¡Ú2024³â 10¿ù ´ëü°øÈÞÀÏ/Çѱ۳¯ Ãâ°í¾È³»¡Ú
5¿ù ºÎó´Ô ¿À½Å ³¯ ¹è¼Û°øÁö
5¿ù ¾î¸°À̳¯ ¹è¼Û°øÁö
|
º£ÀÌÅ·Àç·á
|
º£ÀÌÅ·µµ±¸
|
Æ÷ÀåÀç·á
|
ÇÇÅ©´Ð¿ëÇ°
ºñ¹Ð¹øÈ£
´õ ¸ÀÀÖ´Â ·¹½ÃÇÇ
>
Á¦°úÁ¦»§½Ç±â
>
¹öÅÍÅé½Ä»§
¹öÅÍÅé½Ä»§
Á¦°úÁ¦»§½Ç±â(Á¦»§)
³À̵µ :
°·ÂºÐ 240g
¹° 96g
µå¶óÀÌ À̽ºÆ® 4.8g
Á¦»§ °³·®Á¦ 2.4g
¼Ò±Ý 4.32g
¼³ÅÁ 14.4g
¹öÅÍ 48g
Å»Áö ºÐÀ¯ 7.2g
°è¶õ 48g
ÃÑ ¹èÇÕ¾ç 469.92g
1.°·ÂºÐ,ºÐÀ¯,Á¦»§ °³·®Á¦´Â È¥ÇÕÇؼ ü¸¦ ÃÄ ÁÖ¼¼¿ä.
2.°èÀý°ú ¿Âµµ¿¡ ¸Â°Ô ¹° ¿Âµµ¸¦ Á¶ÀýÇØ ÁÖ¼¼¿ä.(¿©¸§¿¡´Â Âù¹°(¾óÀ½¹°)°Ü¿ï¿¡´Â µû¶æÇÑ ¹°)
¹ÝÁ׺¼
¹Ð´ë
Æ佺Ʈ¸® ¸ÞÆ®
½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°Æ
¿Á¼ö¼ö ½Ä»§ ÆÒ
½ºÅ©·¹ÆÛ
Àú¿ï
¿Àºì
© ÁÖ¸Ó´Ï(°»Áö)
Ä®
ÀÛ¾÷½Ã°£ : 3½Ã°£
¿Âµµ : 170¡É
¼ö·® : 1°³
³À̵µ :
³«¿ì¹ÐºÐÀ¯1kg (Å»ÁöºÐÀ¯´ë¿ë)
¹öÅÍÈÄ·¹¹Ù 80g
¹öÅÍÅ©¸² ¸¸µé±â
¹öÅÍÄí±â
¹öÅ͸µ ÄíÅ°¸¸µé±â
4,700
¿ø
3,800
¿ø
0
¿ø
0
¿ø
¹öÅÍ·Ñ ¸¸µé±â
¹öÅÍ·£µå 4.5kg
¹öÅÍ ½ºÆÝÁöÄÉÀÍ(º°¸³¹ý)
¸ðÄ«¹öÅÍ ÄÉÀÌÅ© ¸¸µé±â
¹Ð°¡·ç-°·ÂºÐ Á¦»§¿ë 1kg
0
¿ø
26,500
¿ø
0
¿ø
1,900
¿ø
STEP 1
Àç·á¼¯±â
¹ÝÁ× º¼¿¡ À¯Áö¸¦ Á¦¿ÜÇÑ Àü Àç·á¸¦ ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.
STEP 2
¼Õ¹ÝÁ×Çϱâ
¹ÝÁ×ÀÌ ÇÑ µ¢¾î¸®·Î ¹¶Ä¡¸é ÀÛ¾÷´ë·Î ¿Å°Ü¼ ¼ÕÀ¸·Î ¹ÝÁ×ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.(¼ÕÀ» ÀÌ¿ëÇؼ ¹ÝÁ×À» ÁÖ¹«¸£°í ¶§·Á ÁÖ¼¼¿ä.)
STEP 3
À¯Áö¼¯±â
¼Õ ¹ÝÁ× ÇÏ´Ù°¡ º¸¸é ¹ÝÁ×ÀÌ ¸Å²ô·¯¿ö Áú ¶§°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±× ¶§ À¯Áö¸¦ ³Ö°í ¶Ç ¼ÕÀ¸·Î À¯Áö°¡ ¼¯ÀÌ°Ô ÁÖ¹°·¯ ÁÖ¼¼¿ä.
