.

* Tip
¹Ù´Ò¶ó ÇâÀº ¿©·¯ Á¾·ù°¡ Àִµ¥ ¹Ù´Ò¸°À̶ó´Â ºÐ¸»·Î µÇ¾î ÀÖ´Â ¹Ù´Ò¶ó ÇâÀ» »ç¿ëÇϼŵµ µÇ±¸¿ä. ¹Ù´Ò¶ó ¿ÀÀÏÀ» ³ÖÀ¸¼Åµµ µË´Ï´Ù.
±Ùµ¥ ½ÃÇèÀå¿¡¼­´Â ¹Ù´Ò¸°À» »ç¿ëÇÏ´Ï ¹Ù´Ò¸°À» ³ÖÀ¸¸é ÁÁ±¸¿ä.
¹Ù´Ò¸°(ºÐ¸»)À» ³ÖÀ» ¶§´Â ¹Ú·ÂºÐ°ú °°ÀÌ Ã¼ Ãļ­ ¹ÝÁ׿¡ ³ÖÀ¸½Ã¸é µË´Ï´Ù.
STEP 2
°è¶õ¼¯±â
°è¶õÀ» 2~3ȸ ³ª´©¾î ³ÖÀ¸¸é¼­ ºÎµå·¯¿î Å©¸² »óÅ·Π¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä.
°è¶õÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¸é ¹ÝÁ×ÀÌ ºÐ¸®µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç ³¯¾¾°¡ ³Ê¹« Ãß¿öµµ ¹öÅÍ°¡ Å©¸²È­°¡ Àß µÇÁö ¾Ê¾Æ¼­ ºÐ¸® µÉ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
³Ê¹« ´õ¿î ³¯Àº Å©¸²È­°¡ Àß µÇÁö ¾ÊÀ¸´Ï ¹öÅÍ¿Í ¼³ÅÁ ¼¯Àº °ÍÀ» ³ÃÀå°í¿¡ »ì¦ ³Ê¾î Â÷°©°Ô ÇÑ ´ÙÀ½¿¡ Å©¸²È­¸¦ ½ÃÄÑ ÁÖ¼¼¿ä.

* Tip
Å©¸²È­´Â ÃÖ´ëÇÑ ¸¹ÀÌ ½ÃÄÑÁÖ¾î¾ß Çϴµ¥ ±×·¸´Ù°í ¼³ÅÁÀÌ ÀüºÎ ³ìÀ» ¶§ ±îÁö Å©¸²È­¸¦ ½ÃÅ°Áø ¸»¾Æ ÁÖ¼¼¿ä.
¼³ÅÁÀÔÀÚÀÇ 1/3Á¤µµ°¡ ³²¾Æ ÀÖ¾î¾ß µË´Ï´Ù.
STEP 3
°¡·çÀç·á¼¯±â
Å©¸²È­°¡ ´Ù µÈ ¹ÝÁ׿¡ üģ ¹Ú·ÂºÐÀ» ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î ±Û·çÅÙÀÌ »ý±âÁö ¾Ê°Ô ÁÙÀ» ¼¼·Î·Î Àú¾î°¡¸é¼­ ¹Ù´ÚÀ» µÚÁý¾î°¡¸é¼­(ÆÛ ¿Ã¸®µíÀÌ) ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.
¹Ð°¡·ç°¡ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ» ¶§ ±îÁö¸¸ ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.
STEP 4
Â¥±â
¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ×À» º°¸ð¾ç ±ïÁö°¡ ³¢¿öÁø © ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö°í öÆÇ¿¡ Â¥ ÁÖ¼¼¿ä.
ÇÑ ÂÊ ¼ÕÀ» ¹ÞÃÄ ÁÖ°í ¿øÇü¸ð¾ç°ú SÀÚ ¸ð¾çÀ¸·Î Â¥ ÁÖ¼¼¿ä.
ÀÌ ¶§ Â¥´Â °£°ÝÀ» ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô ÇØ¾ß ÄíÅ°°¡ ¿¹»Ú°Ô ±¸¿öÁ® ³ª¿É´Ï´Ù.
STEP 5
±Á±â
¿¹»Ú°Ô § ÄíÅ° ¹ÝÁ×À» ¿Àºì(170¡É)¿¡ ³Ö°í ±¸¿ö(¾à15ºÐ) ÁÖ¼¼¿ä.
ÀÌ ¶§ ¹Ø »ö±òÀÌ ÁøÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î 5ºÐÈÄ¿¡ öÆÇÀ» ÇÑ Àå ´õ ±ò°í ±¸¿ö ÁÖ¼¼¿ä.
»ö±òÀÌ Àß ³ª°Ô ±Á±â Áß°£¿¡ öÆÇÀ» Çѹø µ¹·Á¼­ ±¸¿ö ÁÖ¼¼¿ä.
°¡Àå ÀÚ¸®°¡ »ö±òÀÌ ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ³ª¸é Áï½Ã ²¨³» ÁÖ¼¼¿ä.
¹ÝÁ×ÀÌ ¾ã¾Æ¼­ ±Ý¹æ Å» ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù.

* Tip
¿Ï¼ºµÈ ÄíÅ°´Â ¿Àºì¿¡¼­ ²¨³»¼­ öÆÇ¿¡ ±×´ë·Î ½ÄÀ» ¶§ ±îÁö ³öµÎ°í ½ÄÀ¸¸é öÆÇ¿¡ ¾à°£ÀÇ Ãæ°ÝÀ» ÁÖ¸é ½±°Ô ¶³¾îÁý´Ï´Ù.
 




 
 
 
 
 
¹øÈ£ Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
1   °ÅÇ°±Ã±ÀÀÌ 2010/08/30 1019
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