| | | |
ºñ¹Ð¹øÈ£ È®ÀÎ ´Ý±â
´õ ¸ÀÀÖ´Â ·¹½ÃÇÇ > ÃÊÄÝ·¿ > ³ìÂ÷¹ö¹Ì½© Æ®·¯Çý©ÃÊÄݸ´ ¸¸µé±â
 
   
³ìÂ÷¹ö¹Ì½© Æ®·¯Çý©ÃÊÄݸ´ ¸¸µé±â
 
 

       
À¯±â³ó ³ìÂ÷ÆÄ¿ì´õ 80g (ÄÉÀ̽º) À¯±â³ó³ìÂ÷°¡·ç 100g ³ìÂ÷°¡·ç 100g ·ÑÄÉÀÍ(»ýÅ©¸²,º¹ºÐÀÚ,³ìÂ÷) ¸¸µé±â ³ìÂ÷¸ÓÇÉ»þ¹Ù·©µµ³Ó
5,500¿ø 4,500¿ø 4,000¿ø 0¿ø 0¿ø
 
       
³ìÂ÷¸ÓÇÉ ¸¸µé±â ³ìÂ÷·¹Áø»ýÅ©¸²ÄÉÀÍ ¸¸µé±â ³ìÂ÷°¡·ç 200g ³ìÂ÷ ÆÄ¿îµå ¸¸µé±â ³ìÂ÷ Æ®·¯Çý© ÃÊÄݸ´ ¸¸µé±â
0¿ø 0¿ø 8,800¿ø 0¿ø 0¿ø
 

³ìÂ÷ ¹ö¹Ì½©À» ÀÌ¿ëÇÑ Æ®·¯Çà ½©

ÀÛ¾÷½Ã°£ : 1½Ã°£ 30ºÐ
ºÐ·® : 21~26°³
³­À̵µ : ¡Ú ¡Ú ¡Ú ¡Ù ¡Ù

Àç·á

È­ÀÌÆ® ÃÊÄݸ´ 100g
»ýÅ©¸² 50g
³ìÂ÷ ºÐ¸» 5g
¹«¿°¹öÅÍ(»ý·«°¡´É) 15g
Æ®¸®¸ô¸°(»ý·«°¡´É) 10g
·³ÁÖ(»ý·«°¡´É) 5g
È­ÀÌÆ® Æ®·¯Çà ½© 21~26°³
³ìÂ÷ ¹ö¹Ì½© 100g
ÄÚÆÃÇÒ È­ÀÌÆ® Ä¿¹öÃç ÃÊÄݸ´ 150g


µµ±¸

¹ÝÁ× º¼
½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°Æ
ºñ´Ò © ÁÖ¸Ó´Ï
Àú¿ï
µðÇÎ Æ÷Å©

 
 
Áغñ

1.È­ÀÌÆ® ÃÊÄÚ¸´Àº ¾Æ¸óµå Å©±â·Î À߶óÁÖ¼¼¿ä.
·Ðµµ(¿øÇü ¹ÙµÏ¾Ë ¸ð¾ç)´Â ÃÊÄÚ¸´Àº ±×³É ÀÛ¾÷Çϼŵµ µË´Ï´Ù.
2.¹öÅÍ´Â Æ÷¸¶µå »óÅ·ΠºÎµå·´°Ô ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä.
 
 

STEP 1
ÃÊÄݸ´³ìÀ̱â

¾Æ¸óµå Å©±â·Î ´ÙÁø ÃÊÄÚ¸´À» ÁßÅÁÀ¸·Î 1/3¸¸ ³ì¿© ÁÖ¼¼¿ä. ÀÌ ¶§ ÃÊÄݸ´¿¡ ¹°ÀÌ µé¾î°¡Áö ¾Ê°Ô ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÃÊÄݸ´¿¡ ¹°ÀÌ µé¾î°¡¸é ÃÊÄݸ´ÀÌ µ¢¾î¸®°¡ Áý´Ï´Ù.

* tip
°¡³ª½´¸¦ ¸¸µé ¶§ ³Ê¹« Â÷°©°Å³ª ´õ¿î ¿Âµµ¿¡¼­ ÀÛ¾÷Àº ÇÇÇϽô °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀûÁ¤½Ç³» ¿Âµµ´Â 20¡ÉÁ¤µµ°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.