STEP 4
¹ÝÁ׿ϼº
À¯Áö°¡ ´Ù ¼¯À̸é ÀÌÁ¦ºÎÅÍ º»°ÝÀûÀ¸·Î ¹ÝÁ×À» ½ÃÀÛÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ¹ÝÁ×À» ÆÈÀÌ ¾ÆÇÁ°Ô ¹Ù´Û¿¡ ³»¸®Ä¡¸é(15~20ºÐ) ¿µ»ó°ú °°ÀÌ ¼Õ ¹ÝÁ× ÇØÁÖ¼¼¿ä.~!!
¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ×À» ¼ÕÀ¸·Î ´Ã·Á º¸¸é ¸Å²öÇÏ°Ô Àß ´Ã¾î³³´Ï´Ù.
STEP 5
1Â÷¹ßÈ¿
¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ×À» ¼ÕÀ¸·Î ¸Å²öÇÏ°Ô ´Ùµë¾î¼ ¹ÝÁ× º¼¿¡ ³Ö°í ¹ÝÁ×ÀÌ ¸¶¸£Áö ¾Ê°Ô ·¾À» ½Î¼ ¾àÇÏ°Ô ¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡ ³Ö°í ¹ßÈ¿¸¦ ½ÃÄÑ ÁÖ¼¼¿ä.
1Â÷ ¹ßÈ¿ÀÇ ÀûÁ¤ ¿Âµµ´Â 27¡É ½Àµµ 75%ÀÔ´Ï´Ù.
¹ÝÁ× »óÅ¿¡ µû¶ó¼ 30~40ºÐ Á¤µµ ¹ßÈ¿¸¦ ½ÃÄÑ ÁÖ¼¼¿ä.
STEP 6
ºÐÇÒ ¹× Áß°£¹ßÈ¿
1Â÷ ¹ßÈ¿°¡ µÈ °ÍÀ» È®ÀÎÇÏ°í ¹ßÈ¿°¡ Àß µÇ¾úÀ¸¸é ¹ÝÁ×À» ÀÛ¾÷´ë·Î ¿Å°Ü¼ °¡½º¸¦ »©ÁÖ°í ¹ÝÁ×À» µÕ±Û¸®±â ÇÏ°í ¸¶¸£Áö ¾Ê°Ô ·¾À» ¾º¿ö¼ 10~15ºÐÁ¤µµ Áß°£ ¹ßÈ¿ ½ÃÄÑ ÁÖ¼¼¿ä.
STEP 7
¹ÝÁ׹бâ
Áß°£ ¹ßÈ¿°¡ ³¡³ ¹ÝÁ×À» ¼ºÇüÇÏ´Â °úÁ¤À» ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù.
¸ÕÀú ÀÛ¾÷´ë¿¡ ¾à°£ÀÇ µ¡°¡·ç¸¦ »Ñ¸®°í ¹ÝÁ× À§¾Æ·¡¿¡µµ µ¡°¡·ç¸¦ »ì¦ ¹¯Çô¼ ¹Ð´ë·Î Á÷»ç°¢ÇüÀ¸·Î ¹Ð¾î ÁÖ¼¼¿ä.
STEP 8
½Ä»§¸»±â
¹Ð´ë·Î ¹ÐÀº ¹öÅÍ ½Ä»§ÀÇ ³¡ ºÎºÐÀ» »ì¦ Á¢¾î¼ ´·¯ÁØ ´ÙÀ½ ¼ÕÀ» ÀÌ¿ëÇؼ ´ç±âµíÀÌ ¸»¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
ÀÌÀ½¸Å ºÎºÐÀÌ ÀÏÁ÷¼±ÀÌ µÇµµ·Ï ÇÑ ÈÄ ³¡ºÎºÐÀ» ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î Áý¾î Àß ºÀÇØÁÖ¼¼¿ä.
STEP 9
ÆÒ¿¡³Ö±â
¼ºÇüÀÌ ³¡³ ¹ÝÁ×À» ½Ä»§ ÆÒ¿¡ ³Ö¾î ÁÖ¸ÔÀ¸·Î ²Ú²Ú ´·¯ ÁÖ¼¼¿ä.
STEP 10
2Â÷¹ßÈ¿
»§ÀÌ ¸¶¸£Áö ¾Ê°Ô À¸é¿¡ ¹°À» ¾à°£ »Ñ¸®°Å³ª ·¦À» ¾º¿ö¼ 2Â÷ ¹ßÈ¿¸¦ ½ÃÄÑ ÁÖ¼¼¿ä.
