¹öÅÍ Å©¸² ¸¸µé±â(ÀÌÅ»¸®¾È ¸Ó·©)
¼³ÅÁA 65g ¹° 30g¼³ÅÁB 25g ÈòÀÚ 60g ¿ìÀ¯¹öÅÍ 500g ·³ÁÖ 7g ¿¬À¯(¾È ³ÖÀ¸¼Åµµ µÇ¿ä) 5g
Àú¿ï¿Âµµ°è½Ç¸®ÄÜÁÖ°Æ°ÅÇ°±â(ÇÚµå¹Í¼)º¼º×
º¼À̳ª ³¿ºñ¿¡ ¼³ÅÁA¿Í ¹°À» ³Ö°í ºÒ¿¡ ¿Ã·Á ÁÖ¼¼¿ä. ¼³ÅÁÀÌ ³ì¾Æ¼ ²úÀ¸¸é º×¿¡ ¹°À» ¹¯Çô¼ º¼ÀÇ º®¸é¿¡ Æ¢´Â ½Ã·´À» ´Û¾Æ ÁÖ¼¼¿ä.
¹°À» ¹¯Çô¼ ¼ö½Ã·Î ½Ã·´À» ´Û¾Æ ÁÖ¼Å¾ß µË´Ï´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é º®¿¡ Æ¢±ä ½Ã·´ÀÌ Å»¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
½Ã·´ÀÌ ²ú°í ÀÖ´Â »çÀÌ¿¡ º¼¿¡ ÈòÀÚ¿Í ¼³ÅÁBÀ» ³Ö°í °ÅÇ°(¸Ó·©)À» ¿Ã·Á ÁÖ¼¼¿ä.
¸Ó·©ÀÌ 80% ¿Ã¶úÀ» Àû¿¡ ½Ã·´À» ÷°¡ÇØ ÁÖ¼¼¿ä. ¿Âµµ¿Í ¸Ó·©ÀÇ Å¸À̹ÖÀÌ Àß ¸Â¾Æ¾ß µË´Ï´Ù.
-tip
¸Ó·©À» ¿Ã¸± ¶§´Â ÀÛ¾÷º¼°ú °ÅÇ°±â(ÇÚµå¹Í¼)°¡ ±ú²ýÇØ¾ß ¸Ó·©ÀÌ ¿À¸¨´Ï´Ù. ¸Ó·©¿¡ ±â¸§±â(Áö¹æ¶Ç´Â À¯ºÐ)ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¸Ó·©ÀÌ Àß ¿À¸£Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
½Ã·´ÀÌ ²úÀ¸¸é ¿©¸§¿¡´Â 118¡É °Ü¿ï¿¡´Â 114¡É±îÁö ¿Âµµ¸¦ ¿Ã·Á¼ ½Ã·´À» Á¹¿© ÁÖ¼¼¿ä.
½Ã·´À» Á¹ÀÏ ¶§ ºÒÀ» ³Ê¹« ¾àÇÏ°Ô ÇÏ¸é ¿Âµµ°¡ ¿À¸£±â Àü¿¡ ½Ã·´ÀÌ Å»¼ö ÀÖ±¸¿ä. ¶Ç ³Ê¹« ³ôÀº ¿Âµµ·Î °¡¿Çصµ ½Ã·´ÀÌ Å» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ºÒ Á¶ÀýÀ» ÀßÇϼż ÀÛ¾÷ÇØÁÖ¼¼¿ä.
