| | | |
ºñ¹Ð¹øÈ£ È®ÀÎ ´Ý±â
´õ ¸ÀÀÖ´Â ·¹½ÃÇÇ > ÄÉÀÍ > ³ìÂ÷ ÆÄ¿îµå ¸¸µé±â
 
   
³ìÂ÷ ÆÄ¿îµå ¸¸µé±â
 
 

       
»ÍÀÙ°¡·ç 50g À¯±â³ó ³ìÂ÷ÆÄ¿ì´õ 80g (ÄÉÀ̽º) À¯±â³ó³ìÂ÷°¡·ç 100g ³ìÂ÷°¡·ç 100g ·ÑÄÉÀÍ(»ýÅ©¸²,º¹ºÐÀÚ,³ìÂ÷) ¸¸µé±â
1,500¿ø 5,500¿ø 4,500¿ø 4,400¿ø 0¿ø
 
       
³ìÂ÷¹ö¹Ì½© Æ®·¯Çý©ÃÊÄݸ´ ¸¸µé±â ³ìÂ÷¸ÓÇÉ»þ¹Ù·©µµ³Ó ³ìÂ÷¸ÓÇÉ ¸¸µé±â ³ìÂ÷·¹Áø»ýÅ©¸²ÄÉÀÍ ¸¸µé±â ³ìÂ÷°¡·ç 200g
0¿ø 0¿ø 0¿ø 0¿ø 8,800¿ø
 

³ìÂ÷ÆÄ¿îµå ¸¸µé±â
±Á´Â¿Âµµ : 170¡É
±Á´Â½Ã°£ : 30~40ºÐ
ºÐ·® : ÆÄ¿îµåƲ-¾ç¸éÄÚÆÃ(¼Ò)À­¸é:°¡·Î16cm¼¼·Î:8cm³ôÀÌ:6.5 cm 350g2°³
³­À̵µ : ¡Ú ¡Ú ¡Ú ¡Ù ¡Ù

Àç·á


¼³ÅÁ 135g
°è¶õ 180g
¹°¿³(Æ®¸®¸ô¸°) 15g
Áß·Â 150g
º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 3g
³ìÂ÷ºÐ¸» 8g
³ìÂ÷¿¢±â½º(³ìÂ÷·¹Áø) 3g
¹öÅÍ(ÁßÅÁ) 165g
È£µÎ 30g
ÇǽºÅ¸Ä¡¿À 15g

µµ±¸

º¼
ÇÚµå¹Í¼­
ü
ÀÏȸ¿ë©ÁÖ¸Ó´Ï
ÆÄ¿îµåƲ
ÆÄ¿îµå ³ë·çÁö(ÆÄ¿îµå ÄÅ) 
½ÄÈû¸Á
½Ç¸®ÄÜÁÖ°Æ





Áغñ


1.¿ÀºìÀ» 170¡É·Î ¿¹¿­ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
2.¹Ú·ÂÀ» üÃĵμ¼¿ä.
3.ÆÄ¿îµåÆÒ¿¡ ÆÄ¿îµå Á¾À̸¦ ±ò¾Æ³õÀ¸¼¼¿ä.
4.¹öÅ͸¦ ½Ç¿Â¿¡¼­ ¸»¶ûÇÏ°Ô ÇØÁÖ¼¼¿ä.

 
STEP 1
ÁßÅÁÇϱâ
º¼¿¡ °è¶õ.¼³ÅÁ.¹°¿³À» ÁßÅÁ(45¡É)ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

ÁßÅÁÀ̶õ...?
¶ß°Å¿î ¹°À» ¹Í½Ìº¼¿¡ ¹ÞÄ¡°í ÀÛ¾÷ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.°è¶õÀÌ Á÷Á¢ ºÒ¿¡ ´ÙÀ¸¸é Ÿ´Ï±î
¹°À» °¡¿­ÇÏ¿© °£Á¢ÀûÀ¸·Î ¿­À» Àü´ÞÇÏ¿© µ¥¿ì´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.¿¹¸¦ µé¾î ÇѾàÀ̳ª 3ºÐ Ä«·¹¸¦ ¶ß°Å¿î¹°¿¡ µ¥¿ì´Â°ÍÀÌ ÁßÅÁÀÇ ÇÑ ¿¹Áö¿ä.
STEP 2
°ÅÇ°¿Ã¸®±â

ÁßÅÁÇÑ ¹ÝÁ×À» °ÅÇ°±â(ÇÚµå¹Í¼­)·Î °ÅÇ°À» ¿Ã·Á ÁÖ¼¼¿ä.

STEP 3
ºÐ¸»Àç·á ¼¯±â

°ÅÇ°À» ´Ü´ÜÇÏ°Ô ¿Ã¸°ÈÄ Ã¼Ä£ Áß·Â.³ìÂ÷ºÐ¸».º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦ ºÎµå·´°Ô ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.

STEP 4
³ìÀιöÅÍ¿Í ·¹Áø ¼¯±â

³¯°¡·ç°¡ ´Ù ¼¯ÀÏ Á¤µµ·Î ¼¯¾îÁØ´ÙÀ½ ÁßÅÁÇÑ ¹öÅÍ¿Í ³ìÂ÷·¹ÁøÀ» ³Ö¾î Á¶½É½º·´°Ô ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.

STEP 5
È£µÎ¿Í ÇǽºÅ¸Ä¡¿À ¼¯±â

¹öÅÍ°¡ ¹ÝÁ׿¡ °ÅÀÇ ´Ù ¼¯À̸é È£µÎ¿Í ÇǽºÅ¸Ä¡¿À ¸¦ ³Ö°í ¸Å²öÇÏ°Ô ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.

¡åº¸Ãæ TIP!

±âÈ£¿¡ µû¶ó °ß°ú·ù °Ç°ú·ùµîÀ» ÅäÇÎÇϰųª ¹ÝÁ×¼Ó¿¡ ³Ö¾î ¹ÝÁ× ÇÑ´Ù.

STEP 6
¹ÝÁ×À» ÆÄ¿îµå ÆÒ¿¡ ³Ö±â

ÁغñÇÑ ÆÄ¿îµå ÆÒ¿¡ ¹ÝÁ×À» 70~80%¸¦ ³Ö¾îÁÖ°í 170¡É¿Àºì¿¡ ±¸¾îÁÖ¼¼¿ä.
(¿Àºì ¿Âµµ³ª ½Ã°£Àº ¿Àºì ¸¶´Ù Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.°¢°¢ÀÇ ¿Àºì Ư¼ºÀ» Àß ÆľÇÇϼż­ ÀçÇ°À» ±¸¿ö ÁÖ¼¼¿ä.....^ ^)

STEP 7
¹ÝÁ×À» ¿Àºì¿¡ ±Á±â

¿Àºì¿¡¼­ ÆÄ¿îµåÀ­¸éÀÌ »ö±òÀÌ ³ª¸é ²¨³»¼­ ÇǽºÅ¸Ä¡¿À¸¦ »Ñ¸°ÈÄ 160~170¡É¿Àºì¿¡ 30~40ºÐ ±¸¾î ÁÖ¼¼¿ä.(¿Àºì¿¡¼­ ²¨³¾¶§ ¹ÝÁ׿¡ Ãæ°ÝÀ» ÁÖ¸é ¹ÝÁ×ÀÌ ÁÖÀú ¾ÉÀ¸¹Ç·Î Á¶½ÉÁ¶½ÉÈ÷ ÀÛ¾÷À» ÇØÁÖ¼¼¿ä.

 


 
 
 
¹øÈ£ Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