STEP 2
»ýÅ©¸²²úÀ̱â

»ýÅ©¸²À» ¹Ù´ÚÀÌ µÎ²¨¿î º¼À̳ª ³¿ºñ¿¡ ´ã¾Æ ²ú¿© ÁÖ¼¼¿ä.(¹Ù´ÛÀÌ ¾ãÀ¸¸é »ýÅ©¸²ÀÌ Å¸¿ä.)
»ýÅ©¸²ÀÌ °¡¿îµ¥ ±îÁö ¹Ù¸£¸£ ²ú¾î ¿À¸£¸é À绡¸® ºÒÀ» ²ô°í Æ®¸®¸ô¸°(ÀüÈ­´ç)À» ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àß Á®¾î ÁÖ¼¼¿ä.
¶Ç´Â »ýÅ©¸² ¾çÀÌ À۱⠶§¹®¿¡ Àß Å»¼ö ÀÖÀ¸´Ï »ýÅ©¸²À» ÁßÅÁÀ¸·Î ¿Âµµ¸¦ ¿Ã·Á Áּŵµ µË´Ï´Ù.

* tip
1.ÀüÈ­´çÀº ¹°¿³À¸·Î ´ëÄ¡Çصµ µÇ°í ¹°¿³ÀÌ ¾øÀ» ¶§´Â »©¼Åµµ µË´Ï´Ù.
ÀüÈ­´çÀº º¸½À ¿ªÇÒÀ» ÇØÁÝ´Ï´Ù.
2.»ýÅ©¸²À» ÁßÅÁÀ̳ª ·»Áö¿¡ ³Ö°í µ¥¿ì¼Åµµ µË´Ï´Ù. ÁßÅÁÀ¸·Î 80¡É±îÁö ¿Âµµ¸¦ ¿Ã¸®±â ¾î·Æ±â ¶§¹®¿¡ 50~60¡É±îÁö ÁßÅÁÇÏ°í ³ª¸ÓÁö´Â Áߺҿ¡ ¿Ã·Á¼­ »ýÅ©¸²À» ²ú¿© ÁÖ¼¼¿ä.
·»Áö¿¡ ³Ö°í ²úÀÏ ¶§´Â ÀüÀÚ·»Áö´Â °¡¿îµ¥ ¿Âµµ°¡ ¼¼±â ¶§¹®¿¡ »ýÅ©¸²ÀÌ Áß°£¿¡ ŸÁö ¾Ê°Ô ÇÑ µÎ¹ø Á®¾î ÁÖ¼¼¿ä.

STEP 3
»ýÅ©¸²¼¯±â

ÀüÈ­´çÀÌ Àß ¼¯ÀÌ¸é ¶ß°Å¿î »ýÅ©¸²À» ÃÊÄÚ¸´ °¡¿îµ¥ ºÎºÐ(ÃÊÄݸ´ÀÌ ³ìÁö ¾ÊÀº ºÎºÐ)¿¡ »ì¸ç½Ã ºÎ¿ö ÁÖ¼¼¿ä.
½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°ÆÀ¸·Î ÃÊÄݸ´ÀÌ Àß ¼¯ÀÌ°Ô °¡¿îµ¥ºÎÅÍ ¼­¼­È÷ Àú¾î ÁÖ¼¼¿ä.
ÀÌ ¶§ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ÃÊÄݸ´¿¡ °ø±â°¡ µé¾î°¡Áö ¾Ê°Ô »ì»ì Àú¾î ÁÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖ°ÆÀ¸·Î °ø±â°¡ µé¾î°¡Áö ¾Ê°Ô Àß Àú¾î¼­ ¸Å²ô·¯¿î »óÅ°¡ µÇ¸é Æ÷¸¶µå»óÅ°¡ µÈ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í Àß ¼¯¾î ÁÖ°í ¹öÅÍ°¡ ¼¯ÀÌ¸é ·³ÁÖ¸¦ ³Ö°í ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.

* tip
1.¹öÅÍ°¡ ¾øÀ» ½Ã¿¡´Â »ý·«Çϼŵµ µË´Ï´Ù. ¶Ç´Â ½Ä¹°¼ºÀ¯Áö(¸¶°¡¸°)À» ³ÖÀ¸¼Åµµ µË´Ï´Ù.
¸¶°¡¸°À̳ª ½Ä¹°¼º À¯Áö¸¦ ³ÖÀ¸¸é ¸ÀÀº Á» ´ú ÇÕ´Ï´Ù.~^^
2.»ýÅ©¸²Àº ¼öºÐÀÌ ¸¹°í, ÃÊÄݸ´Àº Áö¹æÀÌ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ Àüü¸¦ ÇѲ¨¹ø¿¡ ¼¯Áö ¸»°í Á߾Ӻκп¡¼­ºÎÅÍ Àú¾î ¼¯±â ½ÃÀÛÇÏ¿© Àüü¸¦ ¼¯¾î¾ß À¯È­°¡ ÀßµÇ°í ±¤ÅÃÀÌ »ì¾Æ³³´Ï´Ù.

