¸ÓÇɹͽº 250g °è¶õ 1.5°³(°è¶õ 1°³¿Í³ë¸¥ÀÚ 1°³)½Ä¿ëÀ¯(¹öÅÍ) 60g¹° 60g ³ìÂ÷ºÐ¸» 10gÇǽºÅ¸Ä¡¿À 10g<ÅäÇÎ(È¥´ç¸¸µé±â)>µå¶óÀÌÈ¥´ç 350g·¹¸óÁó 5g ¹° 50g <Àå½Ä¿ë>³ìÂ÷ºÐ¸» Àû´ç·®ÇǽºÅ¸Ä¡¿À Àû´ç·®³ìÂ÷ ¹ö¹Ì½© Àû´ç·®Àå½Ä¿ë Åà Àû´ç·®
µµ±¸»ç¹Ù·©Æ²º¼ÇÚµå¹Í¼Â©ÁָӴϽǸ®ÄÜÁÖ°Æ
1.¿ÀºìÀ» 170µµ·Î ¿¹¿ÇØÁÖ¼¼¿ä.2.»ç¹Ù·©(µµ³ÓƲ)¿¡ öÆÇÀÌÇüÁ¦ ȤÀº ¹öÅÍÄ¥À» ÇÑ ÈÄ ¹Ð°¡·ç¸¦ »Ñ·Á ³õ´Â´Ù.3.³ìÂ÷ºÐ¸»°ú ¸ÓÇÉ ¹Í½º¸¦ üÃÄÁÖ¼¼¿ä. 4.µå¶óÀÌ È¥´çÀ¸·Î È¥´çÀ» ¸¸µå½Ç ¶§ ¹°¾çÀÌ ¸¹À¸¸é È¥´çÀÌ Â£¾îÁö´Ï µÇ±â¸¦ ºÁ°¡¸é¼ ¹°¾çÀ» Á¶ÀýÇϼ¼¿ä.
°è¶õ°ú ¹°À» º¼¿¡ °°ÀÌ ³Ö¾î °ÅÇ°À» ¿Ã·Á ÁÖ¼¼¿ä.(°ÅÇ°À» ÃæºÐÈ÷ ¿Ã¸°´Ù.)
üģ ¸ÓÇÉ ¹Í½º¸¦ ³Ö°í Àú¼ÓÀ¸·Î È¥ÇÕÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
½Ä¿ëÀ¯(¹öÅÍ)¸¦ ³Ö°í ´Ù½Ã Àú¼ÓÀ¸·Î È¥ÇÕÇÑ ´ÙÀ½ ÇǽºÅ¸Ä¡¿À¸¦ ³Ö°í Àú¼ÓÀ¸·Î ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. ¹öÅÍ´Â ÁßÅÁ ¶Ç´Â ÀüÀÚ·»Áö·Î ³ì¿© ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä.
¹ÝÁ׿ϼºÈÄ »ç¹Ù·©ÆÒ¿¡ ±â¸§À» ¾ã°Ô ¹Ù¸£°í ¹Ð°¡·ç¸¦ ¹¯ÇôÁÖ°í ¹ÝÁ×À»(¾à 60g)À» Â¥ÁÖ¼¼¿ä.
170¡É¿¡¼ 20~25ºÐ°£ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.(±Á´Â½Ã°£°ú ¿Àºì ¿Âµµ´Â ¿Àºì¸¶´Ù ´Ù¸¨´Ï´Ù.)
¿Àºì¿¡¼ ±Á´Â ½Ã°£µ¿¾È¿¡ ÅäÇοë È¥´çÀ» ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä.µå¶óÀÌ È¥´ç¿¡ ¹°°ú ·¹¸óÁóÀ» ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àß ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
±¸¿öÁ®¼ ³ª¿Â »ç¹Ù·© µµ³ÓÀ» ÃæºÐÈ÷ ½ÄÈù ´ÙÀ½¿¡ ¸¸µé¾îÁø È¥´çÀ» ½ÄÈû¸Á¿¡ ¿Ã¸° µµ³Ó¿¡ ºÎ¿ö ÁÖ¼¼¿ä.½ÄÈû¸Á¿¡ µµ³ÓÀ» ¿Ã¸®°í È¥´çÀ» ºÎÀºµÚ È¥´çÀÌ ÃæºÐÈ÷ È带¶§±îÁö 1~2ºÐ Á¤µµ ½ÉÈû¸Á¿¡ ³ö µÐ ´ÙÀ½ ÇǽºÅ¸Ä¡¿À,³ìÂ÷ºÐ¸»,³ìÂ÷,¹ö¹Ì½©µîÀ¸·Î Àå½ÄÇØ ÁÖ¼¼¿ä.