½Ã·´ÀÌ ¿øÇÏ´Â ¿Âµµ°¡ µÇ¾úÀ¸¸é °ÅÇ°¿Ã¸° ÈòÀÚ(¸Ó·©)¿¡ ½Çó·³ °¡´Ã°Ô ¶³¾î¶ß·Á¼ ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä. À̶§ ½Ã·´ÀÌ °ÅÇ°±â(ÇÚµå¹Í¼)¿¡ ´ÝÀ¸¸é ½Ã·´ÀÌ µ¢¾î¸®°¡ Áö°í Æ¥ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ´ÝÁö ¾Ê°Ô ³ÖÀ¸¼¼¿ä. ½Ã·´À» ³ÖÀ» ¶§ °ÅÇ°±â(ÇÚµå¹Í¼)´Â °è¼Ó ÈÖÇÎÇÑ »óÅ·Π½Ã·´À» ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä. ÈÖÇÎÇÏÁö ¾Ê°í ½Ã·´À» ³ÖÀ¸¸é ½Ã·´ÀÌ µ¢¾î¸® Áú¼ö ÀÖ°í ÈòÀÚ°¡ ÀÍÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
½Ã·´ÀÌ ¶ß°Å¿ì´Ï ÀÛ¾÷ÇÒ ¶§ Á¶½ÉÇϼ¼¿ä.~!!
½Ã·´À» ´Ù ¼¯ÀÌ¸é ¸Ó·©ÀÌ ½ÄÀ» ¶§(¾à30¡É)±îÁö Àú¼ÓÀ¸·Î ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.(¿©¸§¿¡´Â ´õ¿ì´Ï±î ½ÄÇô¼ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í °Ü¿ï¿¡´Â Ãß¿ì´Ï±î ¾à°£ µû¶æÇÑ »óÅ¿¡ ¹öÅ͸¦ ³ÖÀ¸¸é Àß ¼¯ÀÔ´Ï´Ù.)
´Ù¸¥ º¼¿¡ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í °ÅÇ°±â·Î ºÎµå·´°Ô Ç®¾î¼ Æ÷¸¶µå »óÅ·Π¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä. Æ÷¸¶µå »ýÅ·Π¸¸µç ¹öÅÍÀÇ 1/3À» ½ÄÀº ¸Ó·©¿¡ ³Ö°í Àß ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä. ¹öÅÍ°¡ Àß ¼¯ÀÌ¸é ¶Ç ³ª¸ÓÁö 1/3À» ³Ö°í ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.
¹öÅÍÀÇ µ¢¾î¸®°¡ ³²Áö ¾Ê´Â »óÅ°¡ µÉ ¶§ ±îÁö Àß ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä. ¹öÅÍ°¡ Àß ¼¯ÀÌ¸é ·³°ú ¿¬À¯¸¦ ³Ö°í ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä. ·³°ú ¿¬À¯°¡ Àß ¼¯ÀÌ¸é °ø±â°¡ È¥ÀÔµÇ°Ô °ÅÇ°±â·Î ÈûÂ÷°Ô ¼¯¾î¼ Å©¸²À» ¿Ï¼ºÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
¹öÅÍÅ©¸²¿¡ °ø±â°¡ È¥ÀԵǸé Å©¸²ÀÌ ºÎµå·¯¿ö Áý´Ï´Ù.
1.ÈòÀÚ°¡ µé¾î°¡´Â Á¦Ç°ÀÌ¶ó¼ ½Ç¿Âº¸°üÇÏ½Ã¸é »¡¸® »óÇÕ´Ï´Ù. ÀÛ¾÷ÇÏ°í ³²Àº ¹öÅÍÅ©¸²Àº ³ÃÀå(³Ãµ¿)À¸·Î º¸°üÇϼ¼¿ä.
2.³Ãµ¿(³ÃÀå)À¸·Î µüµüÇØÁø Å©¸²Àº ÀüÀÚ·»Áö³ª ÁßÅÁÀ¸·Î »ì¦ ³ìÀÎ ´ÙÀ½¿¡ ´Ù½Ã ÈÖÇÎ(°ÅÇ°¿Ã¸®±â)¸¦ ÇØÁÖ½Ã¸é ºÎµå·¯¿î Å©¸²À¸·Î ´Ù½Ã µ¹¾Æ¿É´Ï´Ù.
¶Ç Å©¸²ÀÌ ³Ê¹« ³ì¾ÒÀ¸¸é ³ÃÀå°í¿¡¼ »ì¦ ±»Çû´Ù°¡ ´Ù½Ã Å©¸²À» ÈÖÇÎÇØ ÁÖ¼¼¿ä.