STEP 4
°¡³ª½´½©¿¡³Ö±â

¿Ï¼ºµÈ °¡³ª½´¿¡ ³ìÂ÷ ºÐ¸»À» ³Ö°í ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä. ºÐ¸»ÀÌ °¡³ª½´¿¡ ¼¯ÀÌ¸é ºñ´Ò © ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ´ã°í È­ÀÌÆ® Æ®·¯Çà ½©¿¡ ²Ë Â÷°Ô Â¥ÁÖ¼¼¿ä. ½©¿¡ °¡³ª½´¸¦ ³Ö°í20~22¡É¿¡ ÇÏ·çÁ¤µµ ±»Çô ÁÖ¼¼¿ä. ±×·¡¾ß °¡³ª½´°¡ ¾ÈÁ¤ÀÌ µË´Ï´Ù.
¿©¸§Ã¶¿¡´Â ÀÛ¾÷ÇÒ ¶§´Â ³ÃÀå°í¿¡ ±»Çô ÁÖ¼¼¿ä.(³ÃÀå°í¿¡ °¡³ª½´¸¦ ³ÖÀ» °æ¿ì¿¡´Â ¹°±â³ª ½À±â°¡ µé¾î°¡Áö ¾Ê°Ô ÁÖÀÇ Çϼ¼¿ä.)
ÇÏ·ç ¾ÈÁ¤½ÃÅ°Áö ¾Ê°í ¹Ù·Î ÀÛ¾÷À» ÇÒ °æ¿ì¿¡´Â ÅÛÆÛ¸µÇÑ È­ÀÌÆ® ÃÊÄÚ¸´À¸·Î °¡³ª½´¸¦ § À­¸éÀ» ¸·¾Æ ÁÖ¼¼¿ä. ÃÊÄݸ´À¸·Î °¡³ª½´¸¦ ¸·À» °æ¿ì¿¡´Â °¡³ª½´¸¦ À­¸éÀ¸·Î ³Ê¹« ³ô°Ô ±îÁö ¸»°í ½©¿¡ 95%Á¤µµ ±îÁö¸¸ Â¥ÁÖ¼¼¿ä.
±×·¡¾ß ÀÛ¾÷Çϱâ Æí¸® ÇÕ´Ï´Ù.

STEP 5
³ìÂ÷¹ö¹Ì½©¹¯È÷±â

°¡³ª½´°¡ µé¾î°£ ½©À» ÅÛÆÛ¸µÇÑ È­ÀÌÆ® ÃÊÄݸ´¿¡ ´ã±É´Ù ²¨³»¼­ ³ìÂ÷ ¹ö¹Ì½©¿¡ ±¼·Á ÁÖ¼¼¿ä.
½©À» µðÇÎÇؼ­ ³ìÂ÷ ¹ö¹Ì½©¿¡ ±¼·Á ÁÖ¸é ³ìÂ÷ ¹ö¹Ì½©ÀÌ ¸¹ÀÌ ¹¯½À´Ï´Ù.
´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀº ºñ´Ò Àå°©À» ³¢°í ½©¿¡ ÃÊÄݸ´À» ¹¯Çô¼­ ³ìÂ÷ ¹ö¹Ì½©¿¡ ±¼·Á ÁÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯¸é ³ìÂ÷ ¹ö¹Ì½©ÀÌ µðÇÎÇؼ­ ±¼¸± ¶§ º¸´Ù ÈξÀ Àû°Ô µì´Ï´Ù.

* tip
<°¡³ª½´ÀÇ ±âº»¹èÇÕ>
¹«°Å¿î °¡³ª½´´Â ÃÊÄݸ´°ú »ýÅ©¸²ÀÌ 2:1ÀÇ ºñÀ²À̸ç.
Áß°£ ŸÀÔÀÇ °¡³ª½´´Â 1.5:1ÀÇ ºñÀ²ÀÌ°í.
°¡º­¿î ŸÀÔÀº 1:1ÀÇ ºñÀ²ÀÔ´Ï´Ù.
¹«°Å¿î ŸÀÔÀº ºÀºÀÃÊÄݸ´ÀÇ ¼¾ÅÍ·Î ¸¹ÀÌ ¾²ÀÌ°í, Áß°£Å¸ÀÔÀÇ °¡³ª½´´Â ÄÚÆÿëÀ¸·Î »ç¿ëµÇ°í °¡º­¿î ŸÀÔÀÇ °¡³ª½´´Â Å©¸²¿ëÀ¸·Î »ç¿ëÇϱâ ÀûÇÕ ÇÕ´Ï´Ù.







 
 
 
¹øÈ£ Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