½ÀÀÌ ÃæºÐÈ÷ ÀÖ´Â °÷¿¡¼ ¹ßÈ¿½ÃÅ°½Ã´Â ºÐµéÀº ·¦À» ¾º¿ìÁö ¾ÊÀ¸¼Åµµ µË´Ï´Ù.
2Â÷ ¹ßÈ¿´Â ¾àÇÏ°Ô ¿¹¿µÈ ¿ÀºìÀ̳ª ¾ÆÀ̽º ¹Ú½º µîÀ» ÀÌ¿ëÇؼ ¹ßÈ¿½ÃÄÑ ÁÖ¼¼¿ä.
2Â÷ ¹ßÈ¿ÀÇ Á¤Á¤ ¿Âµµ´Â(38¡É)ÀÌ°í ½Àµµ´Â(85%)ÀÔ´Ï´Ù.
Âü°íÇؼ ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä.
»§ÀÌ 2Â÷ ¹ßÈ¿°¡ ¿Ï¼ºµÇ±â ¾à 10ºÐ Àü Âë¿¡ ¿ÀºìÀ» ¿¹¿ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
STEP 11
¹öÅÍ©ÁָӴϸ¸µé±â
¹ßÈ¿°¡ µÇ´Â µ¿¾È °»Áö·Î © ÁָӴϸ¦ ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä.
°»Áö¸¦ ¹ÝÀ¸·Î Á¢¾î¼ Ä®·Î ÀÚ¸¥ ÈÄ ´Ù½Ã ¹ÝÀ¸·Î Á¢¾î¼ µ¿±×¶þ°Ô ¸»¾Æ¼ © ÁָӴϸ¦ ¿Ï¼ºÇÑ ÈÄ ¹öÅ͸¦ ºÎµå·´°Ô Çؼ © ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ Á¶±Ý¸¸ ä¿ö ÁÖ¼¼¿ä.
STEP 12
¹öÅÍÂ¥±â
»§ÀÌ ½Ä»§ Ʋ ³ôÀÌ ¾Æ·¡ ¾à1cm Á¤µµ ¹ßÈ¿°¡ µÇ¸é 2Â÷ ¹ßÈ¿°¡ ¿Ï¼ºµÈ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¹ßÈ¿°¡ ¿Ï¼ºµÈ ¹öÅÍ Åé ½Ä»§À§¿¡ Ä®·Î ÀºÎºÐÀ» ¾à0.5cm±íÀÌ·Î °¥¶ó ÁÖ¼¼¿ä.
±×´ÙÀ½ ¹öÅ͸¦ ÇÑ ÁÙ¸¸ Â¥ ÁÖ¼¼¿ä.
STEP 13
±Á±â
¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ×À» ¿¹¿µÈ ¿Àºì(170¡É)¿¡ ¾à25~30ºÐÀ» ±Á½À´Ï´Ù.
(¹ÝÁ× ¿Âµµ¿Í ½Ã°£Àº ¿Àºì¸¶´Ù Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)
±Á±â Áß°£¿¡ ¿Àºì¿¡¼ »§ »ö±òÀÌ Àß ³ª°Ô ½Ä»§ ƲÀ» Çѹø µ¹·Á¼ Á¶Á¤ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
¹øÈ£
Á¦¸ñ
ÀÛ¼ºÀÚ
ÀÛ¼ºÀÏ
Á¶È¸
2
½Ä»§Æ²Àº ¾î¶² »çÀÌÁ »ç¿ëÇϳª¿ä?
ÀåÁöÇý
2011/12/15
1698
·¹½ÃÇǸ¦ º¸½Ã°í ±Ã±ÝÇÑÁ¡À̳ª ¿øÇϽô ´Ù¸¥ ·¹½ÃÇÇ°¡ ÀÖÀ¸½Ã´Ù¸é Àû¾îÁÖ¼¼¿ä!...
1
Re: ½Ä»§Æ²Àº ¾î¶² »çÀÌÁ »ç¿ëÇϳª¿ä?
2011/12/22
1965
> ÀåÁöÇý ´Ô²²¼ ¾²½Å±Û ÀÔ´Ï´Ù. > >
·¹½ÃÇǸ¦ º¸½Ã°í ±Ã±ÝÇÑÁ¡ÀÌ...
[1]